ワクワク感がなければ、自分が本当に望んでいることではない

0

     

    経験したことがないことや

     

    知らないことは誰でも怖いものです

     

    人間は未知を怖れるという構造を

     

    そもそも持っています

     

     

     

     

    なので

     

    こうなりたい

     

    こういうことがしたいと

     

    夢を実現させることは

     

    当然怖いです!

     

     

     

     

    怖いけども

     

    それでも

     

    これをしたい♡

     

    新しい自分に出会いたい♡と

     

    未来にワクワクする気持ちがあれば

     

    怖くても進みます

     

    なぜなら

     

    欲望は止められない

     

    とラカンは言っています

     

     

     

     

     

    でも

     

    怖れだけでワクワク感がなければ

     

    自分は本当はそれを望んではいない

     

    本当のしたいことではないと

     

    思った方がいいと思います💦

     

     

     

     

     

    欲望とは、命=生きる源泉ですから

     

    コンコンと湧き続け

     

    溢れ出して

     

    まるで間欠泉のようなものです

     

    そのエネルギーは強くて

     

    怖れなんか吹き飛ばしてしまいます(^o^)/

     

    一刻も早く行動したくって

     

    仕方ありませんね

     

     

     

     

     

    逆に欲望がないと

     

    生きていてもつまらない・・・

     

    生きている意味はない

     

    と言って

     

    人間は死にたくなります(>_<)

     

     

    欲望を探すのがセラピーです♡

     

     

     

     

     

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    初対面の人に警戒しない方法

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      キンモクセイが香りだしました♡ 

       

      またひとつ 秋を感じます

       

      香り癒されます(^。^)y-.。o○

       

       

       

       

       

      初対面の人にどうしても警戒してしまって・・・

       

      なぜなんですか?

       

      どうしたら警戒心を解けますか?

       

      と質問を頂きました

       

       

       

       

      警戒する人としない人がいますよね

       

      その違いは何かと言いますと

       

      人はみな敵だ!

       

      と思っているか

       

      人は味方だ♡

       

      と思っているかの違いです

       

       

       

       

      鏡の関係ですから

       

      自分が相手を警戒心を持って接すれば

       

      当然相手も同じように見るわけですね

       

      逆も然りですね

       

       

       

       

      なぜ

       

      敵か味方かという二分が生じてしまったかと言うと

       

      それはやはり養育史です

       

      オールOKされてきた人は

       

      親との信頼関係が成立してますから

       

      親がのちに他人にスライドしますので

       

      人を味方だと思うわけですが

       

      なんでも否定されてきた人は

       

      親への不信がありますので

       

      それはのちに人への不信になり

       

      敵に見えちゃうんですね

       

       

       

       

      ですから

       

      初対面の人に警戒しない方法は

       

      「人は敵だ!」⇒「人は味方だ♡」

       

      と書き換えることです

       

       

       

      そう言われてもそう思えないですと

       

      よくいわれるのですが

       

      思う思わないには

       

      言葉が最初に登録してありますから

       

      書き換えることが大事なんですね

       

      やはり初めに言葉ありきなのです☆彡

       

      自分が持っている規定を変える!

       

      ということなんです

       

       

       

       

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      不安な思考を止める方法!!

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        日々、私たちは

         

        余計な心配やら

         

        不安な思いやら

         

        嫌な感情が湧いてくるものです

         

         

         

        基本、私たちは心配性です

         

        どうも不安の種を探す構造を持っています

         

         

         

        なぜなら

         

        転ばぬ先の杖とか

         

        備えあれば患(うれ)えなし

         

        ということわざがあるように

         

        なるべく危険や嫌なことを回避しておきたい

         

        という心境があるからですね

         

         

        ですが

         

        患えをなくすために

         

        逆に不安や心配の種を

         

        わざわざ探してしまうんですね

         

        そういうクセが私たちにはあるみたい

         

         

         

         

        だから

         

        その不安がもたげてきたら

         

        すぐに

         

        ストップ!!

