うつ病の改善方法

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    私たちの精神には

     

    心的エネルギーというものがあります

     

    心的エネルギーは

     

    目的や目標に向かって行く!!

     

    という法則があります

     

     

     

     

     

     

    ですので

     

    目的や目標がなければ

     

    心的エネルギーは

     

    対象が見つからないため

     

    向かう先がなくて

     

    垂れ流し状態になります(*´Д`)

     

     

     

     

     

     

    使い道のないエネルギーは

     

    抑圧によって

     

    エネルギーゼロになります

     

     

     

     

     

     

    この状態を

     

    「生きる気力がない(でない)」と言います

     

    これがうつ病です

     

     

     

     

     

     

     

    何かをやり遂げて

     

    目的を達成したのはいいのですが

     

    次の目標を

     

    あらかじめ作っておかなかったため

     

    燃え尽きてしまい

     

    うつになります

     

     

     

     

     

     

    うつ病の改善は

     

    この抑圧を解いて

     

    目標を設定することになります

     

     

     

     

     

    そうすると

     

    やる気(心的エネルギー)が湧いてきます

     

     

     

     

    生きる意味を作る

     

    ということですね(*'▽')/♡

     

     

     

     

     

     

     

     

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    腰痛はうつ病?

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      突然、なにかを拾おうとした時

       

      ギクッ(;´∀`) あれッ? イタタタタ

       

      とぎっくり腰になったり

       

      するんですね・・・

       

       

       


      「椎間板ヘルニア」や「すべり腰」や

       

      「ぎっくり腰」などは


      同じ意味になりますが


      これらは実は

       

      仮面うつ病

       

      と言われるものです(*´Д`)

       

       

       


       

      おそらく仮面うつ病という言葉は

       

      聞いたことがないと思います💦

       

       

       


      仮面うつ病と言うのは


      身体症状が前面に出て


      精神的症状が隠れてしまっているタイプの


      うつ病を指したものです

       

       

       

      仮面うつ病は、他にもありまして


      胃潰瘍や十二指腸潰瘍が典型で


      他に、糖尿病と高血圧と高脂血症も入ります

       

       

       


      ですから


      突然、何か物を拾おうとして


      ぎっくり腰になった( ゚Д゚)!


      それは確かにそうなんですが


      ではなんで今、ぎっくり腰なのか??


      なんですね

       

       

       

       

      私もたまーにあります

       

      朝起きたら、あれ?腰が痛い!!ってことがね

       

      私は、その意味を知っていますから

       

      きのう何があったっけ?ってすぐ考えます

       

      そうすると

       

      あー、あのことが原因かって判って

       

      取り除けるので、重症にならずに済みます(^-^;

       

       

       

       

      誰でも鬱的気分になることはあります

       

      腰を休ませるのと同時に


      心のケアも必要かと思います(^-^;

       

       

       

      心と体の相互関係については

       

      私のスーパーバイザーの本に

       

      詳しく掲載されていますので

       

      よろしかったらご覧くださいね(^^♪

       

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      ご予約はこちらから(*^^*)

       

       

       

       

      もし


      しょっちゅう腰痛になるという方は


      カウンセリングを受けてみるのもいいですよ(^_-)-☆

       

       

       

      身体は心の代弁者です♡

       

       

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