自分を捨てませんか?

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    自分はダメな人間で

     

    性格も悪いし

     

    頭も悪いし

     

    臆病で人見知りだし

     

    自信なんてどこにもない

     

     

     

    そんな自分が

     

    どうやったらしっかりした自分を持てるのか

     

    メンタルの強い人間になれるのか

     

    と悩んでいませんか?

     

     

     

    だいたいそういう人は

     

    ダメなところをどんどんほじくっていって

     

    粗探ししていくんですよね

     

    かつての私もそうでしたから

     

    よーくわかりますよゆう★

     

     

    結局は墓穴を掘るだけで・・・

     

    自ら滅んでいっちゃう沈

     

     

     

    だったら

     

    自分をやめませんか?

     

    自分を捨てませんか?

     

     

     

    だって

     

    自分で自分を殺しているんだもの

     

    自分で自分を苦しめているんだもの

     

    それなら

     

    自分なんていらないのでは?

     

     

     

    いやいやDocomo_kao8

     

    そもそも自分に自信がなくなったのは

     

    人からバカにされたり

     

    ダメなやつだと言われたからで

     

    始めからそうだった訳じゃないもん!

     

    という声が聞こえてきます

     

     

     

    そうですよね

     

    ということは

     

    本来の自分はokだった訳ですハートニコ

     

    それがいつのまにか

     

    ダメでバカな自分になってしまったんだから

     

    今の自分を

     

    ゴミ箱にポイって捨てちゃいましょう

     

     

     

     

     

    そもそも

     

    あるがままの自分に

     

    いいも悪いもダメもないですよね

     

    だから価値はないんです

     

    あるがままの自分がいるだけ

     

     

     

     

     

    なのに

     

    いつのまにか他者によって

     

    自分を価値づけられてしまい

     

    その価値に自分が翻弄されているだけですゆう★

     

     

     

    そんなものはいらないから

     

    きれいさっぱり捨てましょう!!

     

    ホント世界が変わりますよ〜き

     

     

     

     

     

    4/13 もっともっと輝く女性になるためのラカン心理学講座

     

     

     

    4/14 病気のメカニズムと治療&予防セミナー

     

     

     

    セラピールーム グリーンテラス

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    私は、私が大嫌いだった!!

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      以前

       

      私は、私の名前が大嫌いでした

      名前の通りの私でなかったから

       

      私は、私の体が大嫌いでした

      私の理想に反していたから

       

       

       

      でも

       

      私は、ある時から
      私に対して申し訳なかったと思うようになりました

       

       

      自分の名前を改めて見てみると

      とってもきれいだなーと思います

       

      自分の体を愛おしく思い

      撫でるようになりました

       

       

       

      なぜ180度変われたか?

       

      人はたった一文字で生きていると

      ラカン理論が教えてくれました

       

       

      この一文字はすでに分かっていましたが

      中々、それを受け入れることができませんでした

      なぜなら

      歓迎できる文字ではなかったから

       

       

      でも

      それをやっと受け入れたら
      全てが繋がりました
      その一文字に全部集約された人生でした

       

       

      私は名前を受け入れました
      そして自分の体も受け入れました

       

       

       

      そうしたら

      あるがままの自分

       

      身も心も軽くなりました

       

       

       ラカン理論を一緒に学んでみませんか?

       

       

       セラピールーム グリーンテラス

       

       

      メルマガ始めました♡ 心と体について書いています (からだはこころの代弁者!からだの声を聞いてみよう)

       

       

       

       

       

       


      固着を解消し、今を生きる!

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        固着とは、ある事柄に心が執着して、

         

        そこから離れられないことです。

         

        例えば、中学の時にいじめられたことが原因で、

         

        そこから人が怖くなったとか、

         

        好きな人にふられてしまい、それから恋ができないなど、

         

        「あの時のことはトラウマです」と語る

         

        「あの時」に精神の時は止まってしまっているのです。

         

        あの時のトラウマが、忘れたいのに忘れられず、

         

        どうして自分は、いじめられなければならなかったんだろうか?

