心にぽっかりと穴が開かないように

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    お子さんが進学や就職で

     

    親元を離れて行ったり

     

    定年退職し会社生活が終わったり

     

    転勤で慣れ親しんだ土地や友人と離れたり

     

    そんな季節ですね

     

     

     

     

    愛着していた人・会社・土地などとの別れは

     

    かなり辛いことですね

     

    その対象を失うことで

     

    心にぽっかりと

     

    穴があいたようになります

     

     

     

     

     

     

     

    突然の別れであれば

     

    仕方ないことですが

     

    あらかじめ分かっていることであれば

     

    穴埋めするもの

     

    代わりの愛着できるものを

     

    用意しておくことが必要なんですね

     

    (転勤の場合は無理でしょうけど…)

     

     

     

     

     

    やりたいことがいっぱいあって〜

     

    という人は穴埋めできますが

     

    別にこれと言って趣味もない

     

    何もすることがないという人は

     

    代わりのものを見つけるのに

     

    かなりの時間がかかりますので

     

    やはりそれなりに

     

    探す時間が必要です

     

    定年退職後の生きがいについては

     

    なんと!

     

    10年前から準備が必要です(^▽^;)

     

     

     

     

    いずれにしても

     

    見つけられないままだと

     

    うつになってしまう場合もありますから

     

    放っておかないで下さいね

     

     

     

     

    一人で見つけられない場合は

     

    カウンセラーを頼るのも

     

    いいと思います(*'▽')/💛

     

     

     

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    親に縛られたまま一生を終える?

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      親に支配されて

       

      言う通りに従ってきた人は

       

      窮屈で、自由ではなかったでしょう

       

       

       

       

       

      でも、それと引き換えに

       

      楽というメリットを得ることができます

       

      何も考えることなく

       

      言うとおりにすればいいのですから

       

      ある意味、楽です

       

      自分で考えて決めるということは

       

      責任を転化できないので

       

      大変なことだから

       

       

       

       

       

      そしてもう一つは

       

      安心という大きなメリットがあります

       

       

       

      言う通りにしていれば

       

      親は怒らないし

       

      家に居させてもらえるし

       

      ご飯を食べさせてもらえるしと

       

      消極的な意味ではありますけど

       

      とりあえずは安心でいられます

       

       

      この安心が最も人間には必要です!!

       

       

       

       

       

       

       

       

      こうして

       

      いつのまにか

       

      縛られている通常状態で

       

      「楽と安心」という世界ができあがります

       

       

       

       

       

      この世界は不自由ですよね

       

      ということは

       

      失ったものは「自由」です

       

       

       

       

      でもですよ

       

      楽と安心があれば

       

      自由を失うぐらいは

       

      いくらでも我慢できますね

       

       

       

      こうして

       

      大人になってしまいます

       

       

       

       

      本来の大人になるためのテーマは

       

      「自律」です

       

       

      自律するために絶対に必要なことが

       

      『親との心的分離』です

       

       

       

       

       

       

      セラピーでみなさんが気づくことは

       

      未だ精神的に

       

      親に縛られているということです

       

       

       

      でも

       

      気付いても

       

      これが中々手ごわくて

       

      切り難いのです(-_-メ)

       

       

       

       

      なぜなら

       

      親を切ることに

       

      罪悪感を感じるからです(>_<)

       

       

       

       

       

      それでも自由と

       

      本来の自分を生きたい

       

      一生親の支配下のままで終わるのは

       

      まっぴらごめんだ(; ・`д・´)!!

       

      と思った人しか断ち切れません

       

       

       

       

       

      選ぶのはあくまでも

       

      それこそ本人の自由です

       

       

       

       

      もし分離を選んだら

       

      今までにはない

       

      全く新しい世界が繰り広げられるでしょうヽ(^o^)丿💛

       

       

       

       

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      あなたのオアシスはありますか?

