運命を切り開く言葉☆

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    自分の運命を嘆いていませんか?

     

     

     

     

    私がこんなに不幸なのは

     

    あんな親に育てられたせいだ

     

    あの上司や会社のせいだ

     

    あんな学校に行ったせいだ

     

    あんな人(夫や妻)と結婚してしまったせいだ

     

    あの人にいじめられた(裏切られた)せいだ

     

     

     

     

     

     

    もっと美人に生まれていれば

     

    もっと性格がよかったら

     

    もっと頭がよかったら

     

    もっと才能があったら

     

    もっとお金があれば

     

     

    常に、何かを引き合いに出して

     

    「せい」にしている・・・

     

     

     

    これは無意識で

     

    やっちゃっていると思います(;^_^A

     

     

     

     

     

     

    誰かが自分の運命を作るわけではありません(笑)

     

     

     

     

    「せい」にしている無意識を意識化したら

     

    次は

     

    登録する言葉は

     

     

    「私の運命を作るのは私の意志だ!!」

     

     

     

     

    この意志を作り、ブレないこと!!

     

    そうすると

     

    運命を切り開けるようになります🌈🌈🌈

     

     

     

     

    すべてのことは

     

    石のように固い意志を作る

     

    ことから始まります(*'▽')♡

     

     

     

     

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    「出来ない」を「出来る」にする方法☆

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      「だって出来ないんだもん(>_<)

       

      出来ると思えないんですよ・・・

       

      そんな簡単に変えられたら

       

      とっくに変わってますよ」

       

      又は、「自信がないから出来ない」

       

      とみなさんよく言います(^_^;)

       

       

       

       

       

       

      はじめに心ありき

       

      ではなく

       

      言葉ありきなのです

       

       

       

       

       

      「出来ない」「ダメだ」という言葉を使えば

       

      やはりその通りになってしまうので

       

      自分を変える第一番目は

       

       峺斥佞鯤僂┐襦というのが鉄則!!

       

       否定の言葉 ➡ 肯定の言葉 

       

      に書き換えます

       

       

       

       

       

       

      二番目に

       

      「出来ない」➡「出来る」に書き換えました

       

      そうすると、心は前向きになるのです!

       

      ここがポイントです☆

       

      なぜかというと

       

      言葉が変わる⇒心が変わる⇒行動が変わる

       

      というプロセスだから♡

       

       

       

       

       

       

       

      そして

       

      前向きということは

       

      逆に言えば、後ろを振り向かなくなります

       

      人間は、出来ないと思ったら

       

      可能性が断たれますから

       

      当然、未来はなくなります

       

      ということは

       

      ◆崕侏茲襦廚箸いΩ斥佞

       

      未来の扉を開いてくれるんですね

       

      その扉を開いたら、希望の光が見えます

       

      そうすると

       

      後は希望の光に導かれて行きます(^◇^)

       

      この時

       

      人間には信じられない力が宿り

       

      「出来る」んですね

       

       

       

       

       

       

       

       

      これが一連の流れ

       

      ただ、これが一回切りではなくて

       

      何度繰り返しても出来るように

       

      結果を出せるようにするには

       

      ,鉢△心に定着させることが大事

       

       

       

       

       

       

      だってね

       

      いつも希望の扉が開いている訳ではなくて

       

      ちよっとのささいなことで

       

      バタッと閉じてしまう恐れがあります

       

      だから、そのことを心に留めながら

       

      ,鉢△鮨瓦砲靴辰りと刻み込むこと

       

      一回目は出来たけど

       

      二回目は出来なかったからダメだ

       

      として終わらないことです

       

       

       

       

       

       

      まとめると

       

      はじめに言葉ありき

       

      だから、最初にすることは

       

      「出来る」と書き換えることです

       

      その上で、物事に取り組むことです

       

       

       

       

       

       

      でも、失敗したら・・・

       

      これが一番怖れることでしょうね

       

      だから、,慮斥佞僚颪換えが

       

      まさに出来ないのです(^^;)

       

      失敗出来ない、というのは強迫観念です

       

      現実は、失敗でも成功でもないです

       

      ただ、やってみよう

       

      まずはトライ(^_-)-☆

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

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      バカにされて頭にくるってことは、自分がバカだと思っているから

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        人をバカにして、なんなのよ!!(プンプン)

         

        あのバカにしたような言い方(もしくは態度)が腹立つわ😡!

