覚悟があればなんでも出来る!

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    公園できれいに咲いていました♡

     

     

     

     

    人生には腹をくくらなければならない時が

     

    何度かは必ず訪れるものですよね

     

    今、まさに私もその時でして。。。

     

     

     

     

    辛くて、この状況から逃げだしたい

     

    いや逃げる訳にはいかない

     

    と葛藤していました💦

     

     

     

     

     

    腹をくくる=覚悟をするということ

     

     

     

    そのためにはまず

     

    自分が逃げないように

     

    予め退路を断っておく必要があります

     

    人間て現実が辛いと

     

    やはり逃げたくなりますからね

     

     

     

    もれなく私もすぐに逃げたい思考が

     

    働きました(*´ω`)

     

    が・・・幸い私は

     

    自分で退路を断ったのではなく

     

    なんとΣ(゚Д゚)断たれていたのです

     

    なので逃げる道はないのでした(T_T)

     

     

     

     

    自分の意志を持ち「決意」し

     

    次に「決定」で迷いを1つにしぼり

     

    最後に「決断」すること

     

    これが行動化へのプロセスです

     

     

     

     

    実は、決意はしていたのですが

     

    決めても先延ばしが出来るので(;^_^A

     

    断ち切るという決断が出来ずに

     

    今日まできてしまったのです

     

     

     

     

    決断とは

     

    するか? しないか?

     

    だけですよね

     

     

     

     

    する!

     

    文字にすると

     

    たった2文字だけなんですけどね(^▽^;)

     

     

     

     

    中々、すると言えないのは

     

    現状を考えてしまい。。。

     

    例えば仕事が忙しくて時間が無いとか

     

    お金が無いとか

     

    家族が反対してるとか

     

    この歳でとか

     

    色々できない言い訳を作ってね(^-^;

     

     

     

     

     

    私もやっぱり色々思ったわけです

     

    しかし、以前に師から

     

    覚悟があればなんでも出来る!!

     

    何が何でもやる!!という決意だけだ

     

    いい訳していたら

     

    いつまでたっても扉は開かない

     

    と言われたことを思い出しました

     

     

     

     

     

    なので

     

    やる!!!

     

    とやっと覚悟を決めました

     

    今回は幸いにも

     

    退路が断たれているので逃げられない

     

    と言うのが功を奏しました

     

    後は、今やらなかったら

     

    もう時間がないと

     

    切羽詰まっていたので

     

    やっと腹をくくれたと思います

     

     

     

    そしてあともう一つは

     

    自分を信じる

     

    これが一番かもしれません

     

    やりたいと思っている自分がいるんだから

     

    そんな自分を信じて

     

    一歩を踏み出します🌈

     

     

     

     

     

     

    あなたの居場所に

     

      セラピールームグリーンテラス

     

     

     

     

     

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    自分を救うのは自分がチョイスした言葉

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      なんとかなるさ

       

      と言えばなんとかなる

       

      もうどうにもならない

       

      と言えばどうにもならない

       

      誰か助けて!

       

      と言えば誰かが助けてくれる

       

       

       

       

       

      全ては自分が作り出した言葉通りに

       

      なっていきます(*'▽')

       

      人間は言葉にけん引されていくから

       

       

       

       

       

      いやそんなことはない(>_<)

       

      だって今まで自分が思った通りに

       

      なったことがないもの

       

      と言う人がいます

       

       

       

       

       

      それは

       

      誰か助けて!と叫びながら

       

      誰も助けてなんかくれないよな・・・

       

      なんとかなるさと思いたいけど

       

      なんともならいことも人生にはあるもんな・・・

       

      とせっかく作った言葉を否定し

       

      「誰も助けてくれない」

       

      「なんともならない」という言葉を

       

      自分が選択したから

       

      言葉通りのことが実現することになる訳です

       

       

       

       

       

       

      誰かが言った言葉(又は本に書いてあった言葉)

       

      に救われたなどと言うのも

       

      座右の銘としたのも

       

      たくさんの文字の中から

       

      その言葉をチョイスしたのは自分ですから

       

      自分を救ったのは

       

      自分が選んだ言葉なのです(^o^)丿♡

       

       

       

       

      全ては文字通り現象化します✨

       

       

       

       

       

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      自分を見捨てないで!! 【アイデンティティー探し】

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        自分のアイデンティティーはどこにあるのか?

         

        なんなのか?