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        セラピーにいらっしゃる方に

         

        グリーンテラスがオアシスであればいいなぁと

         

        日々思っています

         

         

         

         

        みんながみんな、変わりたいと思って

         

        来ているわけではありません

         

         

         

         

        傷つきすぎて辛くて

         

        ただただ助けを求めての一時の避難場所

         

        シェルターでもいいです

         

        そんな場所が人には必要ですよね

         

         

         

         

        私もそうでしたね

         

        私の最初のオアシスは北海道でした💛

         

        辛くなるといつもそこに行きました

         

        逃げ場所でしたね

         

        そして癒されて帰ってきました

         

         

         

         

        その後は

         

        今のスーパーバイザーがいらっしゃる

         

        埼玉でした

         

         

         

         

         

        距離は私には関係ありませんでした

         

        その場所があったから

         

        私は救われて今があると

         

        最近いろんなことがあって

         

        つくづく思います

         

         

         

         

         

        そして

         

        この仕事をさせて頂いて

         

        ちょうど10年になります

         

        どれだけの人のオアシスになれたのかなぁ・・・

         

         

         

         

        3.11のあの日がもうすぐですね

         

        私も体育館に避難できて

         

        安心したことを思い出します

         

         

         

         

         

         

         

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        今が地獄の人は、チャンス到来ですよ☆

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          人生は順風満帆♡

           

          だったら最高に楽しいものですが

           

          中々そうとばかりはいかないもので・・・

           

           

           

           

           

          時には

           

          もう地獄だよー!!

           

          誰か助けてくれー!!

           

          ということもあったりします

           

           

           

           

           

           

          地獄までは行かなくても

           

          大きな試練というものを経験したりします

           

          今が真っ最中の人も

           

          いらっしゃるかもしれません

           

           

           

           

           

           

           

          その地獄の正体とは❓

           

           

           

           

          その人の最大級のコンプレックスというものです!

           

           

           

           

           

           

           

          ここでいうコンプレックスというのは

           

          一般的な劣等感ではなくて

           

          簡単に言えば

           

          自分としては、見たくない、認めたくない

           

          意識に留めて置きたくないという意味です

           

           

           

           

          なものですから

           

          それを無意識下に抑圧してしまうんですね

           

           

           

           

           

           

          その大きなコンプレックスに

           

          図らずも出会った時

           

          恐怖を感じます

           

          まるでブラックホールの入り口にいるみたいな

           

          感じでしょうか

           

           

           

           

           

           

          まさに地獄の入り口に立っているんです!!

           

          そうしたら

           

          逃げたいですよね?

           

           

           

           

           

           

           

          ブラックホール(コンプレックス)に

           

          今までフタをしていたんです

           

          そのフタが抑圧というものです

           

          そのフタがなぜか開いてしまったんですね

           

           

           

           

          この状態が試練が来た時であり

           

          地獄への入り口と感じているんです

           

           

           

           

           

          問題は実はここからなんですね

           

          なぜかフタが開いてしまったということは

           

          向き合いなさいという

           

          自分からのメッセージでもあり

           

          成長のチャンスが到来した時でもあり

           

          もう抑圧はしきれない

           

          という限界点でもあります

           

           

           

           

           

           

          ここで、ブラックホールをのぞき込んで

           

          しっかりと見れば

           

          実はそのホールは

           

          天国への入り口に変わります✨✨✨

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          だけど、怖いよ〜って言って

           

          あわててもう一度フタをして逃げてしまうと

           

          本当の地獄が待っているんですね(*´Д`)

           

           

           

           

           

           

          フタをしてしまうということは

           

          自分にはもう見えなくなりますが

           

          実は今度は背中に張り付いて

           

          ずーっと追いかけてくるんです(~_~;)

           

          イヤなものに追いかけられ続ける恐怖・・・

           

          まさに地獄です

           

           

           

           

           

           

          せっかくのチャンスを棒に振ってしまうんです

           

          「最悪は最良の時」という諺は

           

          本当だったんですね

           

           

           

           

           

           

           

          今が地獄の人はチャンスですよ☆彡

           

          そう思って頑張りましょう\(^o^)/

           

          お手伝い致します!

