グリーンテラスな日記

人の一面だけを見てこの人はいい人だ、いやな人だと

決めつけてしまうことがあるように思います。

例えば、Ａさんはいい人だなーと思っていたところに

ある時とってもいやな一面を見てしまいました。

するとＡさんは自分にとって「いい人」から「いやな人」に

変わってしまいました。

これは恋愛関係において特に顕著に表れますね。

あんなに好きだったのに大嫌いになって顔もみたくない…と。

一面だけしか見ていなかったのが問題ですね、

人はそもそも多面的存在です。

自分を見てみましょう、

やさしいところ、陽気なところ、頑固なところ、

面倒くさがりなところ、ケチなところ、意地悪なところ…と

色んな自分がいて一人の私です。

それが、ある一面だけを見て自分を評価されたら

辛いものがあります＾＾；

人はみんな、素晴らしいなーという部分もあったり、ちょっと足らない

ところもあったりと、明と暗、表と裏、正と逆といった相反するものを

同時に持ちながら一人の人間の性格として構成されています。

ですから他者の多様な価値観を統合して見ることが

出来ればいいですね。

完璧主義の人は新しいことを試みようとは中々しません。

それは失敗を極度に恐れるからです。

うまくいかないことはＮＯ（ダメ）なのです。

つまり、うまく出来なければならない！　うまく出来るはずだ！

という、ねば・べきがとても強いのです。

ですからいつもの安全圏の中だけで過ごす平坦な毎日です。

とりあえずやってみよう、行ってみようというトライの精神は

湧いてきません。

テストで８５点とって喜んで親に報告したら、なんで１００点とれないのと

言われがっかりされたり、運動会のかけっこで２番になっても、

親に１番じゃなければ意味がないと言われたり。

習字のコンクールで銀賞取ったのに金賞じゃないからと

誉めてもらえなかったり・・・。

親の超自我が、こうあるべきだという完全でなければそれはＮＯであり

意味がないのです。

これでは子供はよし次は頑張ろうと意欲に燃えるどころか

逆にダメだダメだと言われ続けることで委縮し完璧に出来なかったら

またダメ出しされると思い何かをすることが恐怖になります。

一生懸命頑張って８５点取った自分、そこで「すごいね、よく頑張ったね〜」

と褒めてもらったら、よし、次はもっと頑張ろう！と１００点を目指します。

こうして人は褒められることでもっともっとといくらでも成長していきます。

完璧主義者はずうーっと１００点を目指しつづけ頑張り過ぎ、

どこまでいっても到達せず疲れきっています。

なにせ９９点でも褒められることはなかった訳ですから…。


そんな人たちに、ねばならないとこうあるべきだは捨てて下さいと

言っても中々難しいことです。

ですから１００％全力ではなくて、６０％の達成率で行きましょう！！

といいます。

０か１００かしかない人に６０というあいまいな数字を持ち込む訳です。

これをいつも意識し続けているうちに、軽い気持ちで何かにトライして

みようかなーと思えるようになっていきます＾＾















 

あの人は二重人格だ！なんてよくいいますが、

私たちは二重どころか、多面性を持っています。

ただ、人には出来るだけいいところを見せようとするのと、

出来るだけイヤな所は自分でもみないようにしているので、

自分でも「私はこんな性格です！」と思い込んでいるだけです。

はじめから、多面体だと認識していれば、たくさんの顔があって

当たり前で、そこにいいも悪いもありません。

例えば、自分の臆病な面があることを自分自身が認めたくないと

それを隠すことにエネルギーを浪費し疲れます。

決してそういう部分を誰にも見せられないから・・・。

なぜ、そこまでして臆病だということを認めないのでしょうか？

自分でも気付いていないはずですが、そこには

「臆病」にまつわる幼少の頃のエピソードがあるはずなんです。

それをひも解いていくと、原因がわかります。

解れば、「なんだ、そういうことで執着していたのか！」と解放されていき

臆病な一面もあることを認めることができるのです。

性格とは、外界への刺激に対する自分の反応パターンです。

ですから、臆病な自分を自覚することにより反応パターンも変化します。


たくさんの面を知ること（認識）は、あるがままの自分でいられることに

つながりそうですね＾＾

ぽちっとお願い♪


<お知らせ>

☆やさしくたのしい心理学講座
3/27日（土）10：00〜12：00

☆子育て相談
3/27日（土）13：00〜15：00

☆盛岡出張セラピー
4/22日（木）


グリーンテラス