もう一人の自分が自分をいじめる

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    自分の中には、二人の自分がいますね♡

     

    成長していくためにとっても必要なことなんですが・・・

     

    それがうまく機能しない人たちもたくさんいます(*_*;

     

     

     

     

     

     

     

    本来は

     

    自分を愛していくことで

     

    自分を高めていけるのですが

     

    逆に

     

    自分を罵倒しいじめて

     

    自分を潰し続ける人たちがいます

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    疲れたから休みたいよ〜

     

    一生遊んで暮らしたいよ〜

     

    漫画家になりたいよ〜

     

    芸術家になりたいよ〜

     

    などと、欲求(欲望)を叶えようとする自分

     

     

     

     

     

     

     

     

    それに対して

     

    なにを夢見たいなことを言ってんのよ!

     

    真面目に働きなさい!

     

    働かざる者食うべからず!

     

    と、厳しいお言葉を言う自分がいます

     

     

     

     

     

     

     

    この人は大変厳しくて

     

    いつもダメ出しするんです(>_<)

     

    テレビを見たいと思うと

     

    「宿題終わったんでしょうね!!」

     

    とお母さんに叱られたときのように・・・

     

     

     

     

     

     

     

     

    たまに奮発をして、自分にごほうびをと思い

     

    買おうとすると

     

    「そんな高いもの買ってどうするの?!」

     

    「贅沢するんじゃない!」とね

     

     

     

     

     

     

    とにかく何をしてもOKはでないんですよ(^▽^;)

     

    そんなことでどうするのよ!

     

    みんなはちゃんとやっているでしょう?

     

    もっとしっかりしないとダメでしょう

     

    そんなことできて当たり前でしょう

     

    なんであんただけ、そんなにダメなの?!

     

     

     

     

     

     

     

     

    それだけではありません

     

    もう、意気地なしね

     

    ばっかじゃないの?

     

    ほんと、あきれるわ〜

     

    情けないねぇ・・・

     

    と、次から次へと罵倒してきます

     

     

     

     

     

     

     

    こうして

     

    自分をボッコボコにする自分がいるんですね

     

     

     

     

     

     

     

     

    人から、あなたはよく頑張っていますよ〜

     

    すごいじゃないですか〜

     

    やりたいことをやった方がいいですよ

     

    って言っても、無駄なんですね

     

     

     

     

     

     

     

    言ってみれば「マイルール」

     

    これを自分の中にみんな持っています

     

     

     

     

     

     

    本来、人間は欲望のままに行きたいんですね♡

     

    でも、成長と共にマイルールが備わります

     

    その基は親の言葉ですね

     

    そこから派生して、道徳、常識、世間体とかなんですね

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    自分なんてダメ!!

     

    どうしようもない人間!

     

    生きているだけ無駄だ!

     

    と、自分をいじめ続けている人は

     

    このような構造です

     

     

     

     

     

     

     

     

    まあ、元は兎も角として

     

    マイルールを変更しましょうよ(^▽^;)

     

    いえ、変更するよりも要らないから

     

    握りしめている風船を手放すように

     

    ひとつひとつゆっくりでいいので

     

    手放していって下さい(*^^)v

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    だって、自分を愛するために生まれてきたのに

     

    自分をいじめ続けるなんて・・・

     

    おかしいですよね?

     

    自分がかわいそうです(*´Д`)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    親を恨んでますか?

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      怖ろしいお題でしょうか?

       

       

       

      私が親を恨んでいると自覚したのは

       

      セラピーをするようになってからです

       

       

       

       

       

      それまでは

       

      「恨む」なんて言葉は

       

      怖ろしくて使えませんでした

       

       

       

       

       

      だって、呪わば穴二つと言うでしょう?

       

      地獄へなんか行きたくないと

       

      思っていましたもん(^▽^;)

       

       

       

       

       

       

      怖ろしく使えなかった!!