           

           

           

           

           

           

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          どんな思考のクセづけをしていますか?

          0

             

            あなたは毎日どんなことを見ていますか?

             

             

             

            楽しく生きたいと思っているのに

             

            なぜか悲しみや苦しみを見てしまっていませんか?

             

            それは思考のクセみたいですよ(^▽^;)

             

             

             

             

             

            たとえば

             

            感謝の思考の人は

             

            感謝することを毎日探しています

             

            ありがとうと言う出来事を探しています

             

            その思考がクセになっています

             

             

             

            苦しいことばかりの人は

             

            いつも苦しむことを探しています(^▽^;)

             

             

             

             

            今までの人生の結果は

             

            思考の結果みたい(◎_◎;)

             

            だから

             

            切り替えないと

             

            いつまでも何も変わらないんですね

             

             

             

             

             

             

            昨日は節分

             

            そして今日は立春です

             

            節を分けたのです

             

            悲しみや苦しみは昨日まで!

             

            今日からは楽しく♪

             

            今日から今年の本番が始まるそうですので

             

            おめでたい日なんですって☆彡

             

            (節分草だそうです、かわいいお花ですね)

             

             

             

             

            悲しみや苦しみを探すのは

             

            そろそろもう止めにしましょう

             

            みんなしあわせになるために

             

            生まれてきたはずですもん

             

             

             

             

            喜んで楽しく生きる方法は

             

            思考を切り替えることです(^^♪

             

             

            そして

             

            それはあなたにしかできないことなんです(*'▽')/♡

             

             

             

             

             

             

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            あなたの春もすぐそこまで来ています♪

            0

               

              もうすぐ立春

               

              春が近づいてきていますね

               

              なんかウキウキします♡

               

               

               

              どんなに寒くても

               

              木々たちは冬を乗り越え

               

              やがてつぼみをふくらませ

               

              そして、きれいな花を咲かせますね

               

              私はそんな春が大好きです(*'▽')

               

               

               

               

               

               

               

              私たちの人生も同じように思います

               

               

               

              人によって冬の厳しさは違います

               

              咲く花も違います

               

               

               

              暖冬の環境の人もいれば

               

              極寒の環境の人もいるでしょう

               

              それでもみんな各々やっぱり冬は辛いです

               

               

               

              でもいつかそれぞれの冬を乗り越えて

               

              必ず自分の花を咲かすんだと思います

               

               

               

               

              そして

               

              梅には梅のきれいさ

               

              桜には桜のきれいさ

               

              こぶしにはこぶしのきれいさや味わいがあります

               

               

               

              梅が桜になりたくても

               

              それはかないませんので

               

              そこはわきまえて頂いて(笑)

               

              自分の花を咲かせてほしいですね

               

               

               

               

               

              冬が厳しくて

               

              中々ひとりで乗り越えられない時は

               

              カウンセラーなどを頼ることも

               

              してほしいなと思います

               

               

               

              私も冬が長かったです💦

               

              一人では到底乗り越えられなくて(^▽^;)

               

              精神分析の門を叩きました

               

              もっと早くに頼っていたら

               

              こんなに長く苦しまなくてよかったのに・・・

               

              なんとつくづく思ったものです

               

               

               

               

               

              人間は弱いものです

               

              強い人なんていないです

               

              周りが強そうに見えるのは

               

              錯覚・幻想・思い込みでしたね(^-^;

               

              あなたの春ももうすぐですよ♪

               

               

               

               

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              今の自分を受け入れたら、やっと理想の自分へ向かう準備ができたということ!

