ストレスは滝で浄化。

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    日々溜まるストレス

     

    放出はどうしていますか?

     

     

     

     

     

     

     

     

    怒りやイライラ、憎しみなどの悪感情や

     

    不快感がストレスを作りますね

     

    これらの感情は放出が大事です

     

    一番いいのはやっぱり語って吐き出す!ですが

     

    笑う

     

    泣く

     

    というのもとっても発散になりますね

     

     

     

     

     

     

     

     

    私の好きなのは

     

    滝を見に行くことです!!

     

     

     

     

     

     

    今日は、意外と近くに

     

    とってもきれいな滝を見つけたので

     

    行ってきました〜

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    滝は常に流れていて清い場所

     

    淀んでいないから

     

    滝の前にたたずむだけでいいの

     

    そうすると

     

    自然に、無意識的に浄化されます

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    悪いものを流すイメージですね

     

    これを突き詰めたのが滝行ですね

     

    真夏だったら

     

    私も一度

     

    滝に打たれてみたいです(笑)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    心も体もとーっても軽くなりましたー♫

     

    オススメです♥

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    しあわせになりたかったら、常識の壁をぶち破れ!

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      私がセラピーを受けて知ったこと

       

      それは

       

      「常識」が自分を苦しめている

       

      という事実でした

       

      いえ、むしろ不幸にさえしていたのです

       

       

       

       

       

       

      世間的には

       

      常識的に生きていると

       

      白い目で見られないし

       

      嘲笑われることがないので

       

      安心です

       

       

       

       

       

       

      でも

       

      でも

       

      生きづらい・・・

       

      ちっとも楽しくない

       

      むしろ辛くって

       

      心の中では

       

      悲鳴を上げていた(´;ω;`)ウゥゥ

       

       

       

       

       

       

       

       

      そして

       

      私がセラピーをする立場になって

       

      やはり

       

      クライアントも同じだった

       

       

       

       

       

       

       

      だから

       

      世間の常識は非常識!!

       

      そう定義して

       

      常識をずいぶん破ってきたんだけど

       

      最近

       

      まだまだ

       

      常識の壁が

       

      あまりにも高く強固で

       

      破れない現実に

       

      出くわしてしまったんです(苦笑)

       

       

       

       

       

       

      で、ここ一週間

       

      悶々としていました(^_^;)

       

       

       

       

       

       

       

      この常識を破ったら

       

      どんな世界が待っているか?

       

      想定してみました

       

       

       

       

       

       

      非常識なんだから

       

      世間様から非難を浴びて

       

      笑いものになるんです

       

      そして、誹謗中傷されて・・・

       

       

       

      そんなの怖くって(ヾノ・∀・`)ムリムリ

       

       

       

       

       

       

       

      じゃあ、常識を守っていたら

       

      しあわせになるか?

       

       

       

       

       

       

      絶対ならない!(キリッ)

       

      このまま、死ぬまで苦しいままで

       

      終っちゃうのか・・・

       

      そんな人を

       

      ごまんと見てきたもんね(>_<)

       

       

       

       

       

       

      そして何より

       

      じゃあ私は一体

       

      何のために生まれてきたのか?

       

      人生は苦しきことのみ多かりき・・・か?

       

      って、そんな究極のところまで

       

      行き着いてしまった(;´д`)

       

       

       

       

       

       

      絶対イヤだ!!

       

      やっぱり、やめた!!

       

       

       

       

       

       

      本当は

       

      誰も、嘲笑う人なんかいないんだよね

       

      白い目でなんて見られないんだよね

       

      それは私のただの妄想

       

      なんだよね(笑)

       

       

       

       

       

      私が常識に囚われていたのでは

       

      クライアントも辛いままだもんね

       

       

       

       

       

       

      やっぱり

       

      常識の壁をぶち破り

       

      しあわせの世界に飛び込みます\(^o^)/

       

      Goー!!

       

       

       

       

       

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      自分を赦した時、幸せになる許可を自分に与える

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        自分を

         

        いじめたり

         

        見捨てたり

         

        侮辱したり

         

        騙した人を

         

        絶対ゆるさない!!