       

      と言う時点で

       

      もうすでに恨んでいて

       

      無意識下に抑圧していました(-_-メ)

       

       

       

       

       

       

       

       

      セラピーをするようになって

       

      やっと恨み辛みを吐き出せるようになり

       

      散々言い続けました

       

      何百回とね(~_~;)

       

       

       

       

       

       

      もちろん、恨んでいることに対して

       

      否定されることなどありません

       

      だから気兼ねなく親を罵れます

       

      ましてや親を許したら?

       

      なんて言われることもありません

       

       

       

       

       

       

       

       

      ずいぶん長い年月語った

       

      ある時

       

       

       

       

       

       

      もう語り切ったな・・・

       

       

       

       

       

      もういいかな・・・

       

       

       

       

       

       

      もう子供時代は終わったな

       

       

       

       

       

       

      と思いました

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      一生恨んでやる(; ・`д・´)

       

      と思っていたけど

       

      もう語ることはない

       

      と思いました

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      実は

       

      恨みは生きる原動力

       

      になります

       

       

       

       

       

       

      なので

       

      中々手放せません(*´Д`)

       

       

       

       

       

       

      手放すためには

       

      恨みに変わるくらいの

       

      生きるための強い原動力になるものが

       

      必要になります

       

       

       

       

       

       

      よくいう

       

      生きがいというものです

       

       

       

       

       

      それをセラピーで

       

      見つけられたから

       

      手放せたんですね

       

       

       

       

       

       

      恨むということ

       

      恨んでいる本人が

       

      一番辛いです(>_<)

       

       

       

       

       

       

      新しい生きがい

       

      探しませんか?

       

       

       

       

       

       

       

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      人間関係で悩んでいる人へ

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        自分は〇〇さんからバカにされている

         

        と思う・・・

         

         

         

         

        よく聞くことですね

         

         

         

         

         

        翻訳すれば

         

        自分が○○さんをバカにしている

         

        というのが最初です(^-^;

         

         

         

         

         

         

        いえ、私は〇〇さんをバカにしてはいません!!

         

        と言い切れるならば

         

        自分自身をバカにしているんですね(~_~;)

         

         

         

         

         

        自分の中に登録されていない言葉は

         

        他者に発見することはできません(^▽^;)

         

         

         

         

        嫌われているも一緒ですね

         

        自分が相手を嫌いなんです(-_-メ)

         

         

         

         

         

         

         

         

        対人関係で

         

        悩みまくった自分がいました(>_<)

         

        とにかくあの人が嫌いだ!!

         

        嫌われている!!

         

        これで会社を辞めたことが何度もありました

         

        でもどこに行っても同じで・・・

         

         

         

         

        なんでなの?

         

        どうなってんの?

         

         

         

         

        このからくりを知りたくて

         

        心理学を勉強しました

         

         

         

         

         

         

         

        今では

         

        ほとんど悩みません(^o^)丿

         

         

         

         

         

         

        もし嫌いな人が現れても

         

        自分はなぜあの人が嫌いなんだろう?

         

        どこがイヤなんだろう?

         

        って考えて解決できるからです

         

         

         

         

         

         

        どこが?

         

        の部分を言葉にして

         

        そういう自分を

         

        自分が認めて受け入れたら

         

        他者に見い出さなくなりますよ(*^^*)

         

         

         

         

         

         

         

         

        早く解決して

         

        楽しく生きましょう\(^o^)/

         

         

         

         

         

         

        困っていたら

         

        ご連絡下さい♡

         

         

         

         

         

         

         

         

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        イヤなことから逃げても、イヤなことは追いかけてくる

        0

           

          イヤだなーと思うことからは逃げたい・・・

           

          だから逃げる!

           

           

           

           

          忘れた頃(数か月後や数年後)

           

          また、大きなイヤだなーということに出会う

           

          また逃げる・・・

           

           

           

           

          逃げれば逃げるほど

           

          イヤだなーという問題は

           

          追いかけてきます

           

           

           

           

           

          そして

           

          最終的には

           

          ドカーンと大きな問題となって

           

          自分の前に立ちはだかることになります

           

           

           

           

           

           

          結局

           

          逃げ切ることは出来ない

           

          という結論です(-_-メ)

           

           

           

           

           

          なぜなら

           

          自分がイヤだなーと思ったことだから!

