生きている実感

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    近くの滝に行ってきました(*'▽')/

     

     

     

     

     

     

     

     

    自分はなんのために生きているのか?

     

     

     

    自分が生きている意味は?

     

     

     

     

     

     

     

     

    この問いを持ち

     

    どんなに考えても分からず

     

    セラピーの門を叩く

     

    それがクライアント

     

     

     

     

     

     

     

    人間は

     

    ただ食べて、出して、寝る

     

    これだけではつまらない

     

    こんなんじゃ、生きている意味はない・・・

     

    と虚しくなるのです

     

     

     

     

     

     

     

     

    人間は

     

    「〇〇のためになっている」

     

    という意味をつかみながら

     

    生きていく存在です

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    とすると

     

    一人では意味を実感できない

     

    ということです

     

     

     

     

     

     

    この現実界で、意味を作り

     

    他者から必要とされるとか

     

    役に立っているという反応があって

     

    はじめて

     

    生きている

     

    という実感をするんですね

     

     

     

     

     

     

     

    無意味な存在では

     

    生きられないのが人間のようです

     

     

     

     

     

    どのような形で

     

    〇〇のためになるのか

     

    その意味を見つけたい方

     

    ご一緒に探しましょう(*^^*)

     

     

     

     

     

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    生きづらいのは我慢しているから

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      物心ついた時から我慢!

       

      それが当たり前!

       

      染みついてます!

       

      つまり、無意識で毎日やってます

       

       

       

       

       

      だから

       

      自分が何を我慢しているのかなんて

       

      わからない

       

      いっぱいありすぎて(笑)

       

      自覚ないですもん(^_^;)

       

      それが生きづらいってことの正体ですね

       

       

       

       

       

       

      で、その我慢

       

      知ったからといって

       

      中々やめられないデス

       

       

       

       

       

      だって

       

      我慢してることで

       

      利得もあったわけですよ

       

       

       

       

       

       

      イヤイヤ、そんなのはないでしょう

       

      って言われますが

       

      やはりあるんですよ

       

       

       

       

       

       

      「自分さえ我慢すれば・・・」

       

      このフレーズを付け足すと

       

      納得して頂けるかな

       

       

       

       

       

       

      親が喜ぶし(悲しませたくない)・・・

       

      友達に嫌われたくないし・・・

       

      職場(家庭)で波風が立たないし・・・

       

      いい人に思われたいし・・・

       

      などなどたくさんのメリットがあります

       

       

       

       

       

       

      でも

       

      我慢は「辛い」のです

       

      我慢し続けてもうへとへと(*´Д`)

       

       

       

       

       

       

      だって

       

      それにエネルギーを莫大に注ぎ続けるので

       

      他のために使うエネルギーが

       

      無くなってしまうんですね

       

      だから「生きづらい」んです

       

       

       

       

       

       

       

      何を我慢しているか?

       

      それを知って

       

      我慢をやめる勇気が必要です!!

       

      波風立てることになってもいい

       

      嫌われてもいいと

       

       

       

       

       

      でも

       

      実は

       

      それは思い込みで済みます(^▽^;)

       

       

       

       

       

      波風もたたない

       

      嫌われない

       

      変な人になんて思われない

       

       

       

       

       

       

      勝手に自分が作った思い込みです

       

      我慢するために

       

      自分に暗示をかけただけです

       

       

       

       

       

      もう疲れた・・・

       

      窮屈だ!限界だ!と思ったら

       

      やめ時ってことですね

       

      で、そのサインを自分が出したんだから

       

      絶対に大丈夫なんですよ♡

       

      だから

       

      自分を信じてあげてね(*^^)v

       

       

       

       

       

      我慢をやめると

       

      楽になります♡

       

      身も心も軽やかになります(*'▽')/

       

      楽に生きましょう♬

       

       

       

       

       

       

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      もう一人の自分が自分をいじめる

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        自分の中には、二人の自分がいますね♡

         

        成長していくためにとっても必要なことなんですが・・・

         

        それがうまく機能しない人たちもたくさんいます(*_*;

         

         

         

         

         

         

         

        本来は

         

        自分を愛していくことで

         

        自分を高めていけるのですが

         

        逆に

         

        自分を罵倒しいじめて

         

        自分を潰し続ける人たちがいます

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        疲れたから休みたいよ〜

         

        一生遊んで暮らしたいよ〜

         

        漫画家になりたいよ〜

         

        芸術家になりたいよ〜

         

        などと、欲求(欲望)を叶えようとする自分

         

         

         

         

         

         

         

         

        それに対して

         

        なにを夢見たいなことを言ってんのよ!