         

        あのことさえなければ、

         

        自分はこうなってはいなかったんじゃないかと思い、

         

        あのことに固執します。

         

        人は、病気になったら、何が原因ですか? と

         

        お医者さんに聞きます。

         

        原因不明ですと言われると、不安ですよね。

         

        たとえ病気が治っても、

         

        原因不明では気を付けようがありませんゆう★

         

        ですから、人は、そうなった訳を知りたくて

         

        何故? と問いかけ、

         

        答えが出ないと、気になって前へ進めません。

         

         

        私にも以前ありました。

         

        小学6年の時でした。

         

        私はその時点で「人生が終った」と思いました。

         

        ですから、そこで精神の時は止まりました。

         

        しかし、肉体の時間は動いています。

         

        生きて行かなければなりません。

         

        何故そうなってしまったのか?

         

        その原因を知りたい!! ただそれだけでした。

         

        やっと精神分析に出会い、

         

        これに賭けようと決めました。

         

        そして、やっと原因が分かりました。

         

        つまり、答えが出たのです。

         

        答えが出たので、やっと精神の時は動きだしました。

         

        言い換えれば、生き返ったのです。

         

        そして、自分は過去を生きていたんだと思いました。

         

        ですから、当然いつも後ろ向きで、否定的でした。

         

        Now&Here、現実を見てはいなかったのです。

         

        動きだしたら、人生は前向きになり、

         

        人生観が180度変わりましたき

         

        生きていて良かったと始めて思いましたゆう★

         

         

        固着を解消して、今、ここを生きてみませんか?ニコッ

         

         

        2月9日 もっともっと輝く女性になるためのラカン心理学講座

         

        2月10日 心身症講座

         (ラカン心理学で解く、病気のメカニズムと予防そして治療)

         

        2月10日 子育てアドバイザー講習会

         

        セラピールーム グリーンテラス

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         


        トラウマ(自己愛の傷つき)

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          今日、スーパーに買い物に行った時の光景です。

           

          お母さんと小学生の男の子がいました。

           

          お母さんにくっ付いていただけなのですが、

           

          「うろちょろしてさー、あんた目障りだから、

           

           車に戻ってなさいよ!!!」と子供に言うのです。

           

          えっ? どこが目障りなの?

           

          何もしていないじゃないの、

           

          誰にも迷惑もかけていないよ、

           

          なんでそんなこと言うのDocomo108

           

          親に、目ざわりだと言われた

           

          男の子の気持ちを思うと

           

          私は心がものすごく痛くなり、

           

          悲しくなりましたゆう★

           

           

          すんなり言うと言うことは、

           

          平気でいつも使っていると思われます。

           

          たぶんこのお母さんも、

           

          かつて言われていたのだと思います。

           

           

          人間は自分の自己愛を守るために生きています。

           

          自己愛とは自分の価値です。

           

          価値が下げられる、価値がないということが、

           

          人は一番怖いのです。

           

          人間の価値は生きている意味ですから、

           

          価値がなくなること、それは死を意味します。

           

          目ざわりだと言われたことは、

           

          消えろと言われたことで、

           

          死ねと言われたと同じです_| ̄|○

           

           

          トラウマを構成するのは「恐怖と痛み」です。

           

          人を殺すのに刃物はいりません。

           

          言葉の力は恐ろしいものですゆう★

           

          親は言葉を吟味して使う必要があります。

           

           

           

           

           

           

          10月14日から新しく始まりますき手

           

          ラカン心理学で解く〜病気のメカニズムと予防&治療〜

           

             セラピールーム グリーンテラス

           

           

           

           

           

           

           

           

           


          会話が出来ない(愛着の欠如)

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            合コンに行ってる女性たちからよく聞くことに、

             

            一対一になると、会話がすぐ途切れてしまい、

             

            話しが続かないと言います。

             

            質問に応えると、それに対して「あっそうなの」で

             

            すぐ終わってしまうしと。

             

            これでは、話題が広がりませんよね汗

             

             

             

            どうして話題が広がらないか?

             

            それは相手に関心がないからです。

             

            ではどうして関心がないかDocomo108ですよね。

             

            それは、そもそも「愛着」体験をしていないから、

             

            相手に愛着を感じないから、

             

            関心が湧かないのですゆう★

             

            相手のことをもっと知りたいと思うから、質問をします。

             

            愛着と関心がないと、知りたいと思わないのです。

             

             

             

            愛着体験とは、言い換えれば

             

            しっかりとお母さんに抱っこされたという体験です。

             

            しっかり抱っこされたということは、

             

            自分は母に愛着された、関心を持たれたと思いますheart

             

            この体験を経て、

             

            後に、人は人への愛着と関心が持てますニコッ

             

            このことが会話にまで影響するのですから、

             

            恐ろしいことですね・・・

             

             

            愛着と関心がないのですから、

             

            実はさほど結婚願望もないと言うことになります。

             

            会話が出来る人を選びましょうハート

             

             

             

             【10月14日 子育て相談&子育てアドバイザー講習会】

             

             

                 セラピールーム グリーンテラス

             

             

             

             

             


            自己愛と自己嫌悪(否定)

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              自分の中には、良い自分と悪い自分がいます。

               

              そうすると、良い自分と悪い自分の比率が発生します。

               

              ・・・どんな比率が浮かびましたか?