         

        と、「バカにされた」ように感じて

         

        怒ることってありますか

         

         

         

         

         

         

         

        本当に、バカにしているのかどうかは

         

        分かりませんね

         

        でも、確かに自分がそう感じた

         

        というところがミソですね

         

        ストライク!!

         

        だという訳です(笑)

         

         

         

         

         

         

         

        ですが、自分では自分のことを

         

        バカだとは思いたくないので

         

        思わないようにしているのに!

         

        必死で隠しているのに!

         

        なんで他人が指摘するのよ、

         

        もうクヤシイ(; ・`д・´)って感じ

         

        そして、そんなことを

         

        人に言われてたまるかってね

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        「自分はバカだ」

         

        という自己規定を持っているが故に

         

        「バカにされた」

         

        という言葉を発するんですね

         

         

         

         

         

         

         

        自分はバカだという規定を持っていない人は

         

        他者がもしバカにしても

         

        自分が持っていないものは

         

        相手に見出すことはできないから

         

        バカにされたとは受け取りませんし

         

        感情も動かされません

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        では、この自己規定を持っている人は

         

        どうしたらいいか?

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        「自分はバカだ」と規定したのは自分なので

         

        まずそれを認めないといけないですね

         

         

         

         

         

        それには、バカの意味は何かです

         

        勉強が出来なくてバカだと思ったのか?

         

        親にバカだバカだ!と言われて育ったのならば

         

        何をもって親はバカだと言ったのか

         

        行動がどんくさい、という意味なのか?

         

         

         

         

        色々あると思いますが、いずれにしても

         

        その意味をはっきりさせます

         

        そしてここからの思考が大切です

         

         

         

         

         

        人は、マイナスの自己規定を認めることは

         

        なかなかできません

         

        なぜならば、プラスはいいことで

         

        マイナスはやはり悪いことだ

         

        と思っているからですね

         

        ですが、マイナスというのは

         

        実は成長の種です

         

        プラスのものはもうそれで十分ですね

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        たとえば、もし知性という点で

         

        バカだと規定しているとしたなら

         

        バカを認めればこそ

         

        自分の位置が確定するので

         

        もっともっと勉強して

         

        もっともっと本を読んで

         

        知性を身につけようと

         

        どんどん吸収していけます

         

        人は、足りなければ

         

        それを満たそうとする構造を持っています

         

        知性を身に着けることこそが願望になります^^

         

         

         

         

         

         

         

         

        認めなければ

         

        欠如は自覚しないので

         

        知ったかぶりして

         

        知性があるようにふるまい

         

        貪欲になって

         

        勉強しよう、知性を身につけよう

         

        とはしないですね

         

        そして、人をバカにします(笑)

         

         

         

         

         

         

        ということは

         

        マイナスの自己規定は

         

        否定するものでも

         

        隠すものでもなくて

         

        むしろ、自分を成長させるための

         

        すばらしい種だ!!

         

        という捉え方もありますね(^◇^)

         

         

         

        バカって最高\(^o^)/

         

         

         

         

         

         

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        今からでも遅くはない。不安な心を安心へ書き換える!

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          私たち人間がこの世に

           

          産み落とされた時は

           

          「不安」の塊

           

          その不安を保護し続けてもらって

           

          「安心」という世界(現実)を手に入れます

           

           

           

           

          保護してくれる人が

           

          母という存在

           

          だから、親を保護者というんですね

           

           

           

           

           

          具体的な保護とは

           

          抱っこ

           

          やさしいまなざし

           

          やさしい声掛け

           

           

           

           

           

          これを生後3年ぐらい

           

          やってもらえれば

           

          子供は「安心」という文字を

           

          体と心に刻み込みます

           

          精神分析では

           

          これを『マーキング』といいます

           

           

           

           

          マーキングされたものは

           

          一生涯消えることはないんですよ

           

          スゴイことですよね(^_^;)

           

           

           

           

           

           

          でも、この「安心」という文字が

           

          刻まれてない人たちが

           

          とても多いわけですね

           

           

           

           

          刻まれているのは

           

          「不安」という文字です(>_<)

           

           

           

           

          だから

           

          ずーーっと

           

          「不安」で生きています

           

           

           

           

           

          なにをするにも怖くて

           

          ビクビク、オドオド

           

          中々動けません

           

           

           

           

           

          誰かが自分を守ってくれる

           

          という経験がないので

           

          一人孤独です(-_-メ)

           

           

