グリーンテラスな日記

<< February 2010 >>

心の表し方: 2010.02.08 Monday 21:36

私たちは自分の心を「言語化」、「行動化」、

「身体化（ケガや病気など）」いづれかの方法で表現します。

どの手段をとるのかはその時によって異なります。

言葉にして言えなかったけどどうしても表現したい場合は、

行動で相手に分かって欲しいと伝えたり・・・

それも出来ず心にたまってしまったものは、身体化されて

表現するという手段を取ることもあります。

ケガや病気などは、自分の身体に痛みというリスクが伴いますが、

それでも表現したいという、いわば痛みは「心の叫び=心の痛み」と

あいまって伝える方法でもあります。（深くはもっとありますが・・・）

どれがいいとか悪いとかということをここで言っているのでは

ありませんよ＾＾；

今の自分の思いを「聞いてよ」、「分かってよ」とみんな言ってるんですよね。

聞いてもらえなかったことや、理解してくれなかったことが時とともに

風化してしまうことはないとつくづく感じます。

言えれば癒える♪

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今を生きている: 2010.02.07 Sunday 23:38

昨日は月に一度の盛岡でのセラピーと講座でした。

早いものでもう一年半になります＾＾

昨日の講座は「自己を知る」でした。

職場を変わったばかりのクライアントは、「どうして私はこの職場で

働いているのだろうか？そして何故ここを選んだのかしら？」

子育てに専念し始めたばかりのクライアントは「子供の体調不良を

みながら何をこの子は訴えているんだろうか？」などと、

一般的にはあまり深く考えないようなことにも普通に

焦点をあてて考えています。

そして、月に一度のセラピーで、その自己分析したことで気付いたこと

を語り、疑問を投げかけてきます。

クライアントはもっと人生（心）を豊かにしたいと思うからこそ、

行動や現象に意味を考え悩みます。

それはやはり自分を知りたい！！という欲求があるからです。

人は欲求があってこそ、思考しそして行動を起こします。

そして、考えるということは、今を生きているということです。

つまり現実を直視しているということです。

（物事をあまり考えず毎日流されていきることだって充分

できるんですから）

今生きている実感を味わいながら、未来を自分で描いていこう

としているのです☆

ポチッ＾＾とね。

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自分でコントロール出来る人生は楽しい♪: 2010.02.05 Friday 20:42

人の心はあることにとらわれていると、どうしてもそこに固執してそこから

離れることができません。

普段それは自分では意識していないように思っているのですが・・・。

でもその意識していない（ように思えている）ことで、

私たちの人生はそのとらわれに動かされて行動しています。

簡単にいうとそれが人生なんですね。

話は戻りますが、そのとらわれがなんなのか？が解り、

呪縛ともいえるものから解き放たれた時には

その人の考え方がみごとに180度も変換します。

それが、突然やってきた時には、自分でもあれっ？？？

どうしちゃったんだろうー！！と驚きます。

その驚くことを幾度も経験しながら、人生を少しでも自分で

コントロールしながら生きていくことが出来るのは楽しい～♪

以前は、どうせ運命は決まっていて・・・自分ではどうしようもないでしょっ！と

思っていた頃がありました・・・＾＾；

人生のハンドル握りましょ！

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夢は毎日語っている・・・: 2010.02.03 Wednesday 21:20

以前こんな夢をみました。

女性はボクサーになり、リングに上がっています。

今年こそは勝たなくっちゃーって言っているのです。

「夢は無意識への王道」というフロイト先生の言葉があります。

夢は無意識の中にある欲求(願望)の表れであり、心の中の願望充足を

果たしているという訳なのです。

簡単にいうと、心にたまっている願望を吐き出しているということなんですね。

夢にはいろんな人が登場しますが、実はすべて自分の語りなんですね。

つまり夢が語っていることは登場人物が誰であっても、それは自分なのです。

自分のことしか語らない夢は、自分を知るにはもってこい!ということなんですね。

さて、私の見た夢なんですが、、、、

実際には連想していくのですが、ここではそれをはぶき、結果だけを。

ボクサーはグローブをつけていますから直接手に触れられない・・・

→つまり、「私は(母に)タッチされなかった」ということを語っているんです。

そして、リング上では女性一人で、戦う相手がいないのです。

→私は愛されなかったという母にむけたい攻撃性を表すことが

出来ず、つまりなんとかしたい!、ということなんですね。

ほんと、まだ語るのか～と思うのですが、私は母との接触がほとんど

ないのです。温もりというのがわからなかったのです。

それを知った頃に見た夢でした^^;