               

              9対1、7対3、5対5、3対7、2対8…みなそれぞれですね。

               

               

               

              例えば、9対1や7対3の人は自分が大好き!

               

              ということですから、自己愛者ですねゆう★

               

              逆に3対7や2対8の人は、自己嫌悪、自己否定ですゆう★

               

              このように自己評価を自分で行っています。

               

               

               

              自己愛者は、自分が好きですから、自信が生まれます。

               

              自信を持てば積極性が出ます。

               

              こうして自己肯定と自信と積極性の3点セットで、

               

              運命を開いていきますき

               

               

              一方、自己否定者は自分が嫌いですから、

               

              自信も積極性もありません。

               

              受け身ですから、引っ込み思案で消極的になります。

               

              結果現実は何も変わりません・・・

               

              自己嫌悪は無力感を生み出し、段々物事から退却していきます。

               

              ですから、例えば4対6なら、

               

              無力感もその程度の比率になると考えられますゆう★

               

               

               

              自己評価は自分が行っていると書きましたので、

               

              そもそもの最初の評価は誰からされたかは、

               

              お気づきだと思いますが、

               

              やはり養育者(親)になります。

               

              もしその評価が気に入らなければ、

               

              書き換えましょう手

               

               セラピールーム グリーンテラス

               

               


              目は何を言いたい? その2

              0

                 

                前回、右目が腫れてしまった記事を書きました。

                 

                目は何を言いたい?の記事はこちらです

                 

                 

                あれから3日・・・実はまだ腫れているのです汗

                 

                昨日の朝はもっとひどくなっていましたゆう★

                 

                3日間の現象をトータルしてみたところ、

                 

                答えは分かりましたひらめき

                 

                目を閉ざしたい現実がずーっとありましたモゴモゴ

                 

                が、中々切り替えることが出来なくて・・・

                 

                私にしたら、人生の大勝負でした・・・

                 

                 

                 

                 

                自分で自分に、

                 

                いい加減、早く目覚めなさいよ汗

                 

                そして、頑張れよーーエクステンションって

                 

                言っていたんですね。

                 

                 

                ということで、

                 

                やっと自分で区切りをつけることにしました。

                 

                お彼岸も近いし、田舎にお墓参りに行ってきました。

                 

                秋晴れの中、久々に4時間ドライブ車

                 

                ご先祖様は全てをお見通しですから、

                 

                話しが早いDocomo_kao8と言うこともあって

                 

                全てをぶちまけて懺悔し沈

                 

                今日までの人生を終わりにしました。

                 

                 

                そして、新たな誓いを宣言し

                 

                生まれ変わりましたきハート

                 

                これが私の今回の区切り方です手

                 

                 

                言葉だけで中々切り替われない人には

                 

                私のように、行為化も一緒にするといいと思いますよスマイル

                 

                 

                 セラピールーム グリーンテラス

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 
                 


                目は何を言いたい?

                0

                   

                   

                  今朝起きたら、右目が腫れていましたkyu

                   

                  あれま汗

                   

                  お岩さんまではいかないけども、ひどい顔ゆう★

                   

                  私はどうしたのかしら?

                   

                  と自分の心に問いかけていました。

                   

                  口はいくらでも嘘が付けますが、

                   

                  身体は嘘はつけませんから、

                   

                  心の代弁者ですハート

                   

                   

                  まず、右目なので、現実の表れになります。

                   

                  「目は口程に物を言う」という諺もありますから、

                   

                  そうすると、私は目で何かを言いたい訳です。

                   

                  色々考えてみました。

                   

                  目が腫れてる、

                   

                  腫れるとまぶたが落ちてきて見えずらい、

                   

                  ということは、現実を見たくない?⇒現実と向き合いなさい!

                   

                  という忠告?

                   

                  それとも、眼(がん)が腫れ⇒がんばれ!という励まし?

                   

                  それとも、目が晴れる⇒目が覚めた!ということ?