           

           

           

          ???

           

           

           

           

          たとえば

           

          会社の方針がおかしいとか

           

          上司にしょっちゅうなじられたり

           

          仕事の内容が不満で

           

          おもしろくないとか

           

          色々と重なって

           

          もうこんな会社にいられるか!

           

          ということで辞めたとします

           

           

           

           

          辞めたので

           

          イヤな会社からは逃げられました

           

           

           

           

          でも

           

          また同じような状況は繰り返されます

           

          3回ぐらい繰り返すと

           

          あれ?

           

          もしかして

           

          どこに行っても同じだな・・・

           

          これって会社ではなくて

           

          自分の方に問題があるのかも・・・

           

          でも自分の何が原因なのか分からない

           

          ということで

           

          セラピーにいらっしゃる方も多々います

           

           

           

           

           

           

          そうなんですよね

           

          イヤだなーと思ったのは自分ですから

           

          自分の中の何かが反応し

           

          良からぬ刺激を受けたわけですね

           

           

           

           

           

          会社や会社の人に

           

          原因があるわけではなかったんですね

           

           

           

           

           

          それは自分が感じたくないし

           

          見たくないとして

           

          無意識下に抑圧したものに

           

          触れたからですね

           

           

           

           

           

          ということは

           

          抑圧してきたものが

           

          刺激を受け、もうすでに

           

          意識に浮上しかけている状態なんですね

           

           

           

           

           

          それは困るよと

           

          必死になって、見たくない!!

           

          あっち行けよと排除するのですが

           

          影のように自分の背後にピタリと張り付いて

           

          離れません(>_<)

           

           

           

           

           

          こうして

           

          次々と現象化していき

           

          何度も何度も

           

          同じ目に合います

           

          更に大変なことは

           

          問題が大事になって

           

          現象化してしまうことです

           

           

           

           

           

          もう逃げるな!!

           

          と自分で自分に言っているんですね

           

           

           

           

          芽は小さいうちに摘んだ方がいいですね(^▽^;)

           

           

           

           

           

           

           

          実は

           

          その抑圧したものの多くは

           

          子供時代のものです

           

           

           

           

          もう大人になった今は

           

          抑圧しなくてもいいよ

           

          解除できるよ♡

           

          しあわせになれるよ♡

           

          成長できるよ♡

           

          ともう一人の自分からの

           

          有難いメッセージなんですね(*'▽')/

           

          そう受け取れて向き合えたら

           

          生きやすくなりますね☘

           

           

           

           

           

           

           

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          人からどう見られるかを気にする、その原点は・・・

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            多くの人は

             

            自分が人からどう見られるか?

             

            そのことを気にして

             

            行動しているのではないでしょうか

             

             

             

             

             

             

            他者に変わる前は

             

            実は「母」からどう見られていたか?

             

            ここが原点になります

             

             

             

             

             

             

            お母さんから

             

            やさしく温かく見守られていたか?

             

            監視や敵視だったか?

             

            または関心を持たれなかったか?

             

             

             

             

             

             

             

            やさしいまなざしのお母さんであったら

             

            他者からも同じように

             

            見てもらっていると思えるんですね

             

             

             

             

             

             

             

            でもそうじゃなかったら

             

            他者のまなざしは

             

            怖くて仕方ありません

             

             

             

             

            なぜなら、自分は嫌われている

             

            と思うからです

             

            そして嫌われた自分なんて

             

            存在価値がないとなります

             

            だから必死で

             

            なんとか自分を価値づけたいと思うんですね

             

            それは元を辿れば

             

            母に嫌われたくなかった・・・なんですね

             

             

             

             

             

             

             

            お母さんのまなざしが

             

            どうだったか?

