自分にOKを出して前へ

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    自分のこんなところがダメで・・・

     

    まだまだだ・・・

     

    もっともっと頑張らないと・・・

     

     

     

     

     

    これって実はきりがないですよね

     

    たぶん死ぬまで永遠のループ(笑)

     

     

     

     

     

    今よりももっとよくなろう!

     

    は成長ですね

     

     

     

     

     

    でも、自己否定だけでは

     

    成長へは繋がらないです(>_<)

     

     

     

     

     

    一旦、今の自分でOKを出すこと!!

     

    それを自己肯定と言います

     

    自分を受け入れると言うことですね(*^^)v

     

     

     

     

    自分の考え方や性格や行動

     

    すべてにOK!!

     

     

     

     

    OKって良いという意味ではありませんよ

     

    承知するという意味合いですね(^▽^;)

     

     

     

     

    たいがいのことに

     

    プラスとマイナスの記号を付けているのが私たちです

     

    その符号を無くす!!

     

    取っ払うんです!!

     

     

     

     

     

    そうすると±0

     

    フラットです!

     

     

     

     

     

    ノーばかり言っていても

     

    先へ進めません

     

    もうすぐ4月、スタートの時期です☆彡

     

    おまけに新年号になりますから

     

    この機会にタイミングを合わせ

     

    そろそろ自分にOKを出して前へGo\(^o^)/

     

     

     

     

     

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    心にぽっかりと穴が開かないように

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      お子さんが進学や就職で

       

      親元を離れて行ったり

       

      定年退職し会社生活が終わったり

       

      転勤で慣れ親しんだ土地や友人と離れたり

       

      そんな季節ですね

       

       

       

       

      愛着していた人・会社・土地などとの別れは

       

      かなり辛いことですね

       

      その対象を失うことで

       

      心にぽっかりと

       

      穴があいたようになります

       

       

       

       

       

       

       

      突然の別れであれば

       

      仕方ないことですが

       

      あらかじめ分かっていることであれば

       

      穴埋めするもの

       

      代わりの愛着できるものを

       

      用意しておくことが必要なんですね

       

      (転勤の場合は無理でしょうけど…)

       

       

       

       

       

      やりたいことがいっぱいあって〜

       

      という人は穴埋めできますが

       

      別にこれと言って趣味もない

       

      何もすることがないという人は

       

      代わりのものを見つけるのに

       

      かなりの時間がかかりますので

       

      やはりそれなりに

       

      探す時間が必要です

       

      定年退職後の生きがいについては

       

      なんと!

       

      10年前から準備が必要です(^▽^;)

       

       

       

       

      いずれにしても

       

      見つけられないままだと

       

      うつになってしまう場合もありますから

       

      放っておかないで下さいね

       

       

       

       

      一人で見つけられない場合は

       

      カウンセラーを頼るのも

       

      いいと思います(*'▽')/💛

       

       

       

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      あなたの春もすぐそこまで来ています♪

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        もうすぐ立春

         

        春が近づいてきていますね

         

        なんかウキウキします♡

         

         

         

        どんなに寒くても

         

        木々たちは冬を乗り越え

         

        やがてつぼみをふくらませ

         

        そして、きれいな花を咲かせますね

         

        私はそんな春が大好きです(*'▽')

         

         

         

         

         

         

         

        私たちの人生も同じように思います

         

         

         

        人によって冬の厳しさは違います

         

        咲く花も違います

         

         

         

        暖冬の環境の人もいれば

         

        極寒の環境の人もいるでしょう

         

        それでもみんな各々やっぱり冬は辛いです

         

         

         

        でもいつかそれぞれの冬を乗り越えて

         

        必ず自分の花を咲かすんだと思います

         

         

         

         

        そして

         

        梅には梅のきれいさ

         

        桜には桜のきれいさ

         

        こぶしにはこぶしのきれいさや味わいがあります

         

         

         

        梅が桜になりたくても

         

        それはかないませんので

         

        そこはわきまえて頂いて(笑)

         

        自分の花を咲かせてほしいですね

         

         

         

         

         

        冬が厳しくて

         

        中々ひとりで乗り越えられない時は

         

        カウンセラーなどを頼ることも

         

        してほしいなと思います

         

         

         

        私も冬が長かったです💦

         

        一人では到底乗り越えられなくて(^▽^;)

         

        精神分析の門を叩きました

         

        もっと早くに頼っていたら

         

        こんなに長く苦しまなくてよかったのに・・・

         

        なんとつくづく思ったものです

         

         

         

         

         

        人間は弱いものです

         

        強い人なんていないです

         

        周りが強そうに見えるのは

         

        錯覚・幻想・思い込みでしたね(^-^;

         

        あなたの春ももうすぐですよ♪

         

         

         

         

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        後悔しないためには、やる!! ただそれだけ

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          後悔がなければ絶対振り返らないで前に進めます

           

          あーして欲しかった、こうしていたらと

           

          心残りや、やり残しがあればあるほど

           

          子供時代や過去に戻りたくなってしまいます

           

           

          だから、後悔のない人生を送ることが

           

          一番大切だし仕合せですね

           

           

           

          大事なことは、今やりたいと思ったことはやる!