         

        真面目に働きなさい!

         

        働かざる者食うべからず!

         

        と、厳しいお言葉を言う自分がいます

         

         

         

         

         

         

         

        この人は大変厳しくて

         

        いつもダメ出しするんです(>_<)

         

        テレビを見たいと思うと

         

        「宿題終わったんでしょうね!!」

         

        とお母さんに叱られたときのように・・・

         

         

         

         

         

         

         

         

        たまに奮発をして、自分にごほうびをと思い

         

        買おうとすると

         

        「そんな高いもの買ってどうするの?!」

         

        「贅沢するんじゃない!」とね

         

         

         

         

         

         

        とにかく何をしてもOKはでないんですよ(^▽^;)

         

        そんなことでどうするのよ!

         

        みんなはちゃんとやっているでしょう?

         

        もっとしっかりしないとダメでしょう

         

        そんなことできて当たり前でしょう

         

        なんであんただけ、そんなにダメなの?!

         

         

         

         

         

         

         

         

        それだけではありません

         

        もう、意気地なしね

         

        ばっかじゃないの?

         

        ほんと、あきれるわ〜

         

        情けないねぇ・・・

         

        と、次から次へと罵倒してきます

         

         

         

         

         

         

         

        こうして

         

        自分をボッコボコにする自分がいるんですね

         

         

         

         

         

         

         

         

        人から、あなたはよく頑張っていますよ〜

         

        すごいじゃないですか〜

         

        やりたいことをやった方がいいですよ

         

        って言っても、無駄なんですね

         

         

         

         

         

         

         

        言ってみれば「マイルール」

         

        これを自分の中にみんな持っています

         

         

         

         

         

         

        本来、人間は欲望のままに行きたいんですね♡

         

        でも、成長と共にマイルールが備わります

         

        その基は親の言葉ですね

         

        そこから派生して、道徳、常識、世間体とかなんですね

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        自分なんてダメ!!

         

        どうしようもない人間!

         

        生きているだけ無駄だ!

         

        と、自分をいじめ続けている人は

         

        このような構造です

         

         

         

         

         

         

         

         

        まあ、元は兎も角として

         

        マイルールを変更しましょうよ(^▽^;)

         

        いえ、変更するよりも要らないから

         

        握りしめている風船を手放すように

         

        ひとつひとつゆっくりでいいので

         

        手放していって下さい(*^^)v

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        だって、自分を愛するために生まれてきたのに

         

        自分をいじめ続けるなんて・・・

         

        おかしいですよね?

         

        自分がかわいそうです(*´Д`)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        7/2 ラカン心理学勉強会

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         次回のテーマは腎臓病です!!

         

         

         

         

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        人と比べる世界から足を洗いませんか?

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          人と比べることは

           

          あまりにも当たり前すぎて

           

          常に無意識でやっていると思います(^▽^;)

           

           

           

           

          比べることで生まれるものは

           

          優劣なんですね

           

           

           

          そしてお決まりのパターン

           

          「私ってダメね・・・」

           

           

           

           

           

          もうそろそろ

           

          比較の世界から抜け出しませんか?

           

          この世界にいても

           

          しあわせにはなれません(>_<)

           

           

           

           

          メリットがある方は

           

          そのままでokですよ!

           

          でも、私ってダメねと落ち込み

           

          やる気がなくなる人は

           

          そろそろ潮時かもしれませんよ

           

           

           

           

          白人、黒人、黄色人

           

          人種が違うだけです

           

          それなのに比較するから

           

          優劣が発生して差別ができます

           

           

           

           

          男と女も

           

          比べてどうするんでしょう?

           

          全く違う生物なんですよね

           

          喩えれば

           

          男性が地球人だとしたら

           

          女性は宇宙人です(笑)

           

          そもそも

           

          地球人と宇宙人は

           

          とても比べられません

           

           

           

           

           

          ですが

           

          社会は比べます

           

          学校も親からさえも

           

          比べられてきましたよね

           

          だから私たちは

           

          比較の世界に洗脳され過ぎてきたんです

           

           

           

           

           

          比較しないことを

           

          常に意識していく訓練が必要です

           

          クセを直すのには時間がかかりますが

           

          優劣の世界から

           

          足を洗うと

           

          自分も人も傷つきません

           

          嫉妬もなくなります

           

           

           

          劣等感を成長の糧に使える人は別ですが

           

          みじめと結びつけてしまう人は

           

          抜け出しましょう

           

           

           

          また

           

          優越感に浸っても

           

          人を見下している感は

           

          周りに見透かされています

           

           

           

           

           

          いずれにしても

           

          比較は

           

          なんにもメリットがないなーと

           

          思います

           

           

           

           

          私は私、あなたはあなた

           

          ただそれだけ!