まあーそんなわけで、意識している自分が語らなくても夢が語ってくれる

んですね～、それで気付くんですね。

夢を言語化する、そんな方法もあるんです☆

見た夢語って下さい♪

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弱みもみせていい: 2010.02.02 Tuesday 20:27

自分の弱みを人に見せることは、弱者になることだと

思っていたことに気付いたクライアント、当然これまで強がって生きてきた

自分だったと全く思っていませんでした。

「そういわれてみれば・・・ずいぶん強情に、肩肘はってきました」

そして、「だからなんですね、主人や周りの人達の弱音や言い訳を

聞きたくありませんでした」と。

当然そうなってしまいますよね、自分はガマンして強がっているだけに

何そんなこと言ってんのよ！と無意識の自分は言ってるんですね＾＾；

強いことはいいこと、弱いことは悪いことと幼いころから

思ってきていました。

人はみんな両面をもっていますから、それがいいとか悪いという

見方ではありませんね。

そういう考え方を捨てると、周りからも助けてもらうことが出来、とても楽になります。

そして、人の温かさも感じられますね＾＾

人間ですからね。

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本当の自分を知ることの醍醐味！！: 2010.02.01 Monday 23:11

本当の自分を知りたい！と分析の門を叩く人達はたくさんいます。

自己を見つめていく過程にはやはり時には辛い作業も伴い、

そこには勇気が必要になることもあります。

変わりたい！！、治りたい！、けど・・・痛みは感じたくないということで、

セラピーから撤退していく人達をみてきました。

「セラピー（分析）は、麻酔を使わない外科手術」というたとえがあります。

手術をしなければ病気は治らないよ、と医者に宣告されながらも、

怖くてほおっておく・・・とするとその後手遅れになり死に至る・・・

みたいなものですね＾＾；

幸せの光がさしているのに、自らその光を遮断し、暗黒の中でもがき

続ける、なんてもったいないんだろう～とつくづく思います。

勇気をもって「心から私は幸せになるんだ！！」という決断をした人

だけがのちに、「セラピーって素晴らしいですね」という言葉と共に

本当の自分を知っていくことの喜びを味わえるのです。

その言葉を聞くことが出来た時、私も心から喜びを感じます。

たくさんの人にこの醍醐味を味わってほしいといつも思っています。

一度味わったらやめられません＾＾

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親のことは諦めた・・・?: 2010.01.28 Thursday 20:00

あんな親のようにだけはなりたくない！！と、反面教師にして

頑張ってきた人はたくさんいますね。

自分の親との問題は何も解決されておらず、今度は我が子との親子関係で

悩むはめになってしまいます。

「今更、親のことはもういいんです。親も歳ですから性格は変わらない

ですしね・・・だから諦めました」と。

とっくに諦めたと言うのですが、残念ながら、人はそう単純な心の構造には

なっていません^^;

「解決した」という言葉であれば本当にそうなんでしょうが、

「諦めた」という言葉がでるということは、臭いものにフタをしただけだということで、

問題は解決されていませんね。

それが証拠に今度は我が子との再演ドラマが開幕しています。

いずれ、嫌った親のように、自分も嫌われる・・・

親子の悪しき世代連鎖が始まります（＞＜；）

今更、親の性格を変える?ムリムリ、と思うから諦めるんでしょうね^^;

変えるのではありません、自分の見方が変わるのです。

そして、親は親と切り離してみることができる様になり、

好き嫌いから解放されていきます^^

まずは自分から一歩踏み出してみませんか？

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気付くことが幸せにつながる～: 2010.01.27 Wednesday 21:40