         

        ひたすらそれを求め続けて

         

        やっと精神分析に出会ったのが

         

        20年前です

         

         

         

         

        ただ、出会ってもその時は

         

        まだアイデンティティーを掴んだとは

         

        思っていませんでした

         

         

         

         

        それまで

         

        何をやってもダメでした(T_T)

         

        何一つできなかったので

         

        自信も持てず

         

        自分の人生はいったいなんなんだ

         

        何の為に生まれて

         

        生きているのか・・・と

         

        ただただ虚しい毎日を過ごしていました

         

         

         

         

        この虚しい毎日のお陰で(笑)

         

        虚しさをなんとかしようと思い

         

        精神分析に出会い

         

        セラピーを5年ほどしていた頃

         

        理論を学んでみようと思い

         

        講座を受講したのが転機となったのです

         

         

         

         

         

         

        人生に絶望した訳ですが

         

        それでも私は自分を見捨てなかった

         

        いえ、見捨てる訳にはいかなかった

         

        なぜなら

         

        生きて行かなければならなかったから(;´д`)

         

        精神分析は私の救世主なのです

         

         

         

         

         

        あれから15年

         

        精神分析は私のアイデンティティーに

         

        なりましたが

         

        まだまだこれからです

         

        なんでもそうでしょうが

         

        奥が深くて深くて・・・

         

        でも、だからこそ先が楽しみです

         

         

         

         

         

        自分に諦めず

         

        自分を見捨てなければ

         

        きっと何かを見つけられる

         

        こんな私でも出会えたわけですから

         

        人間はみな同じです

         

         

        自分を見捨てないでね(^▽^;)

         

         

         

         

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        運命を変えられるのは自分だけ!

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          「運命は変えられる」

           

          というフレーズを

           

          自分が持っていなければ

           

          定められた通りに

           

          生きていくしか道はありません

           

           

           

           

           

           

          お釈迦様は

           

          運命を変えることを

           

          無我になれ」とおっしゃっています

           

          無我になれば

           

          その家の因縁伝統を断ち切れるからと

           

           

           

           

           

          精神分析は

           

          運命は書き換えられる

           

          と言っています

           

          なぜなら

           

          運命は言語で作られているからです

           

           

           

           

          たとえば

           

          「苦労」ばかりの人生を生きているのなら

           

          苦労する運命なのでしょう

           

          とすれば

           

          「苦労」という言葉を削除して

           

          「楽」という言葉に書き換えれば

           

          気楽に、楽しい人生になります

           

           

           

           

          「奴隷」のような人生を生きているのなら

           

          「奴隷」という言葉を削除して

           

          「自由」という言葉に書き換えれば

           

          自由気ままな人生になります

           

           

           

           

           

          なんでこんな人生なんだ・・・

           

          と嘆いて

           

          環境や家族を呪っても

           

          ましてや、自分をどんなに責めても

           

          お釈迦様が

           

          定めはあると言っているんですから

           

          仕方ありません

           

          ただ、無我になるのは

           

          中々私たちは難しいので

           

          それよりも

           

          自分で書き換えることが一番です

           

           

           

           

          運命は

           

          誰かに委ねて変わるものではない

           

          ようですので

           

          辛い人生を生きているのならば

           

          原因を探しているより

           

          書き換えてしまいましょう\(^o^)/

           

           

           

           

           

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          文字が降ってきて決意を固めた!!

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            前回、一度諦めた夢にもう一度挑戦する

             

            と私の決意を宣言したのですが

             

            その記事はこちら↓

            http://green-terrace.jugem.jp/?eid=1292

             

             

             

             

             

            そうすると、

             

            それって本当❓

             

            って試されるんです

             

            誰に試されるかと言うと

             

            もちろん自分自身にですね

             

             

             

             

             

            はい、今回も試され続けました(^▽^;)

             

            また挫折したらどうしよう・・・

             

            あんな思いは二度としたくない・・・

             

            出来なかったらどうしよう・・・

             

            と次から次へと、決意がブレるようなことばかり

             

             

             

            で、一番ちらついた文字が「失敗」です

             

            また、心が折れそうになりました(^^;)

             

             

             

             

             

             

             

            そんなある日

             

            外を見ていたら

             

            突然、新聞が上から降ってきました

             

            ビックリ仰天Σ(゚Д゚)

             

             

             

             

             

            この新聞に私の答えが書いてあると思い

             

            恐る恐る見たら

             

            紫の文字で大きく『挑戦』と書いてありました!

             

            チャレンジしなさい!

             

            そう私の無意識は言っている、それしかない!!

             

            とやっと決意を固めました☆

             

             

             

             

             

            決めたら、更に10分後

             

            なんと!

             

            また新聞が降ってきたのです(笑)

             

            それで良し♡と

             

            文字の神様から返事が返ってきたのでした(*^_^*)

             

             

             

             

             

            エベレストのふもとにやっと立てました

             

            楽しく登って行きます(*'▽')/

             

             

             

             

             

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            自分にOKを出して前へ

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              自分のこんなところがダメで・・・

               

              まだまだだ・・・

               

              もっともっと頑張らないと・・・

               

               

               

               

               

              これって実はきりがないですよね

               

              たぶん死ぬまで永遠のループ(笑)

               

               

               

               

               

              今よりももっとよくなろう!