           

          共に尊重し合い

           

          助け合って楽しく生きましょう\(^o^)/♡

           

           

           

           

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          世間の常識にとらわれて、自分を不幸にしていませんか?

          0

             

             

            世間の常識は非常識なことが多い!

             

            なんて言うと

             

            あんたおかしいんじゃない?

             

            と言われそうですが

             

            これは本当です(笑)

             

             

             

            この訳のわからない

             

            曖昧模糊とした

             

            常識というものに

             

            みんなやられてしまい

             

            病んでいます

             

             

             

             

            それは

             

            「常識=善」

             

            だという思い込みがあるからです

             

             

             

            なぜなら

             

            私たちはその常識を一つのものさしとして

             

            心の中に持っているからです

             

             

             

             

             

            これで私は大変苦しい思いをしてきました(>_<)

             

             

            常識に合わせなければいけないけど

             

            合わないし、合わせられない

             

            ムリして合わせ続けるので

             

            段々苦しくなる・・・

             

             

             

             

            クライアントさんも同じで

             

            常識に当てはまらない自分はおかしいのか?

             

            そうしなければならないんだろうけど

             

            そう出来ない自分て非常識なのか?

             

            私はみんなとは違うので

             

            社会で適応できないんだ

             

            と悩み、

             

            そんな私はダメなんだ・・・

             

            と思っていきます

             

             

             

             

            実はそう悩む方は

             

            最も正常だったのです!!(笑)

             

             

             

            何故ならば

             

            その常識とやらは

             

            真理(理論)とは真逆だったのです

             

            理論を学べば学ぶほどよく分かりました

             

             

             

             

            ですから、常識=”善”

             

            ばかりでは決してありません!!

             

             

             

             

            常識にばかり従っていると

             

            しあわせになれないどころか

             

            不幸になっていきます(´;ω;`)

             

             

             

             

             

             

             

            はじめて起こし頂いたご夫婦が

             

            子供に言われた通り

             

            なんでも買ってあげているんですが

             

            周りから、甘やかしている!

             

            やめろと言われるんですが

             

            やっぱりやめるべきですか?

             

            と質問をされました

             

             

             

            なんと!そのご夫婦は

             

            知らずにオールOK子育てをしていたのです

             

            「最高です!!そのまま買ってあげて下さい」

             

            と言ったら、目を丸くしてびっくりしてました

             

            あーよかった♡

             

            自分たちのやっていることは

             

            間違っていなかったんだと分かって

             

            ほっとしてお帰りになりました(^◇^)

             

             

             

             

            しあわせになりたい人は

             

            真理(=理論)を知りましょう(^_-)-☆

             

            そして

             

            自分の心のものさしを

             

            真理(=理論)に書き換えましょう\(^o^)/

             

             

             

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            ずーっと抱えていた「わけのわからないもやもや」が、どんどん晴れていく!!

            0

               

               

               

              ずーっと感じている違和感やもやもやを

               

              友達に話すと

              「贅沢な悩みじゃないの!?」

               

              的にあしらわれてしまうと言う20代の女性

               



              そうかなー? 

               

              やはり私の思いすぎなのかな〜? 

              けれど、どうもなんかすっきりしないで

               

              生きてきた

               

               

               

               


              別に親から虐待を受けたわけでもなく

               

              あーせいこーせいと

               

              厳しく言われてきたわけでもなく

               

              放任だったわけでもなく

              つまり、ほどほどの愛情はもらった・・・と思うと💦

               

              でも、自分としては

               

              あまり居心地がいいとも思っていなかったと(^▽^;)

               

               

               

               



              「そこそこ」だからこそ

               

              どうも中途半端で・・・

               

              親に対しても

              文句があるような、ないような

               

              好きって言うほどでもないけど

               

              嫌いって言うわけでもなく・・・

               

              自分の中でどう処理していいのか

               

              わからないまま時が過ぎてきた

               

               

               


              それがセラピーしていくたびに

               

              「心が晴れていく!!」と言います♡

              自分の思っていることがおかしいの?