           

           

           

          それでも

           

          社会で生きていかなければ

           

          いけません

           

           

           

           

           

           

          虚勢を張って

           

          権力で威嚇したり

           

          暴力で従わせたりして

           

          自分の身を守るかもしれません

           

           

           

           

           

          社会が怖すぎて

           

          撤退し引きこもるかもしれません

           

           

           

           

           

          いい人を演じて

           

          傷つかないようにするかもしれません

           

           

           

           

           

           

          いずれにしても

           

          一生

           

          不安に怯えて生きていくのは

           

          辛いものです(;´∀`)

           

           

           

           

           

          そして

           

          いつか、その不安は表出します

           

          それは心の病として・・・

           

           

           

           

           

           

           

          病気として表れる前に

           

          いえ、毎日を楽しく生きていくために

           

          セラピーで

           

          不安➡安心

           

          に書き換えましょう(*'▽')/♡

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          鬼の母を殺せ!

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            なんと過激なお題(笑)

             

             

             

             

             

            「あの人(母)は鬼です!!」

             

            とセラピーの場面では

             

            よく言われるんです

             

             

             

             

             

            クライアントがそう規定しているんですから

             

            そうなんですよね

             

            内(心)的世界の話しですよ

             

             

             

             

             

             

             

            心の中に鬼(悪魔という人もいます)が住んでいるって

             

            どうでしょうか?

             

            イヤですよね

             

             

             

             

             

            そしてもう一つイヤなのは

             

            母=自分(対象関係論)なので

             

            自分も母と同じく鬼なんです

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            『母=鬼』として登録してある

             

            鬼の母を殺すんです

             

            実際に殺すわけではありませんからね

             

            勘違いしないで下さいね

             

            登録を削除するんです!

             

             

             

             

             

             

            携帯などでも

             

            連絡を取りたくなくなった人は

             

            登録から削除しますね

             

            それと同じで

             

            鬼の母を削除するということです

             

             

             

             

             

            そうすると

             

            鬼の自分も削除されます

             

            これで一安心♡

             

             

             

             

             

             

             

            そうすると

             

            どうなるか?

             

             

             

             

            鬼の母がいなくなったら・・・

             

             

             

             

             

            良い母だけが残ります

             

            そして良い自分(対象関係論)

             

            も残ります

             

             

             

             

             

            えっ?

             

             

             

             

            良い母なんて

             

            いるわけないデス(^▽^;)

             

            って言われそう

             

             

             

             

             

             

            それは悪い母(鬼)が

             

            前面に出ていたので

             

            良い母(良い自分)が

             

            見えなかった可能性があります

             

             

             

             

             

             

            ただ、殺してみないとわかりません(>_<)

             

            殺さない限り見えない・・・

             

             

             

             

             

            でもね

             

            ちょっとぐらい良い母は

             

            いるもんです(^_^;)

             

             

             

             

             

             

             

            けど!

             

            全くいないわという場合もなくはないので

             

            なかった時のために

             

            「産んでくれただけの母」

             

            という言葉を

             

            用意しておけば大丈夫です

             

             

             

             

             

             

             

            自分の中に悪魔が住んでいるとか

             

            自分は鬼だなどと言う人は

             

            本来、悪い母がいるということです

             

             

             

             

             

            なので

             

            その悪い母を殺せば

             

            自動的に悪い自分も殺すことになるので

             

            残ったのは「良い自分」なんです(*^^*)/

             

             

             

             

             

             

             

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            腹が立つこともありがたいことだったと書き換えてみた!

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              きのう

               

              とっても腹が立つ出来事がありました

               

              理不尽なことを言われてしまい・・・

               

              さすがの私も怒り心頭(; ・`д・´)

               

               

               

               

               

              みなさんはこんな時どうしますか?

               

               

               

               

               

              あまりに腹の虫がおさまらないので

               

              とっとと寝ました(笑)

               

              が、今日になってもなんだかなぁーって

               

              感じで・・・

               

               

               

               

               

               

              普段、何か変わった現象がおきた時は

               

              なぜこのことを引き寄せたのか?

               

              と考えると、だいたいは

               

              あーそういうことで

               

              こんなことが起きたのねと

               

              腑に落ちて、なるほどね!

               

              と了解して、じゃあーしゃーないわとなり

               

              終るのですが

               

              今回は、ただただ意味が分からなくって

               

              だから

               

              腹の虫の収まり処がないんですね(^_^;)

               

               

               

               

               

               

              こんな時はどうすればいいのか?