               

              は成長ですね

               

               

               

               

               

              でも、自己否定だけでは

               

              成長へは繋がらないです(>_<)

               

               

               

               

               

              一旦、今の自分でOKを出すこと!!

               

              それを自己肯定と言います

               

              自分を受け入れると言うことですね(*^^)v

               

               

               

               

              自分の考え方や性格や行動

               

              すべてにOK!!

               

               

               

               

              OKって良いという意味ではありませんよ

               

              承知するという意味合いですね(^▽^;)

               

               

               

               

              たいがいのことに

               

              プラスとマイナスの記号を付けているのが私たちです

               

              その符号を無くす!!

               

              取っ払うんです!!

               

               

               

               

               

              そうすると±0

               

              フラットです!

               

               

               

               

               

              ノーばかり言っていても

               

              先へ進めません

               

              もうすぐ4月、スタートの時期です☆彡

               

              おまけに新年号になりますから

               

              この機会にタイミングを合わせ

               

              そろそろ自分にOKを出して前へGo\(^o^)/

               

               

               

               

               

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              4/2 ラカン心理学勉強会【胃潰瘍・十二指腸潰瘍】

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              心にぽっかりと穴が開かないように

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                お子さんが進学や就職で

                 

                親元を離れて行ったり

                 

                定年退職し会社生活が終わったり

                 

                転勤で慣れ親しんだ土地や友人と離れたり

                 

                そんな季節ですね

                 

                 

                 

                 

                愛着していた人・会社・土地などとの別れは

                 

                かなり辛いことですね

                 

                その対象を失うことで

                 

                心にぽっかりと

                 

                穴があいたようになります

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                突然の別れであれば

                 

                仕方ないことですが

                 

                あらかじめ分かっていることであれば

                 

                穴埋めするもの

                 

                代わりの愛着できるものを

                 

                用意しておくことが必要なんですね

                 

                (転勤の場合は無理でしょうけど…)

                 

                 

                 

                 

                 

                やりたいことがいっぱいあって〜

                 

                という人は穴埋めできますが

                 

                別にこれと言って趣味もない

                 

                何もすることがないという人は

                 

                代わりのものを見つけるのに

                 

                かなりの時間がかかりますので

                 

                やはりそれなりに

                 

                探す時間が必要です

                 

                定年退職後の生きがいについては

                 

                なんと!

                 

                10年前から準備が必要です(^▽^;)

                 

                 

                 

                 

                いずれにしても

                 

                見つけられないままだと

                 

                うつになってしまう場合もありますから

                 

                放っておかないで下さいね

                 

                 

                 

                 

                一人で見つけられない場合は

                 

                カウンセラーを頼るのも

                 

                いいと思います(*'▽')/💛

                 

                 

                 

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                3/26 子育て相談会

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                3/20 ラカン心理学勉強会【腰痛】

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                あなたの春もすぐそこまで来ています♪

                0

                   

                  もうすぐ立春

                   

                  春が近づいてきていますね

                   

                  なんかウキウキします♡

                   

                   

                   

                  どんなに寒くても

                   

                  木々たちは冬を乗り越え

                   

                  やがてつぼみをふくらませ

                   

                  そして、きれいな花を咲かせますね

                   

                  私はそんな春が大好きです(*'▽')

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  私たちの人生も同じように思います

                   

                   

                   

                  人によって冬の厳しさは違います

                   

                  咲く花も違います

                   

                   

                   

                  暖冬の環境の人もいれば

                   

                  極寒の環境の人もいるでしょう

                   

                  それでもみんな各々やっぱり冬は辛いです

                   

                   

                   

                  でもいつかそれぞれの冬を乗り越えて

                   

                  必ず自分の花を咲かすんだと思います

                   

                   

                   

                   

                  そして

                   

                  梅には梅のきれいさ

                   

                  桜には桜のきれいさ

                   

                  こぶしにはこぶしのきれいさや味わいがあります

                   

                   

                   

                  梅が桜になりたくても

                   

                  それはかないませんので

                   

                  そこはわきまえて頂いて(笑)

                   

                  自分の花を咲かせてほしいですね

                   

                   

                   

                   

                   

                  冬が厳しくて

                   

                  中々ひとりで乗り越えられない時は

                   

                  カウンセラーなどを頼ることも

                   

                  してほしいなと思います

                   

                   

                   

                  私も冬が長かったです💦

                   

                  一人では到底乗り越えられなくて(^▽^;)

                   

                  精神分析の門を叩きました

                   

                  もっと早くに頼っていたら

                   

                  こんなに長く苦しまなくてよかったのに・・・

                   

                  なんとつくづく思ったものです

                   

                   

                   

                   

                   

                  人間は弱いものです

                   

                  強い人なんていないです

                   