             

             

             

             

             

            対人恐怖もここに遡りますね

             

             

             

             

             

             

             

             

            だからって

             

            このままで一生終りではないですよ♡

             

             

             

             

            書き換える方法もちゃんとありますから

             

            大丈夫です(*'▽')/

             

             

             

             

             

             

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            平成の終わりと共に自我の断捨離終了!

            0

               

               

              あと数時間で平成の時代が終わりですね

               

              この節目に

               

              断捨離をされた方も多いみたいですね

               

              私もその一人です

               

              要らないものをずいぶん捨てました

               

              残ったのは、肉体と魂だけでしょうかね(笑)

               

              自我を捨てたということです

               

               

               

               

               

               

              もともと自我というのは

               

              親や他者(社会)から

               

              これはこうするべきだ

               

              これはいけないことだ

               

              あーだこーだ・・・

               

              と教えられて

               

              自分にもそうするようにと

               

              強いられたものなので

               

              本来の自分ではありません

               

               

               

               

               

               

              なので私は

               

              ずーっと自我の断捨離をし続けてきたのですが

               

              平成の時代が終わると共に

               

              ほぼほぼ断捨離は終わった感があります

               

               

               

               

               

              そうしたら

               

              魂の望みが沸々と沸き上がってきました

               

              大それたことではないんですよ

               

              昔から淡い望みを持っていたのですが

               

              私には無理だろう・・・と

               

              諦めていたことでした(^▽^;)

               

               

               

               

               

              それが本来の自分(魂)が望んでいたこと

               

              だったのかと

               

              なかば自分でびっくりしているくらいです

               

               

               

               

               

              新しい令和の時代に

               

              自分のしたいことが

               

              はっきりと見えました(*'▽')/

               

               

               

               

               

               

               

              新しい時代の幕開けは

               

              全国民にとっても

               

              何かが開かれる時だと思っています☆彡

               

              共に喜んで生きてまいりましょう\(^o^)/

               

               

               

               

               

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              自分に起きた現象は、自分の心を映し出している☆

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                きのうのことです

                 

                 

                 

                ある人(Aさんとします)から

                 

                「2日前に2回も電話したんだけど」と

                 

                言われたのですが

                 

                私のスマホには

                 

                Aさんからの着信履歴はありませんでした

                 

                 

                 

                しかし、確かにAさんは私にかけた履歴が

                 

                ありました

                 

                 

                 

                 

                ???

                 

                 

                 

                 

                なんと!

                 

                どこでどうなったのか

                 

                別な人(Bさん)のアドレスの中に

                 

                Aさんの電話番号が追加登録されて

                 

                いたんですよ(;´∀`)

                 

                 

                 

                だから

                 

                私のスマホの着信履歴には

                 

                Bさんと表示されていたんです

                 

                 

                私が電話に出ていれば

                 

                おかしなことに気づけたのですが

                 

                出れなかったのです

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                ここからが本題

                 

                 

                実は・・・

                 

                Aさんに

                 

                どうも違和感を感じていたんです

                 

                なんともよく分からない

                 

                不思議なくらいに

                 

                やだなーってね(苦笑)

                 

                 

                 

                 

                 

                この件を

                 

                早く解決したいと思って

                 

                ずーっと考えていたんです

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                この一件でやっと謎がとけました!!

                 

                嬉しくって、ヒャッホーって

                 

                飛び上がっちゃいました(^O^)/

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                そうです

                 

                AさんとBさんを

                 

                私は同一視していたんですね

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                そもそも私は

                 

                Bさんが苦手だったんです

                 

                で、最近知り合ったAさんに

                 

                Bさんを投影していたんですね

                 

                なので、Aさんを見ると

                 

                なんかイヤだなーって

                 

                感じになっていた訳です

                 

                 

                 

                 

                 

                きのう、その件が分かったら

                 

                Aさんを

                 

                なんとも思わなくなりました(笑)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                とすると

                 

                じゃあBさんに投影しているのは誰か?

                 

                 

                 

                 

                それは私です!!