               

              という問いに答えが出ていくからですね

               

               



              生きていくということは

               

              たくさんの問いかけに出会います

              ひとつひとつ解決していくことで

               

              すっきりして前に進めますね(^o^)丿

               

               

               

              自分自身への問いかけは

               

              中々自分ひとりでは解決できないものです

               

              どんどんセラピーを活用してほしいですね♡

               

               

               

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              あなたは誰の言葉に従いますか?

              0

                 

                 

                私たちはいつも、言葉(言語)に従って生きています

                 

                自分の中に持っている言葉は

                 

                何に基づいて定着したものですか?

                 

                 

                 

                 

                親から言われて受け継いだ言葉

                 

                先生から教えられた言葉

                 

                本から得た言葉

                 

                 

                 

                 

                色んな人やところから得た言葉を

                 

                自分の言葉として持っていると思います

                 

                その言葉に従って生きているんですよね

                 

                 

                 

                 

                 

                もし、今の自分が

                 

                あまり仕合せじゃないな・・・

                 

                うまくいかないな・・・

                 

                もっとなんとかしたいな・・・

                 

                と思うのであれば

                 

                自分が持っている言葉を捨てた方がいいかもね

                 

                 

                 

                 

                なぜなら

                 

                私たちの人生を担っているのは言葉だからです!!

                 

                仕合せな人は、そのままでいいですよ(^^♪

                 

                 

                 

                 

                そもそも自分に言葉を教えてくれたのは親です

                 

                とすると、親の言葉が刷り込まれているんですよね

                 

                なにせ長い年月一緒に生活していますからね

                 

                良くも悪くも色んなことを語ります

                 

                その親の言葉にはもちろん常識も含まれています

                 

                 

                 

                総じてみると

                 

                親の言葉=自分言葉ですかね(^▽^;)

                 

                 

                 

                 

                じゃあ、その言葉を捨てたら

                 

                誰の言葉に従えばいいのか?

                 

                ですよね

                 

                 

                 

                 

                仕合せに楽しく生きている人の言葉に

                 

                従ってみてはどうでしょうか?

                 

                尊敬する人、憧れている人の言葉にね♡

                 

                私は、尊敬するスーパーバイザーの言葉に

                 

                従っています

                 

                なぜなら、スーパーバイザーは理論に基づき

                 

                それを実践し、結果を出して

                 

                人を仕合せにして

                 

                尚且つ自分も楽しく生きている人だからです

                 

                私もそんなふうに生きたいと思ったからです(^-^;

                 

                 

                 

                 

                巷でもよく言います

                 

                成功したかったら、すでに成功している人の

                 

                言う言葉に従いなさいと

                 

                 

                 

                 

                人間は言葉に従って生きています

                 

                誰の言葉に従うかで

                 

                やっぱり人生は変わりまーす\(^o^)/

                 

                 

                 

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                誰かと比べていいことはありましたか?

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                  晩秋もまたきれいですね♡

                   

                   

                   

                   

                  今まで、誰かと比べていいことはありましたか?

                   

                   

                   

                   

                  比べると、そこには必ず優劣が発生します

                   

                   

                   

                  優越感の場合は、人を見下して馬鹿にします

                   

                  バカにされた人からは嫌われます

                   

                  恨みさえも買うかもしれません

                   

                   

                   

                  劣等感の場合は、自分を卑下します

                   

                  こんな自分なんてダメだとがっかりして

                   

                  自信をなくします(´;ω;`)

                   

                   

                   

                  更に劣等感は、相手に嫉妬と羨望を抱き

                   

                  憎しみにさえも発展します

                   

                  最終的には、あいつさえいなければ・・・

                   

                  と憎しみを抱かせた相手を恨むことにもなります

                   

                   

                  恨んだ自分は、呪わば穴二つですから

                   

                  共倒れです(>_<)

                   

                   

                   

                  なにクソ!と思い

                   

                  一時的には頑張る糧になる

                   

                  という場合もありますが

                   

                  上には上がいますから

                   

                  結局はまた誰かと比べて

                   

                  優劣の世界から抜け出ることはできません💦

                   

                   

                   

                   

                   

                  いずれにしても

                   

                  比べた結果の顛末は

                   

                  何もいいことがありません

                   

                  つまり

                   

                  比べることに意味はない!!