         

        と声に出して言います

         

        これは思考を止める呪文です

         

        止めないとどんどん妄想が動いて増幅します

         

         

         

         

        ただ、問題は

         

        妄想に引っ張られてしまっている時に

         

        ストップという意識が出来るかどうかなんですね

         

        ですから

         

        動き出し始めた時にすぐに気が付いて

         

        ストップ!! 

         

        という練習をするしかありません(^▽^;)

         

        手に書いておくのもいいですね

         

         

         

        これはとっても簡単な方法ですが

         

        効果はバツグンですよ(^_-)-☆

         

         

         

         

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        お金や物を盗む心理とは

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          子供の頃、お母さんの財布から

           

          黙ってお金を抜いていました・・・

           

           

          シャープペンや消しゴムを

           

          お店から万引きしたことが何度もあります

           

          今でも罪悪感があります・・・

           

           

          お兄ちゃんが、妹の貯金箱から黙ってお金を取るんです

           

          将来が心配で・・・

           

          と相談に来られるお母さんもいらっしゃいます

           

           

           

           

           

          その心理とは?

           

           

           

          子供にしたら

           

          盗んでいるのではありません(@_@)

           

          もともと自分にあるはずだったものを

           

          取り戻しているだけという思いなんです!!

           

           

           

           

           

          どうして取り戻すという心理なのかと言いますと

           

          本来、自分はお母さんから愛情をもらえるはずだった

           

          そして、その権利があった!

           

          だけど、その権利が奪われてしまった(>_<)

           

           

          だから

           

          奪われたものを取り返しているだけだ!!

           

           

          愛情の代わりとして仕方ないからお金で…

           

          ということなんです(´;ω;`)ウッ…

           

          ですから、万引きも同じです

           

           

           

           

          なので、発覚した場合は

           

          お子さんを叱っても意味はありませんので

           

          愛が不足していたんだなと思って

           

          やさしく接して下さいね(^-^;

           

          そうすればその行為はなくなります♡

           

           

           

           

          そして、万引きが発覚してしまった場合は

           

          お店や警察に行くのは父親!これが鉄則です☆

           

          何故ならば、社会=父だからです

           

           

           

           

          過去にそんな経験があった人は

           

          自分のやった行為を責めないで下さいね(^▽^;)

           

           

           

           

           

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          そもそも人に関心がないんですけど・・・

          0

             

            人に関心がないんです(*´Д`)

             

            でも社会で生きていくためには

             

            関心を持たないと、だめなんですよね?

             

             

            そんな質問をよく受けます

             

             

             

             

            では、なぜ関心がないのかですよね?

             

             

             

             

            それは、自分が関心を持たれた体験がない

             

            ということになります

             

             

            誰に?

             

            最初に出会った人間にですから

             

            やはり「母」ということになります(^▽^;)

             

             

            関心とは?

             

            お母さんからの「声がけ」と「まなざし」の2つが

             

            出発点です!

             

             

            お母さんが、いかに自分を見てくれたか

             

            そして、自分がお母さんと呼んだ時に

             

            どれだけ反応してくれたか

             

             

            これがないと、自分が透明人間になります(>_<)

             

            自分という存在が消えてしまうんですね…

             

             

             

             

             

            だから、大人になって人と関われないというのは

             

            関わり方を知らないからなんです

             

             

             

            ですから、セラピーではクライアントに関心を持ち続けます

             

            どこまでも関心を向けます♡

             

            クライアントは関心を持たれるという体験を通して

             

            関わる能力を育てていきます

             

             

             

             

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            不完全な人はどこまでも成長し続けられる

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              久しぶりにお散歩していたら咲いていました♪

               

              もうすぐお彼岸なんですね

               

               

               

              完璧主義な人が多いですね

               

              それはなぜかと言うと、

               

              欠けているとか、足りないという言葉が

               

              いやなんですよね

               

              劣っているわたしという劣等感を感じるからですね

               

              だから、自分が一番正しい!

               

              自分は完璧だ!と思いたい(^-^;

               

              神になっていたいんですよね

               

               

               

              でも、神であるはずではないんですよね

               

              もともと自分は足りていない

               

              不完全なわたしという認識を持てるかどうかですよね

               

              そこからスタートすれば

               

              人はどれだけ成長するか!