         

        と憎しみでいっぱいで

         

        恨み続けている

         

        という人はたくさんいます

         

         

         

         

         

         

        その気持ち

         

        よく分かります(笑)

         

         

         

         

         

         

        そして

         

        いつまでも恨んでいる自分がゆるせない・・・

         

        と言って自分を責めている人もいます

         

        けっこう、こっちの方が多いかも

         

         

         

         

         

         

         

        ではこれをどうやって解決するか

         

         

         

         

         

         

        恨んだ相手は

         

        もともとは、自分だった!!

         

        と言われたらどうですか?

         

        *注)全ての恨みにあてはまるわけではありません

           嫉妬からの恨みなども別です

         

         

         

         

         

         

        「人は鏡」

         

        つまり

         

        自分を投影しているので

         

        恨んだ相手は

         

        「自分」の一部だったわけです

         

         

         

         

         

         

         

        なぜ一部かというと

         

        自分には色んな側面があります

         

        その中で

         

        自分が見たくない悪しき部分は

         

        自分では意識したくないので

         

        無意識下に抑圧します

         

         

         

         

         

         

        そうすると

         

        日頃その部分は忘れています

         

        でも、それ(抑圧したもの)は

         

        他者を通して「見せられる」

         

        という形で顔を出します

         

         

         

         

         

         

         

         

        騙す自分がいる

         

        侮辱する自分がいる

         

        見捨てる薄情な自分もいる

         

        いじめる自分もいる

         

         

        かもしれません

         

         

         

         

         

         

        かといって

         

        それだけではなくて

         

        その逆も、両方持っているのが

         

        人間なのです

         

         

         

         

         

         

         

         

        恨んでいるのは

         

        初めから

         

        他者ではなくて

         

        自分自身だったのです

         

         

         

         

         

         

        だから

         

        もう赦してあげませんか?

         

        傷ついているのは自分だけ・・・

         

         

         

         

         

         

         

        そしてなにより

         

        恨んでいる人に

         

        決して幸せは来ない

         

        と言い切ります(^_^;)

         

         

         

         

         

         

        それはなぜか?

         

         

         

         

        「人を恨んでいる自分には

         

        幸せになる資格がない」

         

        決めるからです

         

         

         

         

         

         

        自分を赦した時にはじめて

         

        幸せになる許可を

         

        自分に与えます(*'▽')/♡

         

         

         

         

         

         

        自分が幸せになれば

         

        自分の周りの人たちも幸せになります(^o^)丿

         

         

         

         

         

         

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        根拠のない自信ほどいいものはない!

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          ライトアップもきれいな賀茂神社のもみじ

           

           

           

           

           

          いつのころからか

           

          「私はいつも守られている!!

           

          だから、どんなことがあっても大丈夫だ!!」

           

          と思っていました

           

          そして

           

          それを公言していました^^

           

           

           

           

           

          その自信はどこからくるの?根拠は?

           

          とよく聞かれたものです

           

          それに対して私は

           

          「分からない!」と一言(笑)

           

          だって本当にわからないし

           

          だけど湧いてくるものがあるんだから

           

          しょうがない(^_^;)

           

           

           

           

           

          そうすると

           

          みんな

           

          「ふーーん・・・」で終る

           

           

           

           

           

          これが

           

          「これこれしかじかで・・・」

           

          と意味を言うと

           

          そんなのはおかしいとか

           

          ありえない〜などと

           

          意味あるものは

           

          必ず否定できるんですよね

           

          否定され続けると

           

          人ってぐらつくじゃないですか(;^ω^)

           

          だから意味はいらないんです^^

           

           

           

           

           

          こうして私は

           

          大きな難が無難になり続けて

           

          今に至ると信じています!

