ありのままの自分を知ることの怖れ

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    精神分析の理論に出会った時

     

    私は、「感動」し

     

    まるで異次元の世界に足を踏み入れたような

     

    人生には、希望と期待だけしかなくて

     

    とにかくもっともっと知りたいと

     

    むさぼるように勉強もし

     

    自己を知ることがおもしろくて

     

    仕方なかった

     

     

     

     

     

     

    それは「真理」を知ることの喜びだと

     

    後々知っていったのです

     

     

     

     

     

     

    分析をし続けることで

     

    自分の中にある

     

    たくさんのコンプレックスが

     

    次々と解消されていき

     

    とても生きやすくなり

     

    はじめて自分のやりたいことも見つかり

     

    人生が楽しくなっていきました

     

     

     

     

     

     

    真理に触れ続けていけることは

     

    感動でしかなかった!

     

     

     

     

     

     

    しかし

     

    段々と、真理の核心(私の本来)に迫ってきたあたりから

     

    なぜか怖くなっていったのです

     

    私の本心が暴かれる恐怖のような・・・

     

    それがよくわからなくて

     

    自分を知ることから逃げ出したくて

     

    仕方なくなったのです

     

     

     

     

     

     

    それは

     

    自分のやってきたことが

     

    正しかったか

     

    間違ってきたか

     

    真理の前でその是非がはっきりする

     

    ということでした

     

     

     

     

     

     

     

    簡単に言えば

     

    自分は善人だと思っていたのに

     

    悪人だった

     

    ということがバレてしまうということ

     

     

     

     

    更に言えば

     

    ありのままの自分を知る

     

    ということ

     

     

     

     

     

     

    これに私は怖れをなしてしまい

     

    逃げ続けたかった(笑)

     

     

     

     

     

    が、しかし

     

    勇気を振り絞り

     

    真理の前に向き合った

     

     

     

     

     

     

     

    なるほど・・・

     

    自分のありのままの姿は

     

    醜かった

     

    と思ってしまった

     

     

     

     

     

     

     

    だから受け入れ難くて

     

    あっち行け!!と言いたかった

     

    が、

     

    やっと気づいたのです

     

    醜いと思ったのは私の価値観だと

     

     

     

     

     

     

     

    真理は

     

    ただ、ありのままの姿を映し出す

     

    鏡の機能を持っている

     

    ということだけでした

     

     

     

     

     

     

    そこには

     

    善も悪もなく

     

    もちろん

     

    裁きもありませんでした

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    しかし

     

    私の人生はなんだったのか・・・

     

    こんな姿でずっと生きてきたのか・・・

     

    と愕然とし恥ずかしい限りだ(´;ω;`)

     

    としか思えない私がいて

     

     

     

     

     

     

     

    人は、自分を少しでもよく見せたい

     

    よく見られたいと思い

     

    そのことにエネルギーを使い続け

     

    そして疲れる

     

    そんな構造を持っています

     

     

     

     

     

     

    しかし、頭隠して尻隠さずと言うように

     

    どんなに頑張っても

     

    他人には丸見えですね

     

     

     

     

     

     

     

     

    結局私は

     

    ありのままの姿になれたことで

     

    救われました

     

    恐怖も勝手に私が作った

     

    ただの思い込みでした(笑)

     

     

     

     

     

    ありのままの自分を知った今

     

    私は、これからどうしたいか

     

    どこに向かうかを定め

     

    やっと生まれ変わりました!!

     

     

     

     

     

     

    真理に出会い

     

    真理を信じてきて

     

    本当に良かった!

     

    と感動しきりです(*'▽')♡

     

     

     

     

     

     

    見上げた空が

     

    抜けるように

     

    どこまでも高い

     

    と感じた今朝でした

     

     

     

     

     

    真理に出会ってみませんか(*^^)v

     

     

     

     

     

     

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    いらない衣を脱ぎ捨てると、自分の核があったことに気づく!