              0

                 

                私たちは

                 

                自分を愛するために生まれてきたというのに

                 

                なぜか

                 

                自分のことを嫌いだ(;´∀`)

                 

                と思う人が多いですよね

                 

                 

                 

                 

                それはどうしてかと考えてみると

                 

                自分の中には、二人の自分がいます

                 

                今の自分と

                 

                こうありたいという理想の自分

                 

                 

                 

                 

                理想の自分からみれば

                 

                今の自分は足りないわけですから

                 

                つまらない私、能力のない私なわけで

                 

                好きになれない〜〜ってなりますね(;´∀`)

                 

                そして、今の私ではダメだ!!

                 

                となげくんですね

                 

                 

                 

                 

                でも、これはちょっとおかしな話しですよね?

                 

                理想の私は未来の私で

                 

                まだなっていない自分です

                 

                そこからダメだしされてもね〜(~_~;)

                 

                 

                 

                理想に近づくために

                 

                これから努力していこうとしている

                 

                訳ですからね💦

                 

                 

                 

                 

                なので、あくまでも

                 

                今の視点に立ち続ける必要があります!

                 

                そして、今の自分をただ認めて

                 

                ただ受け入れればいいんです

                 

                 

                 

                 

                 

                現在の自分を受け入れるとは

                 

                肯定することですよね(^O^)/

                 

                否定してしまったら

                 

                自分を排除してしまうことなので

                 

                自我理想には向かえません💦

                 

                あくまでも目標に向かって歩いていくのは

                 

                他でもない今の私ですから(*'▽')/♡

                 

                 

                 

                 

                 

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                幸せは永遠に続く〜天上大風

                0

                   

                  「天上大風」

                   

                  良寛様の書です

                   

                   

                  子供たちが凧揚げをする時

                   

                  せがまれて書いたお言葉だそうです

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  「人生、楽ありゃ苦もあるさ〜♫」といいます

                   

                  いい時もあれば悪い時もある

                   

                  それは、幸せな時も不幸な時もあるという意味ですね

                   

                   

                   

                   

                  きのうのブログでも書きましたが

                   

                  その言葉を信じていると

                   

                  やはり楽しいことの後には必ず

                   

                  苦しい出来事をわざわざ作ってしまいます(笑)

                   

                   

                   

                  人生をよく山に喩えたりします

                   

                  頂上(幸せ)に登ってしまえば

                   

                  あとは下りる(不幸)しかないんだから

                   

                  そのように人生はできているんだよと

                   

                  下ったらまた登ればいいじゃないかと

                   

                   

                   

                  ですが、絶頂の幸せの後に

                   

                  不幸が待っていると思っていたら

                   

                  それだったら、ほどほどの幸せでいいやと思い

                   

                  頂上まで行こうと思わないですよね(;´∀`)

                   

                   

                   

                  こうして私たちは

                   

                  ほどほど、そこそこのところで

                   

                  留まろうとしてしまいます

                   

                   

                   

                   

                  ところが

                   

                  良寛様の「天上大風」の意味は違います

                   

                   

                   

                  山の頂上(幸せ100%)に立った時

                   

                  そこには大風が吹いています

                   

                  そうすると今度は

                   

                  風をつかまえて飛び続けることができるので

                   

                  下ることはない

                   

                  どこまでも飛び続けられる

                   

                  という意味なのだそうです

                   

                   

                   

                  飛行機がジェット気流に乗ると速度が上がり

                   

                  スイスイと飛ぶようにね(^▽^;)

                   

                   

                   

                   

                  えーーーっ!!

                   

                  そういうことですか?!

                   

                  やっぱり頂上に行ったことがある人に

                   

                  聞かないとダメですね(笑)

                   

                  良寛様をこよなく敬愛されている

                   

                  私のスーパーバイザーに

                   

                  教えて頂きました!!