           

          それには成功と失敗を考えないこと

           

          これを考えると、どうしても出来るか出来ないかと

           

          考えてビビッてしまいます

           

           

           

          私は昔は後悔ばかりしていました

           

          自分でもなんでいつもいつも悔やんでばかり

           

          いるんだろうって呆れかえるほど(*´Д`)

           

          でもうまくいかなかったらどうしようと

           

          怖くってチャレンジが出来ませんでした

           

           

           

          セラピーと理論を学んでから変わってきました

           

          後悔が多いのは、やらなかったからなんだと

           

          やったことは後悔とは言わないし

           

          成功とも失敗とも言わないんだと分かりました

           

           

           

          ただ「やる!!←いたってシンプル💦

           

          それだけ

           

           

           

          勇気が必要だけど

           

          でも

           

          やりたくないことをやり続けて

           

          生きるのはしんどいですね(>_<)

           

           

           

          もちろん、やりたくなくても

           

          やらなければならないこともあります

           

          役割として全うしなければいけないことはやりますが

           

          但しそれだけで生きているのでは

           

          ただ義務を遂行しただけですから

           

          ロボットになってしまいます(^-^;

           

           

          やりたいことがあったらやりましょう☆

           

          そして

           

          悔いのない人生をいきましょう\(^o^)/

           

           

           

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          働苦→働楽へシフト♪

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            働くことってなんでも大変ですよね?

             

            楽な仕事なんてないですよね?

             

            みんなそう言いますよね

             

            私もそう思います

             

            そうすると「働く=苦」になってしまいます

             

             

             

            苦を喜ぶのはサディストぐらいで

             

            出来れば働きたくないーーって思ってしまいます

             

            でも

             

            働かないで生きていける人は少数なので

             

            一般市民は働かざるを得ません

             

             

             

             

            私のスーパーバイザー(師匠)は

             

            ものすごく忙しい方なのですが

             

            なんとも愉快そうに働いているのです

             

             

            それが不思議でした

             

            そんな人は今まで見たことがありませんでしたから

             

             

             

            そして私にいいました

             

            働くことは享楽だゆう★ と

             

             

             

            えーーーーーっDocomo108 なんですと?Dosomo_kao9汗汗汗

             

             

             

            目からウロコでしたゆう★

             

            働く概念がこんなにも違うのか・・・

             

             

             

             

            そもそもは親の働く姿や語りにおいて子供は

             

            働くこととは何ぞやを学んでいきます

             

             

             

            私の親はともかく働き者でした

             

            朝早くから夜遅くまで働いている姿しかみていませんでした

             

            そして

             

            一心不乱に働き

             

            精魂尽き果てる姿を見ていて

             

            「働くって大変なんだな、苦しいことなんだな」

             

            これが私が感じたことでした

             

             

             

            私もその通りによく働きました

             

            働くことだけがいきがいだ!というほど働きました

             

             

            しかし

             

            いつの日か疲れきってしまいました

             

            体は快を求めるのに

             

            心は苦を求め

             

            心と体があっちむいてホイ〜

             

            そう

             

            私は元々「働苦」だったから_| ̄|○

             

             

             

            そして

             

            いつしか師匠のように「働楽」に

             

            憧れていきました

             

            働くことが享楽なんだったら

             

            それこそ一生働いていたいですもんゆう★

             

             

            これって天国と地獄くらいの違いですよねDocomo_kao20

             

            どんだけ〜〜〜!エリザベス

             

             

            享楽の世界に行ってみようと思います(@^^)/~~~

             

             

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            評価しない

            0

               

               

              自分は人からどう見られているか? 

               

              どう思われているか?

               

              このことを人はとても気にします。

               

              つまり評価です。

               

              自分が人を評価しているからこそ、

               

              人からの評価がとても気になります。

               

              だいたいは、良い悪いの〇×か、プラスかマイナスの記号を

               

              つけているのでないでしょうか?

               

              更に自分で自分をも評価しています。

               

              評価することが、自分の成長へ導くものであればいいのですが

               

              これではダメだと自分を卑下し

               

              自信喪失に繋がるのであれば、やめた方がいいですね。

               

              自分を貶めても何も得るものはありません。

               

              良い悪いの世界から抜けることが出来れば

               

              実はとっても楽です。

               

              以前の私も、これはいいことですか? 悪いことですか?と

               

              言っては、師匠に「いいも悪いもありません」と言われていましたDocomo_kao8

               

               

              つまり、〇×つけずに、ありのままを見るということです。

               

              例えば、自分が短所だと思っていることも、

               

              それを短所と評価したのは自分ですから

               

              評価を外して、ありのままを受け入れれば

               

              人はとても成長します。

               

              そもそも短所も長所も一つのものですから、

               