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      衣の分厚いえびのてんぷら

       

      こんな感じね(笑)

       

       

       

       

       

       

      この衣は

       

      私たちの心でいえば

       

      親や他者から言われた言葉や

       

      世間の常識や

       

      はたまた、今でいえば

       

      コロナに関する情報やニュースなど

       

      自分が取り入れたり

       

      仕方なく入ってきたものなど

       

      たくさんあります

       

       

       

       

       

       

      そんなこんなで

       

      衣は年齢と共に

       

      日増しに厚くなっていきます

       

       

       

       

       

       

       

      この衣は自分を守るためにも使われます

       

      が、

       

      逆に不安を作る材料に

       

      なっていることもあります

       

       

       

       

       

       

      今、もし不安で仕方がない・・・

       

      と感じていたら

       

      衣を更に厚くするのではなくて

       

      その衣を剥いでみて下さい

       

      そうすると

       

      中には、立派なえびの姿を見ることができます(笑)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      本来、私たちは

       

      この世に命を受けた時に

       

      魂が宿ります(えびに喩えてすみません(^-^;))

       

      私たちの肉体が終えるまで

       

      生涯を通して

       

      守り続けてくれています

       

      私は、この魂を神だと思っています

       

      本来の自分でもいいし

       

      名前はなんでもいいのですが

       

      天や外に助けを求めなくても

       

      自分の中に絶対的大いなる存在☆

       

      神さまはちゃんと鎮座増しまして

       

      いらっしゃるんですね

       

      だから何も心配する必要はありません

       

       

       

       

       

       

      どんなに辛い時も

       

      どんなに悲しい時も

       

      絶望に襲われた時でも

       

      守られてきたからこそ

       

      今生きています

       

       

       

       

       

      自分の中にはちゃんとした核

       

      があるから絶対大丈夫なんです!

       

      と気づいてほしいな〜

       

      気づけば

       

      これがブレない軸となり

       

      人や情報に影響されずにいられます

       

      信じるのは本来の自分!

       

      これが精神と肉体の免疫力を高めます(*^^)v

       

       

       

       

       

       

       

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      行き詰った時は、本来の自分を取り戻そう!と言うメッセージ

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        苦しい・・・

         

        行き詰った・・・

         

        もがく

         

        もがけばもがくほど

         

        更に苦しみは増す

         

         

         

         

         

         

         

        そんな時は

         

        もう一人の自分が

         

        「そっちじゃないよね」

         

        「その道はもう行かないほうがいいよ」

         

        と教えてくれているんだと思います

         

         

         

         

         

         

         

         

        もう一人の自分て?

         

         

         

         

         

        本来の自分です

         

        もともとの自分

         

         

         

         

        分かりづらい?

         

        魂の自分

         

        という言い方でもいいかも

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        こうあるべきだ

         

        こうしなければだめになってしまう

         

        と教え込まれてきて

         

        それを信じて生きてきた自分、自我

         

         

         

         

         

         

         

        でもそんな生き方が窮屈になって

         

        もうやだ!

         

        できない!

         

        したくない!

         

        と元々の自分が悲鳴をあげている姿です

         

         

         

         

         

         

         

        本来の自分に戻りたい!

         

        と、軌道修正するために

         

        ストップをかけている

         

        それが行き詰まりなんですね

         

         

         

         

         

         

         

        つまり

         

        変わり時です!!

         

        というサインでもあります

         

         

         

         

         

         

         

        でも

         

        それが自我にとっては困るわけ(^▽^;)

         

        なぜ困るかって?

         

        自我は道徳、常識、世間体を

         

        最も優先させるからです

         

         

         

         

         

         

        そんな生き方に

         

        本来の自分は

         

        疲れた・・・

         

        もうやだよ・・・

         

        ってもの申しているわけです

         

         

         

         

         

         

         

        あまりにも

         

        世間の目を気にして

         

        人によく思われたい(^_^;)

         

        と、自分を押し殺してきた人

         

        つまり

         

        自分より他者を優先して生きてきた人は

         

        いつか我慢の限界がきますよね

         

         

         

         

         

         

         

         

        自分の人生なのに

         

        誰が主人公?

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        誰かに言われたから

         

        やっているんでもなく

         

        そうしないと世間の目が怖いから

         

        でもなく

         

        お金のために仕方なくでもなく

         

        そんなことはもうどうでもいいよー

         

         

         

         

         

         

        自分は本当はどうしたい?

         

        気持ちいいのはどんな時だっけ?

         

        ワクワクする自分て、いたよね?

         

         

         

         

         

         

        行き詰まった時は

         

        本来の自分を取り戻そう♡♡♡

         

        というメッセージですね(*^^*)

         

         

         

         

         

         

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        わがままは最高!