                   

                  うーん・・・

                   

                  どれも当てはまるけど、まだ判らない・・・

                   

                  こんな時は、他にも何か現象が起こるはずだから、

                   

                  もう少し待ってみようと思いますニコ

                   

                   

                  心の中を言葉で表現できない時は、

                   

                  身体で表すのがもっともてっとり早い方法です。

                   

                  なぜならば、身体が一番身近にあるからです。

                   

                  他にも身近で言うと、

                   

                  パソコンのネットが突然繋がらなくなったり、

                   

                  電化製品が故障したり、

                   

                  排水溝が詰まったり・・・と、

                   

                  色々な形で表現しますから、面白いですねひらめき

                   

                  それにしても、早く知りたいですゆう★

                   

                   セラピールーム グリーンテラス

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   


                  ダメな自分も受け入れる!!

                  0

                     

                     

                    惨めな自分、弱い自分、臆病な自分、ケチな自分、

                     

                    冷酷な自分、情けない自分、嫉妬深い自分・・・_| ̄|○

                     

                    セラピーをしていくと、色んな自分に再び(?)出会います。

                     

                    こんなネガティブな自分を、中々受け入れられないものですゆう★

                     

                    受け入れられないからこそ、自分の中から排除したのです。

                     

                    でも、これらのものがあるからこそ、

                     

                    もっと強くなろう、

                     

                    尊敬される人になろう、

                     

                    思いやりのある人になろう、

                     

                    太っ腹な人になろう、

                     

                    と頑張る原動力になってきたんじゃないかと思います。

                     

                    しかし、自分を嫌ったまま、必死になって頑張っても、

                     

                    終わりがないので、いつしか心は疲弊し

                     

                    もう頑張れない・・・となります。

                     

                    そして、嫌うことで、

                     

                    より「嫌いな自分」で心がいっぱいになり、

                     

                    苦しくなります。

                     

                    受け入れるというのは、嫌いな自分を好きになれ

                     

                    ということではありません。

                     

                    自分の中の、ダメだとくくってしまって

                     

                    排除した存在も、「あるよな〜」と認めればいいだけです。

                     

                    そんな私がいるんだから、それは事実なんだと、

                     

                    受け入れてしまいましょう。

                     

                    そうすると、心がとっても楽になりますニコッ

                     

                    いいところしかもっていない人間なんて、

                     

                    この世にいる訳がありません。

                     

                    私はそんな立派な人を、未だかつて見たことがありません泣き

                     

                    しかし、どうも、自分はダメだと卑下している人は、

                     

                    立派な人間であるべきだ!と思っています。

                     

                    ありのままを受け入れましょう、勇気を出して!!ちゅん

                     

                    只今、私も奮闘中汗汗

                     

                    セラピールーム グリーンテラス

                     

                     

                     


                    究極の安心は、信じ切る!!

                    0

                       

                      日々、色んな「不安」が湧いてきます。

                       

                      子供の将来のことを心配したり、

                       

                      仕事がうまくいかなかったらどうしよう、

                       

                      職場の人間関係、友人関係、お金のこと・・・など。

                       

                      毎日不安でいっぱいです泣き

                       

                      その不安を防衛するには、どうしたらいいかです。

                       

                      絶対に不安にならない方法が一つだけあります。

                       

                      それは、もう大丈夫だ!!と、なんでもいいから信じ切ることです。

                       

                      そうなんですひらめき 究極の安心は、信じ切るエクステンションという心にあります。

                       

                      毎日、大丈夫だ、大丈夫だと言ってみても、

                       

                      大丈夫と言うのは、おおよそ大丈夫という意味で、

                       

                      もしかしたら大丈夫じゃないかも・・・

                       

                      本当に大丈夫かな・・・?

                       

                      と、「かも」や「かな」という一抹の不安が残りますゆう★

                       

                      その一抹の不安を切り落としてくれる言葉が、信じ切る!!です。

                       

                      先のことをあれこれ考えているより、

                       

                      絶対大丈夫だ!!と信じ切り、言い切ります。

                       

                      その瞬間、不安は安心に変わりますニコッ これは見事ですにじ

                       

                      不安は、外側からもたらされたものではなくて、

                       

                      自分の内側の問題です。

                       

                      信じ切れたら、必ず救われます手

                       

                      セラピールーム グリーンテラス

                       

                      「子育て相談会&アドヴァイザー講習会」へのご参加をお待ちしていますひよこ

                       

                                  

                       

                       

                       

                       



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