                 

                ということになるのですが

                 

                その件はまた別の機会に(^▽^;)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                自分に起きた現象は

                 

                自分の心を映し出している

                 

                というお話しでした♡

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                支配されて育ってきた人は、ギブアンドテイク(お互い様)を知らない

                0

                   

                   

                   

                   

                  ギブアンドテイク

                   

                  お互い様

                   

                  とよく言いますよね

                   

                  これは相互⇔の関係が発生してこそ

                   

                  成り立ちます

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  ところが

                   

                  親から支配(指示命令・強制)されて

                   

                  育ってきた人は

                   

                  支配⇒服従という

                   

                  一方的な関係しか学んでいないので

                   

                  「してあげる、してもらう」

                   

                  「与える、与えられる」

                   

                  「助ける、助けられる」などの

                   

                  お互い様・ギブアンドテイクがわかりません(^▽^;)

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  支配されてきたということは

                   

                  上下関係ですから

                   

                  横の「対等」という関係も知りません

                   

                  よって、「平等」という意味も理解できませんね

                   

                  そうすると更に

                   

                  人を「尊重」する

                   

                  という言葉は全くもって意味不明???

                   

                  ということになります

                   

                   

                   

                   

                   

                  これだと

                   

                  社会に出てから苦労します

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  親というだけで

                   

                  親の言うことは黙ってきけ!

                   

                  誰のお陰でご飯を食べれていると思っているんだ!

                   

                  言うことを聞けないなら出ていけ!

                   

                  と言われた人はもう完全にアウト💦

                   

                  そこまでは言わなくても

                   

                  親の言うことに逆らわない良い子も

                   

                  心理的支配されていますね

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  もしあなたが

                   

                  お互い様がわからなくても

                   

                  あなたのせいではなかったんです

                   

                  そのせいで

                   

                  人間関係がうまくいかなかった

                   

                  かもしれませんね

                   

                  当然ですよね

                   

                  だって

                   

                  一方的関係しか学習していないのですから

                   

                  仕方のないことです(*´Д`)

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  私自身もそうでした

                   

                  精神分析に出会って

                   

                  セラピーをはじめてから

                   

                  学習&書き換えしていきました♡

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  だから

                   

                  あなたも大丈夫です(^-^;

                   

                   

                   

                   

                   

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                  罪悪感はほどほどに・・・

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                    今日はまあまあのお天気なので

                     

                    ちょっとお花見してきました(^^♪

                     

                    所々満開かなぁ〜

                     

                    今週末ぐらいがいいような気がしますね

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    日本人は

                     

                    道徳心を重んじますよね

                     

                     

                     

                     

                     

                    親孝行しなさい

                     

                    親に迷惑をかけるな、から始まって

                     

                    人には優しく思いやりを持って生きろとか

                     

                    我慢は美徳とか

                     

                    世間に笑われないようにしなさいとか

                     

                    まあ、きりがないくらいにたくさんのことを

                     

                    散々教育されてきましたよね

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    道徳心はすばらしいことです

                     

                    しかし、過度な道徳心を持ってしまい

                     

                    心を病む人たちもたくさん生まれています

                     

                    その最たるものは自殺です

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    自分が悪いからいじめられるんだ・・・

                     

                    自分はダメな人間だ・・・

                     

                    なんの役にもたたない・・・

                     

                    こんな自分で申し訳ない・・・

                     

                    だから自分は生きている価値・資格がない・・・

                     

                    自分は世間の笑いものだ・社会悪だ・・・

                     

                    などとと自分を責めて

                     

                    潰してしまうのです

                     

                    そのもとは「罪悪感」です

                     

                     

                     

                     

                     

                    生きていることに

                     

                    本来、いいも悪いもないんですけどね(>_<)

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    そろそろ

                     

                    善悪の世界から

                     

                    日本人も抜けていいんじゃないかなー

                     

                    と思います

                     

                     

                     

                     

                     

                    法律はちゃんと順守するのは

                     

                    絶対ですよ!!

                     

                    でも、道徳の奴隷になるのは

                     

                    いかがなものか?