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          わがままとは

           

          我が意のまま

           

          という意味で

           

          自分の欲求や欲望に対して

           

          それを主張し

           

          そこに向かっていく

           

          というのが本来の意味です

           

           

           

           

           

           

           

          ということは

           

          自分の欲求や欲望がなければ

           

          わがままにはなれないですね(^▽^;)

           

           

           

           

           

           

          欲望とは

           

          自分のしたいことと

           

          欲しいものを

           

          しっかりと持っているということです!

           

           

           

           

           

           

           

           

          でも私たちは幼いころから

           

          自由に欲求や欲望を主張して

           

          okをもらってきたでしょうか?

           

           

           

           

           

           

          ほとんどノーかもしれません

           

          これを抑圧といいます

           

           

           

           

           

           

          抑圧するということは

           

          我慢を教わるんです(*´Д`)

           

           

           

           

           

           

          我慢に対立するのがわがままなので

           

          我慢は美徳とされている日本ですから

           

          わがままは悪になっちゃったんです(>_<)

           

           

           

           

           

           

           

          我が意のままに生きられたら

           

          どんなに素晴らしいでしょう

           

           

           

           

           

           

          自分のしたいこと

           

          自分の欲しいものを

           

          諦めたり断念したりして

           

          生きてませんか?

           

           

           

           

           

          今からでも大丈夫♡

           

          欲望を持ち

           

          我が意のままに生きましょう\(^o^)/

           

           

           

           

          欲望がない人は

           

          まず、セラピーして見つけましょうね(*^^*)

           

           

           

           

           

           

           

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           次回のテーマは腎臓病です!!

           

           

           

           

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          自分に起きている問題は、自分からのありがたいメッセージ☆彡

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            今、困っていることはありますか?

             

             

             

            もしあるとしたら

             

            それは

             

            もうひとりの自分からのありがたいメッセージですよ♡

             

             

             

            一見、第三者が絡んでいたとしても

             

            我が子が起こしたことだったとしてもね

             

             

             

             

             

             

             

            今までの価値観や考え方を

             

            手放したほうがいいよ

             

            そうしたら、もっとうまくいくよ

             

            もっとしあわせになれるよ

             

            ともう一人の自分が教えてくれているんですね

             

             

             

             

             

            人間は基本、なまけものですから

             

            なにか大変なことがなければ

             

            今のままでいいじゃん!

             

            私は現状維持で十分です(^▽^;)って感じです

             

            それも自分自身で重々承知だから

             

            困った問題という形を取って知らせてくれるんですね

             

             

             

             

             

             

            困った!ということは

             

            通常通りでは対処できないということですね

             

            今まで当たり前のように信じてきたこと

             

            やり方や考え方、受け止め方が通用しない💦

             

             

             

            そんなことってあるの?と

             

            あり得ないことが起こっていることが

             

            問題なわけですものね

             

             

             

             

            とすると

             

            違う見方もあるんじゃない?

             

            右じゃなくて左の方がいいよ!

             

            としあわせな方向に導いてくれているんです(*'▽')

             

             

             

             

             

            なぜそう言えるかというと

             

            基本、自分は自分が大好きだからです

             

            人間はナルシシスト(自己愛者)なんです!!

             

             

             

            えっ?

             

            私は自分が嫌いだけど・・・

             

            という人もいますが

             

            それは意識の上だけで

             

            基本、無意識ではナルシシストです(^o^)丿

             

             

             

             

            だから

             

            かわいい自分のために

             

            もっともっとハッピーになろう

             

            もっと楽しく生きよう♪

             

            って一生懸命教えてくれているんですね

             

             

             

            それに気づければ

             

            問題は、実は何も問題ではなかった

             

            ってことが分かります(^_-)-☆

             

             

             

             

             

             

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            実はちっぽけな自分て最高だった!!

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              自分を知っていくって楽しいですよね🎵

               

              新しい世界が広がり

               

              もっともっと知りたいと

               

              知る喜びにワクワクして仕方ありません

               

               

               

               

              ですが、段々に

               

              本来の自分を知れば知るほどに

               

              自分が何も知らず

               

              そしてなんの力もないことがわかってきます(>_<)

               

               

               

              そこで愕然として

               

              自分はなんとちっぽけな人間だ・・・

               

              ダメな人間だった・・・

               

              なんて思ってきたりするんです

               

               

               

              本当は、ダメでもなんでもないんですけど

               

              そう思い込んでしまうんです💦

               

               

               

               

               

               

              そこからが分かれ道なんです!!