              わざわざ短所とか長所と、ラベルを貼る必要はなかったのです。

               

              自分が評価を外せば、人からどう見られているかも

               

              気にならなくなりますニコッ

               

               

               

              2月9日 もっともっと輝く女性のためのラカン心理学講座

               

              2月10日 子育てアドバイザー講習会

               

              2月10日 心身症講座

              (ラカン心理学で解く、病気のメカニズムと予防と治療)

               

               

              セラピールーム グリーンテラス

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               


              人は無意味を生きられない

              0

                 

                自分は何のために生まれてきたのか、

                 

                自分の生きている意味はなんなのか、

                 

                意味とは言い換えれば、役割のことです。

                 

                社会の中で、自分の役割がなければ、

                 

                自分の居場所がわからないので、

                 

                自分なんて生きている意味がない、

                 

                そうすると、死にたくなります。

                 

                人間は、動物のように、ただ食べて出して寝るだけでは

                 

                生きているとは言わない、

                 

                人は無意味を生きられない生き物です。

                 

                 

                 

                意味=役割は、どんなことでもいいのです。

                 

                ただ自分で意味を作れるか、

                 

                そして作った意味に、自分が納得するかが問題です。

                 

                自分で意味を作れない人は、

                 

                取り合えず、他者から作ってもらい、

                 

                仮でもいいので、それに従います。

                 

                そののちに、自分で作れたら最高ですねきき

                 

                 

                ラカン心理学で解く〜病気のメカニズムと治療そして予防〜

                 

                もっともっと輝く女性になるためのラカン講座

                 

                  セラピールーム グリーンテラス

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 


                やりたいことが見つからない

                0

                   

                   

                   

                  好きなことを仕事に出来たらいいと人は言います。

                   

                  でもしたいことがない、やりたいことが見つからない、

                   

                  とも言います。

                   

                  そしてその多くの人たちはどうせ無理、無駄、

                   

                  自分には何もないと最初から諦めてしまっています。

                   

                  何故なら、養育史の中で数多くの禁止をされてきたので、

                   

                  無意識では「もういいわ…ゆう★」と最初から放棄しています。

                   

                  子供はどんなことにも興味があり、たくさん好きなことが

                   

                  あります。好きの芽を摘まれてしまったのです。

                   

                  過去の体験はそうだったとして、今も「もういいわ…」と

                   

                  諦めていないかともう一度自分に問いかけてみましょう。

                   

                  探す気力が出ないとも言いますが、そもそも気力の問題ではなく、

                   

                  やはり気力を出させてくれる好きな対象がないだけです。

                   

                  諦めずに探せば必ずいつか見つけますき

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   


                  今日の私が明日を作る(未来は白紙)

                  0
                    昨日と変わりない私なら明日も変わらないだろうと

                    予測できます。

                    昨日の自分よりもちょっとでも変化があったら明日も

                    変わっているかもしれないと思います。

                    今日が明日を作るので、未来をどうしたいのかは自分次第だと

                    いうことになります。

                    運命を人生を操作しているのは今日の自分です。

                    私の人生はこんなものさと諦めるということは逃げ出すということ、

                    自分の人生を放棄してしまえば自分が自分を見捨ててしまったことになります。

                    そういう思考になったのは見捨てられた自分がいたからかもしれません。

                    そう思うことも当然かもしれません、そんな中でも生きていれば明日は来る

                    のであれば人生を覆すことも出来ます。

                    何故なら今日の私が明日に転写するのですから、

                    未来はそもそも白紙と言えるでしょう。

                    結局は人生は自分の思い通りになっているということですね…。


                     

                    考える=人間になる

                    0
                      どうしたら主体性を持てるのでしょうか?

                      主体性を持ちたいとよく言われます。

                      それは自分の欲望をはっきりと言葉で言えた時が

                      主体性を持った時ということになります。

                      寝たいとか食べたい出したいなどの生理現象を

                      指してはいません。

                      自我理想を持った時という表現にもなります。

                      自分の理想像を明確に描きそれを言葉にすることは

                      中々難しいことではあります。

                      最近読んだある本にこう書いてありました。

                      「思考しなかったら人間ではない、人間というのは考えるから

                      人間なのだ。従って考えることを放棄(思考停止)して

                      しまったら救いようがない」と。

                      その通りだと思いました。

                      どういう生き方をしたいか、自分のやりたいことは何か、自分は何を

                      欲しているのかと本気で考えれば長い年月かけてでも必ず答えは

                      見つけられると思います。

                      一人では見つけられないと思えば何か(誰か)に頼ってでも

                      探し出します。

                      「人間は考える為に生まれている。それゆえ人間はひとときも

                      考えないではいられない」というパスカルの言葉もあります^^;


                      自分はイミテーション(偽物)だ!と語ったクライアントがいます。

                      つまり自分は本物の人間じゃない=考えない、で生きてきたと

                      言うことに気付きました。

                      考えることが主体性を持つ為のスタートです^^








                       


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