                  周りが強そうに見えるのは

                   

                  錯覚・幻想・思い込みでしたね(^-^;

                   

                  あなたの春ももうすぐですよ♪

                   

                   

                   

                   

                  あなたの居場所にセラピールーム グリーンテラス

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                  2/8 ラカン心理学勉強会

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                  後悔しないためには、やる!! ただそれだけ

                  0

                     

                     

                    後悔がなければ絶対振り返らないで前に進めます

                     

                    あーして欲しかった、こうしていたらと

                     

                    心残りや、やり残しがあればあるほど

                     

                    子供時代や過去に戻りたくなってしまいます

                     

                     

                    だから、後悔のない人生を送ることが

                     

                    一番大切だし仕合せですね

                     

                     

                     

                    大事なことは、今やりたいと思ったことはやる!

                     

                    それには成功と失敗を考えないこと

                     

                    これを考えると、どうしても出来るか出来ないかと

                     

                    考えてビビッてしまいます

                     

                     

                     

                    私は昔は後悔ばかりしていました

                     

                    自分でもなんでいつもいつも悔やんでばかり

                     

                    いるんだろうって呆れかえるほど(*´Д`)

                     

                    でもうまくいかなかったらどうしようと

                     

                    怖くってチャレンジが出来ませんでした

                     

                     

                     

                    セラピーと理論を学んでから変わってきました

                     

                    後悔が多いのは、やらなかったからなんだと

                     

                    やったことは後悔とは言わないし

                     

                    成功とも失敗とも言わないんだと分かりました

                     

                     

                     

                    ただ「やる!!←いたってシンプル💦

                     

                    それだけ

                     

                     

                     

                    勇気が必要だけど

                     

                    でも

                     

                    やりたくないことをやり続けて

                     

                    生きるのはしんどいですね(>_<)

                     

                     

                     

                    もちろん、やりたくなくても

                     

                    やらなければならないこともあります

                     

                    役割として全うしなければいけないことはやりますが

                     

                    但しそれだけで生きているのでは

                     

                    ただ義務を遂行しただけですから

                     

                    ロボットになってしまいます(^-^;

                     

                     

                    やりたいことがあったらやりましょう☆

                     

                    そして

                     

                    悔いのない人生をいきましょう\(^o^)/

                     

                     

                     

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                    働苦→働楽へシフト♪

                    0

                       

                      働くことってなんでも大変ですよね?

                       

                      楽な仕事なんてないですよね?

                       

                      みんなそう言いますよね

                       

                      私もそう思います

                       

                      そうすると「働く=苦」になってしまいます

                       

                       

                       

                      苦を喜ぶのはサディストぐらいで

                       

                      出来れば働きたくないーーって思ってしまいます

                       

                      でも

                       

                      働かないで生きていける人は少数なので

                       

                      一般市民は働かざるを得ません

                       

                       

                       

                       

                      私のスーパーバイザー(師匠)は

                       

                      ものすごく忙しい方なのですが

                       

                      なんとも愉快そうに働いているのです

                       

                       

                      それが不思議でした

                       

                      そんな人は今まで見たことがありませんでしたから

                       

                       

                       

                      そして私にいいました

                       

                      働くことは享楽だゆう★ と

                       

                       

                       

                      えーーーーーっDocomo108 なんですと?Dosomo_kao9汗汗汗

                       

                       

                       

                      目からウロコでしたゆう★

                       

                      働く概念がこんなにも違うのか・・・

                       

                       

                       

                       

                      そもそもは親の働く姿や語りにおいて子供は

                       

                      働くこととは何ぞやを学んでいきます

                       

                       

                       

                      私の親はともかく働き者でした

                       

                      朝早くから夜遅くまで働いている姿しかみていませんでした

                       

                      そして

                       

                      一心不乱に働き

                       

                      精魂尽き果てる姿を見ていて

                       

                      「働くって大変なんだな、苦しいことなんだな」

                       

                      これが私が感じたことでした

                       

                       

                       

                      私もその通りによく働きました

                       

                      働くことだけがいきがいだ!というほど働きました

                       

                       

                      しかし

                       

                      いつの日か疲れきってしまいました

                       

                      体は快を求めるのに

                       

                      心は苦を求め

                       

                      心と体があっちむいてホイ〜

                       

                      そう

                       

                      私は元々「働苦」だったから_| ̄|○

                       

                       

                       

                      そして

                       

                      いつしか師匠のように「働楽」に

                       

                      憧れていきました

                       

                      働くことが享楽なんだったら

                       

                      それこそ一生働いていたいですもんゆう★

                       

                       

                      これって天国と地獄くらいの違いですよねDocomo_kao20

                       

                      どんだけ〜〜〜!エリザベス

                       

                       

                      享楽の世界に行ってみようと思います(@^^)/~~~

                       

                       

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