               

              そのまま自分を卑下して終わるか

               

              だからこそと謙虚になれるかが

               

              問われるんです

               

               

               

              謙虚になって

               

              もっともっと成長していこうと思えれば

               

              我以外皆わが師として

               

              人からどんどん学ぼうと意欲が湧いてきて

               

              知る喜びは尽きることがありません

               

               

               

              今まで一人では出来なかったことでも

               

              みんなの力が集まればすごいこともできます

               

               

               

              助け合いが必要だということや

               

              共にみんなで喜びや悲しみも分かち合える

               

              こんな素晴らしいことはありませんね

               

              そんなことがしみじみとわかります

               

               

               

              自分が何も知らないこと

               

              なんの力もないこと

               

              ちっぽけな自分

               

               

               

              それがありのままだから

               

              やっと原点に立てたから

               

              あとは沈むことはありません

               

              どんどん成長していくのみですよヾ(@⌒ー⌒@)ノ

               

               

               

               

               

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              ありのままの私を受け入れる方法

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                ありのままの私にはなりたいけど

                 

                これってとっても難しい・・・

                 

                と思えばやはり難しい

                 

                 

                ありのままとは等身大の私という言い方もあります

                 

                例えば、気が小さくて、意地悪で情けがない自分がいたとします(*´Д`)

                 

                もっと広い心で、優しい人になりたい♡

                 

                それが私の理想だとします

                 

                理想の私が本来あるべき私であって

                 

                そうじゃない私ではダメなんだ!と思っていれば

                 

                到底ありのままの私はうけいれられなくなります(>_<)

                 

                 

                 

                ここで登場するのが、いつものあれっ!

                 

                そうです、ダメかいいか、〇か✖かですね

                 

                つくづく私たちは、評価だけで生きていると言っても

                 

                過言ではありません

                 

                私たちはと言ったように、私自身も大変この呪縛に

                 

                苦しめられてきました(´;ω;`)

                 

                 

                人に評価される前に、自分を裁判官にして自分を断罪しています

                 

                 

                どんだけーー自虐的なんだかね

                 

                 

                 

                これは実は、私たちの心の中には、超自我と言って

                 

                別名「不幸製造人」というあだ名?がついている

                 

                もう一人の自分がいるんですよ

                 

                なんて恐ろしい人なんでしょうね(/ω\)

                 

                この人が、厳しくって自分を許してくれないんですよ!

                 

                因みに、犯罪者はこの超自我を持っていません💦

                 

                この超自我は人によってみな違うのですが

                 

                ねばとべきで生きている人はかなり手ごわいんですね

                 

                だからとっても生きづらいんです

                 

                どんどん不幸になっていくばかりです😢

                 

                 

                 

                不幸製造人を黙らせるには、どうしたらいいか?

                 

                いい悪いはもう捨てましょう\(^o^)/

                 

                私たちは、生まれてからずーっと評価の中で生きてきたので

                 

                その習慣がついているだけですから

                 

                その習慣を意識して変えていきましょう!

                 

                 

                病気になると、まず生活習慣を変えましょうって

                 

                お医者さんから言われますよね

                 

                それです❣

                 

                〇か✖かは捨てる❣

                 

                いいも悪いもない❣

                 

                 

                でも、そう思えないという方には・・・

                 

                性格は一面だけではないということをまず知りましょう(^^♪

                 

                そして、気が小さいとは? 誰と比べて?

                 

                Aさんと比べたら自分の方が気が大きい💦

                 

                Bさんと比べたら自分の方が気が小さい💦

                 

                と、ただ相対的に変わるだけで、そもそも大きいも小さいも

                 

                そこにいい悪いはないのではないでしょうか?

                 

                性格は誰一人として同じ人はいません

                 

                比べることは無意味ですね

                 

                比べるからいい悪いという意味がくっつくだけです!

                 

                そんな意味のないことに気を病むのはもうやめましょう

                 

                等身大の私がいる!!それだけです

                 

                 

                ありのままの自分を受け入れて

                 

                一緒にみんなで仕合せになりましょう\(^o^)/

                 

                 

                 

                あなたの居場所に セラピールーム グリーンテラス

                 

                【残1名】になりました☆                                                                 

                7/29 人生が変わるラカン心理学☆病気を即効で解決します!!ファイナル

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                ダメな自分も受け入れる!!

