過呼吸は、言いたい言葉があるんだけど言えない。

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    今朝は久しぶりにウォーキングしてきました(^^♪

     

    道端に咲いていた

     

    ちっちゃな可愛らしいお花♡

     

    名前はなんて言うんでしょう・・・

     

     

     

     

     

     

     

    ストレス

     

    かなり溜まっていませんか?

     

     

     

     

     

     

    過呼吸発作

     

    辛いですよね(>_<)

     

    パニックになります

     

     

     

     

     

    実は、発作が起きる「引き金」

     

    というものがあります

     

    それは、発作が起きる寸前の「言葉」です

     

    誰かに言われた言葉なのか

     

    自分が言った言葉なのか

     

    それは状況や人によって違いますが

     

    いずれにしろ

     

    その言葉が引き金となって

     

    発作が起こります

     

     

     

     

     

     

    それは無意識なので

     

    その言葉に自分が反応したと

     

    思っていません

     

    ですから

     

    セラピーではその辺の状況を

     

    かなり詳しく伺います

     

     

     

     

     

    特にこれと言った言葉がない

     

    という場合もあります

     

    そういう場合は

     

    日頃の欲求不満そのもの全部が

     

    引き金という場合もあります(^^;)

     

     

     

     

     

     

    過呼吸は、息を吸うだけになってしまい

     

    吐き出すことが出来ない状態ですね

     

    吐き出すと言えば

     

    やはり「言葉」です

     

    なので

     

    吐き出すことが出来ないということは

     

    言えない人です

     

     

     

     

     

     

    何度も過呼吸発作が起きる人は

     

    言いたい言葉がある!!

     

    ということです

     

    その言葉を言って

     

    自分を楽にしてあげましょう(^▽^;)

     

     

     

     

     

     

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