               

               

               

              自分は無知だと認識していればこそ

               

              人の話しを聞いて学ぼうと必死になります

               

               

              全てにおいて、自分は足りないだらけなんだと思えたら

               

              どこまでも謙虚でいられて

               

              なんでも貪欲に吸収し

               

              成長し続けていけるんですよね

               

              おまけに、不完全だからこそ助けてくれる人やものに

               

              感謝の念が湧きます

               

              こんなわたしにもかかわらず、こうして頂けるなんて

               

              なんてありがたいんでしょう

               

              と思わずにはいられませんね(^◇^)

               

               

              不完全なわたしがいいな〜

               

               

               

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              言葉を書き換えて人生を書き換えましょう!

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                人は常に何かについて考え、想い巡らせています

                 

                何も考えず何も想わず

                 

                ただボーッとして生きている人はいませんね

                 

                それは言葉を持っているからですね

                 

                思考は言葉です

                 

                むしろ人間は考えないようにする方が困難です

                 

                思考を止めることができないですね

                 

                 

                そうすると

                 

                いつも何を思考しているか?

                 

                それが問題ですよね

                 

                 

                 

                 

                もう災害はどこに来てもおかしくない

                地震がきたらどうしよう・・・

                 

                私も乳がんになったらどうしよう

                 

                親が認知症になったらどうしよう

                 

                このまま子供が不登校になってしまったらどうしよう

                 

                と心配することばかり思い巡らせているのと

                 

                 

                 

                今度の年末年始は家族でハワイに行きたいなー

                 

                そろそろ子供たちも大きくなってきたから

                今度は自分のやりたかったことをやろうかな〜

                 

                企業するのもありだよね!

                 

                とワクワクすることを思考しているのとでは

                 

                自分の60兆個の細胞に、天と地ほどの差があります(^▽^;)

                 

                 

                 

                心配性の人は、脳にも内臓にも皮膚にも全部

                 

                不安」という文字を刻みます

                 

                一方、未来にワクワクの人は、脳にも内臓にも皮膚にも全部

                 

                活き」とか「楽しい」とかという文字を刻みます

                 

                 

                 

                こうして、毎日反復された文字が無意識に刻印されて

                 

                思考は物質化します

                 

                 

                 

                無意識的にしている日ごろの思考が

                 

                実は大きく人生に反映します

                 

                だから、ポジティブな思考がいい訳ですね

                 

                 

                だって、そうは言ってもポジティブにはなれないもん!

                 

                出来ないもんとよく言われますが

                 

                出来るか出来ないかではなく

                 

                言葉を書き換える!!のです

                 

                 

                 

                呪文のように、暗記するように言い続けるんです

                 

                テストでいい点を取りたかったらとにかく覚える

                 

                というのと一緒ですね

                 

                試験に合格するために、暗記しますよね?

                 

                それと一緒で、叩き込む訳です

                 

                それぐらいしないと

                 

                脳は書き換わらないです

                 

                だって、長年の癖を直すのって大変ですよね?

                 

                 

                 

                もし、今の人生がつまらないと思っていたら

                 

                言葉を書き換えて、人生を書き換えましょう\(^o^)/

                 

                 

                 

                 

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                元気村で楽しくボランティア♪

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                  今日は仙台市若林の元気村へ行ってきました♪

                   

                  4tの堆肥を撒くボランティアです

                   

                  元気村の畑はなんと! 1400平米です!!

                   

                  1400平米って? 420坪だそうです(^▽^;) 広大すぎ!

                   

                  それにしては人足りなさすぎだわ、今日は7人だもの(*´Д`)

                   

                   

                   

                  元気村の畑は津波が来たところなので😢

                   

                  前回のボランティアは石拾いだったそうです

                   

                   

                   

                  畑仕事なんて何十年ぶりかな?