                   

                  ということです

                   

                   

                   

                   

                  実は、私たちは

                   

                  比べる前に

                   

                  人と比べられてきたんです

                   

                  嫌な思いをしてきたはずです(~_~;)

                   

                   

                   

                  お兄ちゃんは頭がいいのに

                   

                  なんであなたは・・・

                   

                   

                  お隣の〇〇ちゃんは

                   

                  ちゃんとあいさつできるのに

                   

                  なんであなたは・・・

                   

                   

                   

                   

                  親が、先生が社会がそうしてきました

                   

                  それが当たり前になっているんです

                   

                  それで癖になっているんです

                   

                  意識して止めるしかありません

                   

                   

                   

                   

                  比べる世界から脱すれば

                   

                  楽になります

                   

                  仕合せになれます(^_-)-☆

                   

                   

                   

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                  とらわれず、ひきずらずに生きていく

                  0

                    コップの中に水が半分あるという

                     

                    この現象をどう見るか?

                     

                     

                    “省しかない

                     

                    半分もある

                     

                     

                    よく例に出されますよね?

                     

                    ,噺る人は、マイナス思考で

                     

                    △噺る人は、プラス思考だと

                     

                     

                     

                    でも、もう一つの見方があります

                     

                    「半分ある」

                     

                    ただそれだけ。

                     

                     

                     

                    ブラスでもマイナスでもなく

                     

                    ただ現象を見ているだけ

                     

                     

                     

                    これだと、なんの意味付けもしていません

                     

                    意味付けしなければ

                     

                    思考も動きませんし感情も発生しません

                     

                     

                     

                     

                    私たちには、いろんなことが日々起こります

                     

                    それを、事実だけを見ていれば

                     

                    不平不満も一喜一憂もすることはありません

                     

                    そうすると

                     

                    何も心配することもありません(^◇^)

                     

                     

                     

                    人間は「意味の病」を生きていると

                     

                    ラカンは言います💦

                     

                     

                     

                    意味付けすることの多くは

                     

                    誰かや何かと比べて

                     

                    自分は足りないとか劣っている・・・

                     

                    愛されていないとか嫌われている・・・

                     

                    きれいだとか汚いとか・・・

                     

                    いいとか悪いとか・・・

                     

                     

                     

                     

                    比べるものはなにもない

                     

                    ただそのものであり

                     

                    ただそれだけのこと

                     

                     

                     

                    般若心経の

                     

                    「不生不滅」「不垢不浄」「不増不減」

                     

                     

                    何にも

                     

                    とらわれず、ひきずらずに

                     

                    生きていきたいものです

                     

                     

                     

                    じゃないと、今がなくなっちゃいますからね(^-^;

                     

                     

                     

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                    あなたは幸せになりたい人? それとも不幸になりたい人?

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                      今日の空もきれいでしたね♡

                       

                       

                       

                       

                      幸せになろうとしているのに

                       

                      なんか思い通りにいかずに

                       

                      不幸になってしまう

                       

                       

                       

                       

                      楽ではなくていつのまにか

                       

                      苦を求めている・・・

                       

                      なんで? 

                       

                      こんなの望んでなーい!!

                       

                       

                       

                      と、一見幸せを求めているようでも

                       

                      なぜかいつも

                       

                      不幸になってしまう人がいます

                       

                       

                       

                       

                      それは赤ちゃん時代から

                       

                      不快が多かったと分析ではいいます

                       

                      快が少なくて不快が通常だとすると

                       

                      逆転現象が起きて

                       

                      不快が「快」となってしまいます

                       

                       

                       

                       

                      そうすると

                       

                      不快を求めて行くので

                       

                      楽よりも苦を求めていくんですね

                       

                       

                       

                      これは無意識です☆

                       

                       

                       

                       

                      あまりに不快が多すぎたせいで

                       

                      そこには怒りも溜まっています(>_<)

                       

                      怒りは出したいから

                       

                      お金なども一緒に出してしまいます

                       

                      だから不幸な人はお金もたまりません(*´Д`)

                       

                       

                       

                       

                      怒りと一緒になんでも出してしまうので

                       

                      浪費、無駄使いが多くて

                       

                      友好的な使い方ができません💦

                       

                      結局、物や事や人を活かせない

                       

                      方向にいってしまいます

                       

                       

                       

                       

                       

                      幸せの話しって

                       

                      なんか居心地が悪くって

                       

                      ムズムズしてきて

                       

                      どっかにいきたくなっちゃう?

                       

                       

                       

                       

                      そうじゃなければ大丈夫!

                       

                      あなたは幸せになりたい人です(*^^)v

                       

                       

                       

                      人間として生まれた限り

                       

                      苦を味わう必要はありませんよね💛

                       

                      不幸になる必要はないです

                       

                      一緒に幸せになりましょう(^O^)/

                       

                       

                       

                       

                      あなたの居場所にセラピールーム グリーンテラス

                       

                       

                       

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