                     

                    と私は思います

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    これには

                     

                    もう一つ大きな問題があります

                     

                     

                     

                    自分に厳しい人は

                     

                    人にも厳しいし

                     

                    自分を責めて潰す人は

                     

                    人をも同じように責めて潰すわけです

                     

                    心理的なもののため

                     

                    法に触れない犯罪ですね

                     

                    最近やっと、パワハラやモラハラという名がついて

                     

                    犯罪になっていますけどね

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    これらの犯罪を減らすためにも

                     

                    過度な道徳心を持たせないことです

                     

                    それには

                     

                    幼少時代の早すぎる躾をしないことですね

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    また、大人になってしまい

                     

                    罪悪感を持ちやすい人は

                     

                    善悪の世界でしか

                     

                    物事を見れなくなっていますので

                     

                    善悪だけがこの世の全てではない!

                     

                    という視点を持って欲しいと思います

                     

                     

                     

                     

                     

                    それでも

                     

                    苦しい方は

                     

                    セラピーを受けにきて下さい♡

                     

                    分析(セラピー)は道徳・倫理・常識を

                     

                    一切外しています(^_-)-☆

                     

                     

                     

                     

                     

                    あなたの居場所にセラピールームグリーンテラス

                     

                     

                     

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                    トラウマに立ち向かう!と腹をくくった!!

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                      昨日の近所のさくら

                       

                      まだ五分咲きぐらい・・・

                       

                      今日は冬に戻ったようで雪ですもん

                       

                      さくらもビックリでしょうね(^▽^;)

                       

                      お花見はまだできそうにありませんね

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      前回のブログに

                       

                      もの凄いトラウマが発覚した

                       

                      と書いたのですが

                       

                      (前回のブログはこちら)

                       

                      恐怖なんです(-_-メ)

                       

                       

                       

                      今朝も突然

                       

                      恐怖が襲ってきて

                       

                      布団をかぶって

                       

                      「こわい、こわい」と

                       

                      一人で震えていました(>_<)

                       

                       

                       

                       

                      そうしているうちに

                       

                      トラウマがあるということを

                       

                      気付いたのは自分だから

                       

                      (無意識から意識に上がってきたので)

                       

                      ここで逃げるわけにはいかないぞ!!

                       

                      こうして震えていても

                       

                      どうしようもない・・・

                       

                      と考えて

                       

                       

                       

                       

                      「よし!!立ち向かうぞ!!」

                       

                      と腹をくくったんです(^▽^;)

                       

                      そうしたらですね

                       

                      なんかが見えてきたのです

                       

                      トラウマの正体が・・・

                       

                       

                       

                       

                      まだはっきりとはしていないのですが

                       

                      今抱えている私の恐怖が何か・・・

                       

                      がちょっとわかってきたのです

                       

                       

                       

                       

                      たぶん、この正体は

                       

                      セラピーをしている時に

                       

                      わかるんですね

                       

                      なぜならば

                       

                      自分ひとりでは

                       

                      怖くって向き合えないのでね

                       

                       

                       

                       

                      生きていく中で

                       

                      自分に恐怖を与える人・物・事

                       

                      に絶対に遭遇しないとは

                       

                      言い切れません

                       

                       

                       

                      おそらく

                       

                      多くの人は

                       

                      恐怖体験をしています

                       

                      特に幼いころに

                       

                      残念ながら体験してしまっている

                       

                      可能性があります

                       

                       

                       

                       

                      それが意識に浮上してこなれば

                       

                      問題はありませんが

                       

                      何かのきっかけで浮上した場合は

                       

                      その恐怖と向き合える時期が

                       

                      きたということでしょうね

                       

                       

                       

                       

                      ただし

                       

                      一人ではなかなか向き合えるものではないので

                       

                      カウンセリングなどを利用して

                       

                      頂ければと思います

                       

                       

                       

                       

                      私は

                       

                      腹をくくったので

                       

                      ドンと来い!!

                       

                      って感じです(苦笑)

                       

                       

                       

                       

                       

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