人は、「私は気が強い」、「私は頑固だ」などと、自分で自分を規定し

そして認識しています。

分析は気付き療法ともいわれています。

案外自己認識していない自分が多々あり、そこに「気付く」ことで、

私という存在の自覚があります。

その自己規定を認識した通りの意志で行動をとり、その行動の

積み重ねが運命でありその人の人生ということになります。

簡単にいうと、私は頑固だという人は「頑固」という言語を実現しながら

生きていくんですね＾＾；

無意識の中は「文章がファイルされた辞書のように構造化されている」と

いいますから、すごいところなんですね＾＾

そして必要に応じて、順次引き出され行動への動機付けをする準備をして

いるようなんです。

気付きは無意識を言語化することですから、たくさん気付き

もっともっと自分を知った方が、認識も変わり行動も変わり

運命も変わっていく・・・となると、

より幸せな人生を歩めるってことにつながっていきますね（*＾-＾*）

幸せを選択しましょー♪

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攻撃性のゆくえ: 2010.01.26 Tuesday 21:00

私は昔からドラマや映画などでの争う攻撃的シーン、

又周りの人達の言い争ういさかいなどをみるのを

極端に嫌っていました。

何故なんだろう？・・・とずっと思っていました。

私たちの心の中は3人のスタッフで成り立っています。

自我と超自我とエス(本能的欲望)です。

赤ちゃんには最初エスしかありません。

超自我は4歳ごろに出来はじめますが、その原型は、両親の価値観(言葉)で、

子供はモデル(特に父親)を通して良心とやらを摂りいれていきます。

その超自我のターゲットは2つで、

1.性欲(小児性欲)の放棄と禁止、

2.攻撃を反社会的であると決め付けてその攻撃性を出さないように

自我に要求するのです、凄いですね^^;

父親からあまりに厳しい道徳的掟や規則を押し付けられると、

自我は、攻撃性を外へ放出する水路を断たれることになり、仕方なく

内向化(自分自身に向かう)されていきます。

そして攻撃性を持つこと事態に罪意識を感じることになるのです。

超自我はまるで「不幸製造人」のようであります><

まっ、一貫性がありほどよくやさしい威厳のある父親であれば、

超自我も幸せ製造人になるのですけどね^^

という訳で、私は長い間、自分の攻撃性を抑圧してきたのです。

ですが、その反動はやはり別な形で現われ、攻撃的な言葉で

人を攻めていたんだなぁーって気付きました。

やはり、攻撃性の全くない人間はいないわけですから、

その人なりの外へのはけ口を用意しておくことが大切なんですね。

今日もポチッ♪

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個性化（自己実現）へ: 2010.01.25 Monday 18:06

胎児は母と一緒に至福の10ケ月を過ごし子宮天国から追放され、

オギャーと泣きながら、この世界に放り出されます。

そして、母との分離→成長→1人の人間→個体→個性化（自己実現）

これが人間の一生のプロセスです。

肉体の時は年齢と共に成長していきますが、精神の時は

ほとんどの人はある時点で止まって（固着）しまっています。

母との分離・独立が精神的に出来ずにいるのです。

それは一般的にはみな意識されてないのでわかりません。

それでも通常はそれなりに生活をしていますが、

固着度合いにより、なんらかのきっかけやある出来事を引き金に、

身体的病いや精神的病い、またはいろんな行動を通して

・・・人によって様々な形で現われます。

そこまで行かなくとも、「羨ましい」や「競争心」が強いなどは子供時代に

とらわれています。

では何故、固着てしまうのか？ですが、

その過程をうまく通過できないということは、心が満足していない

（不満だ）から、その時点に留まっているということなんですね。

過ぎてしまったんだから仕方がないさ・・・と諦めればいいのですが

それが出来ないのが私たちの心なんですね、なんとかして取り戻したい

という気持ちがあるんでしょうね、やっかいなもんです^^;

それを、フロイト先生は「子供時代は、そのものとしてはもうない」

とおっしゃるんですね。

その子供時代を終わらせることが分析治療の最初の大きな目的

となるのです。

そして最終的に、世界で、宇宙で唯一人の自己となること=自己実現へ

と導いていくことが分析の仕事なのです。

お久しぶりにぽちっとお願いします（＾．＾）/

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