           

          天下泰平の私です(笑)

           

           

           

           

           

          みなさんも

           

          根拠のない自信があったら

           

          宣言するといいですよ(*^^)v

           

          誰にも否定されませんから〜

           

           

           

           

           

           

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          人生にも道標が必要ですね

          0

            もう少しで山の雪も解けて登山が出来ます

             

            今年も2〜3回ぐらいは行きたいと思って

             

            楽しみにしています(^^♪

             

             

             

             

             

            登山をする時に最も大切なのが道標です

             

            要所要所に必ずあります

             

            これがなかったり、壊れていたり

             

            文字が薄くなって見えないと

             

            とっても困ります

             

            もし間違って別の道を行ったりすると

             

            遭難してしまいます

             

             

             

             

             

             

             

             

            人生も同じように思います

             

            私たちの生活は

             

            日々選択の連続ですね

             

            その選択の結果が人生

             

             

             

             

            日々の選択は

             

            一度出来上がった思考パターンによって

             

            行われています

             

            それを日々、無意識的に繰り返しているだけです

             

             

             

            そして

             

            しあわせに生きている人と

             

            不幸に生きている人がいるだけです

             

             

             

             

             

             

             

             

            私は、30代まで不幸の人生を生きていました(笑)

             

            この世界を抜け出したくて

             

            真理を勉強しました

             

            そして、41才で精神分析理論に出会いました

             

            思考パターンも少しずつ変わっていきました

             

             

             

             

             

             

             

            この理論が私の道標です☆彡

             

            理論は、こうするとしあわせになるよと

             

            ちゃんと道を示してくれています

             

            あっちへ行くと危ないよ

             

            不幸になるよと教えてくれます

             

             

             

             

             

            『真理の道』は絶対なんですね!!

             

            でも私は、本当?

             

            違う道を行っても大丈夫なんじゃないの?

             

            と逆らい、自我を通し

             

            遭難してしまったこともあります(>_<)

             

            一度遭難するとドツボにハマって

             

            自力では抜け出せません💦

             

            かなり痛い思いをしました(´;ω;`)

             

             

             

             

            やっと真理は絶対だ!!

             

            と言えるようになったのですヽ(^o^)丿

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            せっかくナビ(道標)を手に入れたのに

             

            ナビを無視して

             

            わざわざまた

             

            不幸になる必要はありませんでした(苦笑)

             

             

             

             

             

             

             

            私たちはしあわせになるために

             

            生まれてきたんですからね

             

            ご一緒にしあわせになりましょう♡

             

            ナビゲートをさせて頂きます(*'▽')/♡

             

             

             

             

             

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            思った通りにいかないのはなぜ?

            0

               

               

              今日から3月ですね〜♡

               

              日ごとに暖かくなってきて

               

              気持ちもなんとなくフワッとしてきますね(^◇^)

               

               

               

               

               

              自分の思った通りにいかなくて

               

              困っている・・・

               

              という時は誰にもありますよね

               

               

               

               

              思った通りにいかないということは

               

              意識通りに無意識が動いてくれない!!

               

              ということですね

               

               

               

               

              とすると

               

              無意識の自分が優先しているわけです

               

               

               

               

               

              無意識は「本当の私」=「本音の私」

               

              という言い方もできます

               

              とすると、本音は意識とは違うということですね

               

               

               

               

              例えば

               

              早く結婚したい

               

              子供がほしい

               

              と思っているのに

               

              思った通りにならない・・・

               

               

               

               

              ということは

               

              本音は

               

              そうは思っていないということなんですね

               

               

               

               

              思った通りにしたかったら

               

              無意識を分析して意識に合わせか

               

              それとも無意識に従うか

               

              どちらかになりますね

               

               

               

               

               

               

               

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              3/5  ラカン心理学勉強会【白血病】

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              今が地獄の人は、チャンス到来ですよ☆

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                人生は順風満帆♡

                 

                だったら最高に楽しいものですが

                 

                中々そうとばかりはいかないもので・・・

                 

                 

                 

                 

                 

                時には

                 

                もう地獄だよー!!

                 

                誰か助けてくれー!!

                 

                ということもあったりします

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                地獄までは行かなくても

                 

                大きな試練というものを経験したりします

                 

                今が真っ最中の人も

                 

                いらっしゃるかもしれません

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                その地獄の正体とは❓

                 

                 

                 

                 

                その人の最大級のコンプレックスというものです!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                ここでいうコンプレックスというのは

                 

                一般的な劣等感ではなくて

                 

                簡単に言えば

                 

                自分としては、見たくない、認めたくない

                 

                意識に留めて置きたくないという意味です

                 

                 

                 

                 

                なものですから

                 

                それを無意識下に抑圧してしまうんですね

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                その大きなコンプレックスに

                 

                図らずも出会った時

                 

                恐怖を感じます

                 

                まるでブラックホールの入り口にいるみたいな

                 

                感じでしょうか

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                まさに地獄の入り口に立っているんです!!