               

              と考えてみたんです

               

               

               

               

               

               

               

              「お返しをさせて頂いた」

               

              と思うことにしました(笑)

               

               

               

               

               

              理不尽だから許せないーー!!

               

              って言うと

               

              思い出して益々腹が立ってきます

               

              このことを引きずっていると

               

              ドンドン気分は落ちていくし

               

              泣きっ面に蜂とばかりに

               

              イヤなことが続いていくのでね

               

               

               

               

               

              私も理不尽なことを

               

              過去に言った覚えがあったし

               

              そんなつもりでなくても

               

              相手はそう受け取ったことも

               

              あったかもしれません

               

               

               

               

              だから、理不尽なことをされることで

               

              今回、お返しさせて頂いたんだなーと

               

              思うことにしました

               

              これでチャラになるとは思いませんけどね

               

              でもこんな発想に

               

              転換することにしました^^

               

               

               

               

               

              そんなことを思い

               

              このブログを書いていたら

               

              腹の虫がおさまりました(^◇^)♡

               

               

               

              そして

               

              なんかいいことしたな〜♡と

               

              気分が上がってきている自分がいましたヽ(^o^)丿

               

              めでたしめでたし

               

               

               

               

               

               

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              自分の心は自分で育てる!

              0

                 

                ある方のブログに

                 

                書いてあったのですが

                 

                 

                 

                 

                自分の心は

                 

                自分で育てなければ生けないことを

                 

                知らない人が多い。

                 

                もし、自分の心を、親任せにして

                 

                自分で育てていない人は

                 

                自分の心が三歳児で止まっているかもしれません。

                 

                 

                 

                 

                 

                その通りですね!

                 

                自分が子供のままでいるのは

                 

                親のせいだと言い続けていても

                 

                仕方ありませんね

                 

                 

                 

                 

                それより

                 

                三歳児だなーと気が付いた人は

                 

                今から自分で育てるんだ!!

                 

                しっかりと意識して

                 

                成長」と「自律」の文字を

                 

                紙に書いて貼って

                 

                登録しましょう(^◇^)

                 

                文字がけん引していきますよ!!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                 *本日、手足口病を掲載しました!

                 

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                人生には仕方がないこともありますね

                0

                   

                   

                   

                   

                  「仕方がない」

                   

                  という言葉を覚えて下さい

                   

                   

                   

                   

                   

                  以前講座で、師に言われた

                   

                  この言葉に救われたものです

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  多くの人たちは

                   

                  親に見捨てられたことで

                   

                  どうしても許せないと

                   

                  延々と恨み続けます

                   

                  そうすることで

                   

                  クライアントは

                   

                  しあわせになるのならばいいのですが

                   

                  逆にもっと不幸になってしまうのが

                   

                  現状です

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  そんな背景があって

                   

                  語られた言葉でした

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  親を責めたところで

                   

                  なんの益もありません

                   

                  過去と闘っても仕方ないです

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  確かに子供を見捨てた

                   

                  そしてクライアントを

                   

                  不幸に貶めたかもしれない

                   

                  しかしそれは仕方のないこと

                   

                  なるようになっただけなので

                   

                  全ては仕方がないのです

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  問題は現状です

                   

                  今を、そして未来をどうするかという部分では

                   

                  自由は残されています

                   

                  選択の自由はあるのです

                   

                  それまでは親は奪ってはいないでしょう?

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  例えば

                   

                  父が家族を見捨てて家を出て行った

                   

                  としましょう

                   

                   

                   

                   

                  そうすると、母子家庭になって

                   

                  お母さんは働きにでて

                   

                  子供は淋しい思いをして

                   

                  生活も苦しくて

                   

                  おまけに世間からは冷たい目で見られて

                   

                  あの父のせいで、こんなに苦しい目にあったんだから

                   

                  責めて恨んで当然だろうと

                   

                   

                   

                   

                   

                  そうかもしれません

                   

                  恨むのがいい悪いということではありません

                   

                  しかし、誰にだって制約はあります

                   

                  両親が揃っていたって制約はあります

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  親が病気や障害を抱えているとか

                   

                  大学に行きたくても支援してもらえないなど

                   

                  誰だってなんらかの制約はあるのです

                   

                  オールフリーではありません

                   

                  その中で生きていくのが人間なんです

                   