                   

                  今日は楽しかったー

                   

                  鼻歌を歌いながら堆肥を撒いていましたもん(^^♪

                   

                  実は、これが私の小さな夢だったんです

                   

                   

                   

                   

                  私の家は農家で

                   

                  当然のように私は子供の頃から

                   

                  田んぼに借り出されていました

                   

                  親はただただ黙々と、辛そうに朝早くから暗くなるまで

                   

                  死ぬように働いていました

                   

                  そんな感じですので

                   

                  お手伝いは子供の私にとっては過酷で

                   

                  「苦」でしかありませんでした(*´Д`)

                   

                   

                   

                  でもね

                   

                  お隣の家のたんぼでは、朝8時ぐらいから

                   

                  楽しそうに時に笑いながらのんびりと

                   

                  そして三時のおやつはゆっくりと休憩を取りながら

                   

                  我が家とは真逆の働き方をしていました

                   

                   

                  私はそれを見ていて

                   

                  どうせ働くのなら、お隣のように

                   

                  楽しく働いた方がいいんじゃない?

                   

                  なぜに、そんなに辛そうに働くんだろう?って

                   

                  思っていたのです

                   

                  でも、我が家のスタイルは変わることはありませんでした

                   

                   

                  (一輪車がパンクだわっ)

                   

                   

                  親の働き方が、後に子供に大きく影響を与えます

                   

                  働くの原型がお手伝いですので

                   

                  無理やりやらされたとか、いやいややったお手伝いが

                   

                  「苦」だったとなると

                   

                  働く=苦」 という公式が出来上がります

                   

                  そうすると、大人になってから

                   

                  働くことは苦しいことだ

                   

                  と登録され、労働意欲が失われます

                   

                  おまけに、モデルである人が死に物狂いで働いていましたので

                   

                  どうしても苦痛にしか思えません(>_<)

                   

                   

                  私も反動形成的に「働く=楽」と書き換えたのですが

                   

                  反動形成では一生涯は続かないのです

                   

                  いつの間にか、親のスタイルになっていました💦

                   

                   

                   

                   

                  最近

                   

                  働くってしんどいなー

                   

                  働くって大変だなー

                   

                   

                  いかん!!

                   

                   

                  で、ゆうべふっと

                   

                  ボランティアに行ってみたいな〜って思ったの

                   

                  村長のモットーは「楽しく」

                   

                   

                   

                   

                  同じやるなら楽しく!っていうのが口癖?かな

                   

                  だから村長はニコニコ😊しながら働いているの

                   

                  誰に何を指示するわけでもなくね

                   

                  それを見ていて

                   

                  私もやりたいように

                   

                  自分のペースで動いていて〜

                   

                   

                   

                   

                  あんなに大っ嫌いな農作業が

                   

                  初めて楽しかった( ゚Д゚)!!

                   

                  自然に鼻歌って、ねー最高でしたね(^o^)

                   

                   

                  お昼は、今年初の芋煮、秋だわね〜

                   

                   

                  写真撮り忘れて、食べ終わりです^^:

                   

                   

                  次回も、ボランティア行くぞーーー!!

                   

                   

                  働くって楽しいなー

                   

                  書き換えました\(^o^)/

                   

                   

                   

                   

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                  地震で、自分自身の心までも揺さぶられた場合

                  0

                     

                    北海道のみなさまへ

                     

                    被災された方のご冥福と、お見舞いを申し上げます

                     

                    まだまだ余震が心配です

                     

                    一日も早い復旧をとお祈り申し上げます

                     

                     

                     

                     

                    前職時代

                     

                    私は10年間、北海道全域を担当をさせて頂いていましたので

                     

                    北海道には一方ならぬ思いがあります

                     

                    人にも自然にも大変助けて頂きましたので

                     

                    今回、とても心が痛いです

                     

                     

                    また、夕べは停電されていると聞いては

                     

                    3.11の日、避難所にいたことを思いだしていました

                     

                     

                     

                     

                    そして、私が心配していたことは

                     

                    地震によって、トラウマが浮上してくることでした

                     

                    尋常じゃない状態に遭遇すれば

                     

                    心も尋常ではいられなくなり

                     

                    無意識下に抑圧されていたトラウマも浮上してきたりします

                     

                    私自身がそうでした

                     