                 

                そうしたら

                 

                逃げたいですよね?

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                ブラックホール(コンプレックス)に

                 

                今までフタをしていたんです

                 

                そのフタが抑圧というものです

                 

                そのフタがなぜか開いてしまったんですね

                 

                 

                 

                 

                この状態が試練が来た時であり

                 

                地獄への入り口と感じているんです

                 

                 

                 

                 

                 

                問題は実はここからなんですね

                 

                なぜかフタが開いてしまったということは

                 

                向き合いなさいという

                 

                自分からのメッセージでもあり

                 

                成長のチャンスが到来した時でもあり

                 

                もう抑圧はしきれない

                 

                という限界点でもあります

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                ここで、ブラックホールをのぞき込んで

                 

                しっかりと見れば

                 

                実はそのホールは

                 

                天国への入り口に変わります✨✨✨

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                だけど、怖いよ〜って言って

                 

                あわててもう一度フタをして逃げてしまうと

                 

                本当の地獄が待っているんですね(*´Д`)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                フタをしてしまうということは

                 

                自分にはもう見えなくなりますが

                 

                実は今度は背中に張り付いて

                 

                ずーっと追いかけてくるんです(~_~;)

                 

                イヤなものに追いかけられ続ける恐怖・・・

                 

                まさに地獄です

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                せっかくのチャンスを棒に振ってしまうんです

                 

                「最悪は最良の時」という諺は

                 

                本当だったんですね

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                今が地獄の人はチャンスですよ☆彡

                 

                そう思って頑張りましょう\(^o^)/

                 

                お手伝い致します!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                今の自分を受け入れたら、やっと理想の自分へ向かう準備ができたということ!

                0

                   

                  私たちは

                   

                  自分を愛するために生まれてきたというのに

                   

                  なぜか

                   

                  自分のことを嫌いだ(;´∀`)

                   

                  と思う人が多いですよね

                   

                   

                   

                   

                  それはどうしてかと考えてみると

                   

                  自分の中には、二人の自分がいます

                   

                  今の自分と

                   

                  こうありたいという理想の自分

                   

                   

                   

                   

                  理想の自分からみれば

                   

                  今の自分は足りないわけですから

                   

                  つまらない私、能力のない私なわけで

                   

                  好きになれない〜〜ってなりますね(;´∀`)

                   

                  そして、今の私ではダメだ!!

                   

                  となげくんですね

                   

                   

                   

                   

                  でも、これはちょっとおかしな話しですよね?

                   

                  理想の私は未来の私で

                   

                  まだなっていない自分です

                   

                  そこからダメだしされてもね〜(~_~;)

                   

                   

                   

                  理想に近づくために

                   

                  これから努力していこうとしている

                   

                  訳ですからね💦

                   

                   

                   

                   

                  なので、あくまでも

                   

                  今の視点に立ち続ける必要があります!

                   

                  そして、今の自分をただ認めて

                   

                  ただ受け入れればいいんです

                   

                   

                   

                   

                   

                  現在の自分を受け入れるとは

                   

                  肯定することですよね(^O^)/

                   

                  否定してしまったら

                   

                  自分を排除してしまうことなので

                   

                  自我理想には向かえません💦

                   

                  あくまでも目標に向かって歩いていくのは

                   

                  他でもない今の私ですから(*'▽')/♡

                   

                   

                   

                   

                   

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                  2/4 子育て相談会

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                  2/8 ラカン心理学勉強会

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                  心のバージョンアップと分離不安

                  0

                     

                     

                     

                    私たちの心は

                     

                    パソコンのソフトのように

                     

                    強制的にバージョンアップはさせられません💦

                     

                    よし、成長する!!と決めた人だけに

                     

                    バージョンアップ作業が待っています

                     

                     

                     

                     

                    心のバージョンアップとは思考ですね

                     

                    今までの自分の観念や考え方

                     

                    まずアンインストールして

                     

                    次に新しい思考をインストールする

                     

                    という作業です

                     

                     

                     

                     

                    しかしここが問題です

                     

                    慣れ親しんできた考えを捨てる?!