                  だから過去は捨てて下さい

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  このような内容だったと

                   

                  記憶しています

                   

                   

                   

                   

                   

                  私も長い間

                   

                  親を恨み続けていました

                   

                  なので過去に固執し

                   

                  不毛の闘いを続け

                   

                  結局、現実を生きてはいませんでした

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  「仕方ないんだな・・・」

                   

                  と言い続けていたら

                   

                  執着していた心が軽くなり

                   

                  全てを許し

                   

                  水に流しました

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  人生には

                   

                  仕方ないこともあるんですね

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  仕方がない・・・

                   

                   

                   

                   

                   

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                  そして

                   

                  これから

                   

                  うんとしあわせになりましょう\(^o^)/

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  あなたの居場所にセラピールームグリーンテラス

                   

                   

                   

                   

                   

                   

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                  「苦」を反復してますか? 「楽」を反復してますか?

                  0

                     

                     

                     

                    仙台はもう少しで

                     

                    梅雨明けのようですね(^^♪

                     

                    暑くはなりますが

                     

                    やはりうれしいですね♡

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    あの人はいつも楽しそうね♪

                     

                     

                     

                     

                    あの人はいつも苦しそうね(;´∀`)

                     

                     

                     

                     

                     

                    人はどうもパターン化しているように

                     

                    見えませんか?

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    実は

                     

                    私たちはいつも「反復」をしているんです

                     

                    良いとか悪いとかではないんです

                     

                    理屈抜きに

                     

                    無意味的に「反復」してしまうという

                     

                    精神構造を持っているんですね

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    ですから

                     

                    「苦」の人は、苦を反復してしまうんですね

                     

                    そうすると

                     

                    人生はいつも苦しい・・・

                     

                    この反復行為は

                     

                    一生やり続けます

                     

                    そうすると

                     

                    苦しい人生は

                     

                    一生涯変わることはありません

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    だから

                     

                    楽しいを反復している人は

                     

                    いつも楽しい人生なんですよ

                     

                    だからいつも笑っているんですね

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    ではなぜ

                     

                    人は無意味に繰り返すのか?

                     

                    ですよねーー

                     

                     

                     

                     

                     

                    それは

                     

                    固着点」というのがあるからなんです

                     

                    その固着点が「苦」だった場合

                     

                    その苦を反復するというパターンが

                     

                    出来上がってしまうが為に

                     

                    繰り返してしまうんです

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    反復強迫の典型が

                     

                    強迫神経症の人たちです

                     

                    手を洗い続けるとか…

                     

                    鍵の確認をし続けるとか…

                     

                    無意味と分かっちゃいるけど

                     

                    やめられない(´;ω;`)

                     

                     

                     

                     

                     

                    それと同じで

                     

                    「苦」を求めるのは

                     

                    無意味だと分かっていても

                     

                    「苦」にいってしまうんです

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    だから

                     

                    その最初の固着点が

                     

                    どこにあるのかを調べで

                     

                    書き換えることが必要です

                     

                     

                     

                     

                     

                    気付いて書き換えれば

                     

                    もちろん変わります(*'▽')/♡

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

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                      イヤなことは見たくないと思っていれば

                       

                      目を閉じて話してしまうクセがついたり

                       

                      聞きたくないことばかりが多いと

                       

                      突発性難聴や自然に耳が遠くなったりと

                       

                      心は体に表れていきます

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      とすれば

                       

                      自分の心を閉ざして生きている人が

                       

                      もっと心を開きたいと思ったら

                       

                      逆に、体の開口部を開いていけばいい

                       

                      と思います

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      耳を開く

                       

                      目を開く

                       

                      鼻孔も開く

                       

                      毛穴も開く

                       

                      胸も肛門も開く(笑)

                       

                      と開いていくイメージトレーニングをする(*^^*)

                       

                      口や肩や腕や手などは

                       

                      実際に何度も開いてみて下さいね(^▽^;)

                       

                      これって結構気持ちいいですよ

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      女性は特に

                       

                      股関節を開くことをおススメします^^

                       

                      心を閉ざしている人は

                       

                      股関節も硬くて90度ぐらいしか

                       

                      開けないかもしれません

                       

                      毎日、トレーニングするといいですよ

                       

                      そうすると

                       

                      女性器も開いてきます♡

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      開くということを意識してやっているうちに

                       

                      「開く」という言葉も自然に登録されます!

                       

                      一石二鳥ですよ(^▽^;)

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

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