                0

                   

                   

                  惨めな自分、弱い自分、臆病な自分、ケチな自分、

                   

                  冷酷な自分、情けない自分、嫉妬深い自分・・・_| ̄|○

                   

                  セラピーをしていくと、色んな自分に再び(?)出会います。

                   

                  こんなネガティブな自分を、中々受け入れられないものですゆう★

                   

                  受け入れられないからこそ、自分の中から排除したのです。

                   

                  でも、これらのものがあるからこそ、

                   

                  もっと強くなろう、

                   

                  尊敬される人になろう、

                   

                  思いやりのある人になろう、

                   

                  太っ腹な人になろう、

                   

                  と頑張る原動力になってきたんじゃないかと思います。

                   

                  しかし、自分を嫌ったまま、必死になって頑張っても、

                   

                  終わりがないので、いつしか心は疲弊し

                   

                  もう頑張れない・・・となります。

                   

                  そして、嫌うことで、

                   

                  より「嫌いな自分」で心がいっぱいになり、

                   

                  苦しくなります。

                   

                  受け入れるというのは、嫌いな自分を好きになれ

                   

                  ということではありません。

                   

                  自分の中の、ダメだとくくってしまって

                   

                  排除した存在も、「あるよな〜」と認めればいいだけです。

                   

                  そんな私がいるんだから、それは事実なんだと、

                   

                  受け入れてしまいましょう。

                   

                  そうすると、心がとっても楽になりますニコッ

                   

                  いいところしかもっていない人間なんて、

                   

                  この世にいる訳がありません。

                   

                  私はそんな立派な人を、未だかつて見たことがありません泣き

                   

                  しかし、どうも、自分はダメだと卑下している人は、

                   

                  立派な人間であるべきだ!と思っています。

                   

                  ありのままを受け入れましょう、勇気を出して!!ちゅん

                   

                  只今、私も奮闘中汗汗

                   

                  セラピールーム グリーンテラス

                   

                   

                   


                  自己認識

                  0

                     

                     

                    ありのままの自分を認識するのはけっこう大変です・・・

                     

                    例えば、自分はひねくれ者だとか、逃げてばかりいる自分とか、

                     

                    意志が弱い自分とか…と分かってはいます。

                     

                    ですがそれを認めてそれが自分だ!!と

                     

                    自己規定することは別次元のお話しです。

                     

                    それができないので中々人は変われません。

                     

                    すっぴんでは恥ずかしいから化粧をして、

                     

                    化粧した私が本来の私ですよ、みたいな感じですDocomo_kao8

                     

                    化粧をした私を心理学では誇大自己と言います。

                     

                    誇大自己は大きく見せることですから、

                     

                    その為にだけにとてつもないエネルギーを使い続けます。

                     

                    そうすると他のことに注ぐエネルギーはなくなります。

                     

                    あるがままで生きられたらどんなに楽だろう〜

                     

                    と思いながら、毎日化粧をし続けますゆう★

                     

                     

                    逃げてばかりいる自分と自己規定して、

                     

                    向き合う自分を目指すきことにエネルギーを使うニコッと発展的ですね。

                     

                    最近、私も認めたくない私に出会いkyu奮闘中です=3

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     


                    自己認識

                    0
                      自分は何も変わらないのに、無理やり親やそして後に他者の語らいに

                      よって、つまり他者規定によりいつしか変貌させられていきます。

                      セラピーをしていく途次でそれが分かってきます。

                      自分に張り付いたいろんな文字を一つ一つ丁寧に剥がしていきます。

                      剥がして文字を消せば意味もなくなります。

                      そうすると段々あるがままの自分になっていきます。

                      消費税が8%になり価格は上がりました、しかし本体の価格そのものは

                      変わっていなんですよね。

                      でも税込で表示されていればやはり品物全体が値上がりした

                      ような気がしてしまうようなものです。

                      自分そのものは何も変わらないはずなのに

                      お前は馬鹿だ、お前は可愛くない、お前はいらない子だ、弱虫だ、

                      わがままだetc…と大体はマイナス価格に、つまり価値が切り下げ

                      られていきます。

                      自分の本体価格はもう分からなくなっています。

                      そもそも自分はどういう人間だったのか?

                      正しい自己認識をしたうえで初めて人は変わるんだと思います。

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