                     

                    ここに分離不安なるものが発生します

                     

                    要らないものを捨てるには躊躇はしませんが

                     

                    やはり長年の思考を手放すわけですから

                     

                    しがみつきたくもなります

                     

                    不安で仕方なくなり

                     

                    このままでもいいじゃない・・・

                     

                    別に生きて行けるし・・・

                     

                    と色々屁理屈をつけて

                     

                    現状維持しようとします💦

                     

                    しかし、ここでしがみついていては

                     

                    バージョンアップはできないわけです(*_*;

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    これはまるで子供の自律と一緒です

                     

                    母とずっと一緒だと思っていたのに

                     

                    自分だけの母ではないと分かり

                     

                    母の元から離れて(精神的)行かなければ

                     

                    ならなくなります

                     

                    この時子供に「分離不安」というものが発生しているんです

                     

                    御年3才ぐらいから始まるお話しデス💦

                     

                    それを克服していかないと

                     

                    のちの大人になった時

                     

                    精神的自律は難しくなります

                     

                     

                     

                     

                    成長していくということは

                     

                    やはり大変なことですね

                     

                    だからこそ

                     

                    大きなご褒美が待っているのでしょうね😊✨

                     

                     

                     

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                    幸せは永遠に続く〜天上大風

                    0

                       

                      「天上大風」

                       

                      良寛様の書です

                       

                       

                      子供たちが凧揚げをする時

                       

                      せがまれて書いたお言葉だそうです

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      「人生、楽ありゃ苦もあるさ〜♫」といいます

                       

                      いい時もあれば悪い時もある

                       

                      それは、幸せな時も不幸な時もあるという意味ですね

                       

                       

                       

                       

                      きのうのブログでも書きましたが

                       

                      その言葉を信じていると

                       

                      やはり楽しいことの後には必ず

                       

                      苦しい出来事をわざわざ作ってしまいます(笑)

                       

                       

                       

                      人生をよく山に喩えたりします

                       

                      頂上(幸せ)に登ってしまえば

                       

                      あとは下りる(不幸)しかないんだから

                       

                      そのように人生はできているんだよと

                       

                      下ったらまた登ればいいじゃないかと

                       

                       

                       

                      ですが、絶頂の幸せの後に

                       

                      不幸が待っていると思っていたら

                       

                      それだったら、ほどほどの幸せでいいやと思い

                       

                      頂上まで行こうと思わないですよね(;´∀`)

                       

                       

                       

                      こうして私たちは

                       

                      ほどほど、そこそこのところで

                       

                      留まろうとしてしまいます

                       

                       

                       

                       

                      ところが

                       

                      良寛様の「天上大風」の意味は違います

                       

                       

                       

                      山の頂上(幸せ100%)に立った時

                       

                      そこには大風が吹いています

                       

                      そうすると今度は

                       

                      風をつかまえて飛び続けることができるので

                       

                      下ることはない

                       

                      どこまでも飛び続けられる

                       

                      という意味なのだそうです

                       

                       

                       

                      飛行機がジェット気流に乗ると速度が上がり

                       

                      スイスイと飛ぶようにね(^▽^;)

                       

                       

                       

                       

                      えーーーっ!!

                       

                      そういうことですか?!

                       

                      やっぱり頂上に行ったことがある人に

                       

                      聞かないとダメですね(笑)

                       

                      良寛様をこよなく敬愛されている

                       

                      私のスーパーバイザーに

                       

                      教えて頂きました!!

                       

                       

                       

                      幸せは永遠に続くんですね〜♡

                       

                      「天上大風」この言葉を信じていれば

                       

                      もう安心して幸せになれますね(^^♪

                       

                       

                       

                      ご一緒に頂上を目指しましょう\(^o^)/

                       

                      風に乗って飛びませんか?

                       

                       

                       

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