                    発狂しそうにまでなりました(;'∀')

                     

                     

                     

                     

                     

                    ただ、災害時は、心よりも命の方を優先していますので

                     

                    当面は大丈夫なのですが

                     

                    地震の危機から脱して、生活が元通りになり

                     

                    落ち着いたなと思って心に余裕が出てきてからが問題です

                     

                     

                     

                    やはり、一瞬でも浮上したものは

                     

                    抑圧が解除されてしまったものですから

                     

                    意識化したものは無かったことになりません(>_<)

                     

                     

                     

                     

                     

                    トラウマが浮上してしまった場合は

                     

                    これはもう、いい機会だと捉えて下さい(^-^;

                     

                    怖がらなくても大丈夫ですよ!

                     

                    やはりトラウマを抱えていることは

                     

                    自分自身にとっては不快なことですから

                     

                    それによる生きづらさがありますので

                     

                    いつかはそれに向き合った方がいい訳です

                     

                    ただ、自身がそれに耐性できる心がなければ

                     

                    浮上も出来なかったと捉えますので

                     

                    遅かれ早かれその時期がそろそろだったと

                     

                    いうことだと思って下さい♡

                     

                     

                     

                    ただ、やはり一人ではどうすることもできませんので

                     

                    地震によって何かが変わったようだ・・・と思われる方は

                     

                    カウンセリング等を受けてみるといいと思います♡

                     

                     

                     

                     

                    今回、改めて水や懐中電灯や電池などを再点検しました

                     

                    自分でできる最低限度のことはしておかないとね💦

                     

                    これ以上の被害が広がらないようにと祈ります

                     

                     

                     

                     

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                    そんなに自分をいじめないで!!

                    0

                       

                       

                      人って、自分のストレスをうまく発散できないと

                       

                      他者に向けるか

                       

                      自分に向けるかの2つしかないんですね💦

                       

                       

                       

                       

                      他者に向けると言うのは

                       

                      言いたいことを言って攻撃したりいじめたり

                       

                       

                       

                      でもやさしい人はそんなことができないから

                       

                      そういう人は

                       

                      自分の心か体に向けるんですね

                       

                       

                       

                      体に向けると身体の病で

                       

                      心に向けると、精神の病になったりと

                       

                      自分を責めたりいじめたりするということです

                       

                       

                      罪悪感と言うのがありますが

                       

                      それだけでとどまらず

                       

                      どこまでも自分をいじめ尽くす人たちがいます

                       

                       

                       

                      実は、いじめは他者からだけではなくって

                       

                      自分いじめが多いと思います

                       

                      こてんぱんに自分をいじめ尽くす

                       

                      マゾの極みですね(>_<)

                       

                       

                       

                       

                      出来ない自分はだめだ

                       

                      惨めな自分なんていない方がいい

                       

                      そんな自分は、なんて情けないんだ!!

                       

                      って言って、自分をとことんいじめ尽くします(; ・`д・´)

                       

                       

                       

                      自分が自分に復讐するんです

                       

                      自分を憎むんです

                       

                      死ね!ってね

                       

                       

                      だから

                       

                      いつも死にたい、死にたいと言います

                       

                       

                       

                       

                      もうそんなに自分をいじめないで

                       

                      と言いたいですね

                       

                       

                      そんなにすごい自分じゃなくってもいいじゃない

                       

                      情けないなんてことはないよ

                       

                      惨めじゃないよ

                       

                      今のままでも十分ステキだよ💛

                       

                       

                       

                       

                      自分が望んで、自分の意志でこの世に生まれてきたんだと

                       

                      私は思っています

                       

                      いろんな人に出会い

                       

                      たのしいことも悲しいこともいろんな体験をするために

                       

                      自分が望んで生まれてきたんだと思います

                       

                      だから、生きる意味があると私は思っています

                       

                       

                      すべては自分を愛するため

                       

                      どんな私でもOK♡

                       

                       

                      そういうフレーズを作るのがセラピーです

                       

                      オリジナルのフレーズを作れたら

                       

                      自分をいじめる必要なんてありません♡

                       

                       

                       

                       

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