                   

                   

                   

                  幸せは永遠に続くんですね〜♡

                   

                  「天上大風」この言葉を信じていれば

                   

                  もう安心して幸せになれますね(^^♪

                   

                   

                   

                  ご一緒に頂上を目指しましょう\(^o^)/

                   

                  風に乗って飛びませんか?

                   

                   

                   

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                  コツコツと、どこまでもコツコツと・・・

                  0

                     

                    仙台市泉ヶ岳がきれいです✨

                     

                     

                     

                     

                    冬になってはじめての朝の散歩にでかけました👣

                     

                    かなりぶつぶつとつぶやきながら

                     

                    歩いていました(^^♪

                     

                     

                     

                     

                    あっ、文句ではなくって、今日は感嘆の声です!!

                     

                    ゆうべ、新しい思考回路に繋がった?みたいで

                     

                    世界がひっくり返った(笑)

                     

                    それで、はぁ〜すごい!とか、ほぉ〜とか!

                     

                    って言っていたんですね

                     

                     

                     

                     

                     

                    どうしても知りたかったことが

                     

                    やっと判ったので

                     

                    もう感動で言葉になりません✨✨✨

                     

                    50年もかかりましたので

                     

                    感慨が一ひとしおです!(^^)!

                     

                     

                     

                     

                    全ての過去が

                     

                    一瞬で吹っ飛んでしまいました\(^o^)/

                     

                    最高です、スッキリ!!

                     

                    それで散歩に出かけたんですね

                     

                     

                     

                     

                    どうしても知りたい!!

                     

                    いつか必ず分かるはず!!

                     

                    と、あきらめないことがよかったと思います

                     

                    何度、もういいか・・・もう無理だ(*´Д`)

                     

                    とあきらめかけたことか・・・

                     

                    でもその度に

                     

                    背中を押される出来事に合い

                     

                    初心に戻らされました(^▽^;)

                     

                     

                     

                     

                     

                    夢や希望も同じですよね

                     

                    コツコツと地道にやり続ければ

                     

                    必ず応援や励ましや後押しがあり

                     

                    そこに「好き」があれば、叶います

                     

                    欲しいものは、探していれば

                     

                    いつか必ず見つけます

                     

                     

                     

                     

                    人間はみな同じ法則だから絶対に大丈夫💛

                     

                     

                     

                    私もまだまだ知りたいことがたくさんあります

                     

                    諦めずに、知るまで、叶うまで

                     

                    コツコツと、どこまでもコツコツと・・・

                     

                     

                     

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                    働苦?それとも働楽?

                    0

                       

                      寒くなってきましたね

                       

                      暖炉のある家に住むのが夢です(^-^;

                       

                       

                      働くことは楽しい?

                       

                      それとも大変でしんどいですか?

                       

                       

                       

                       

                      私はずーっと認識を誤っていたことに

                       

                      今日、はたと気付いたんですね

                       

                       

                       

                      母が今でも野菜をたくさん作っていて

                       

                      毎月送ってくれるんですね

                       

                      よくやるねー、大変じゃないの?と言ったら

                       

                      「作るのが好きだからやってんのよ〜」と(*'▽')

                       

                       

                       

                       

                       

                      今朝ふっと、あれ?

                       

                      好きだからだったの?

                       

                      ・・・・・・・

                       

                       

                      祖母も、父も、母も

                       

                      身を粉にして働いている(*´Д`)

                       

                      働くことは苦でしかない!!

                       

                      そう私の目には映っていたのです

                       

                       

                       

                      だけど、母の一言に…

                       

                      好きだから?だったの?

                       

                      じゃあ、がむしゃらに働いて

                       

                      倒れていたのは達成感だったの?

                       

                      そう言えば・・・

                       

                      私も似たようなところあるかも(^▽^;)💦

                       

                       

                       

                       

                      祖母は、晩年まで

                       

                      「草取りするのが好きだー」って

                       

                      一日中やっていたのは

                       

                      無理していた訳じゃなかったの?

                       

                      そう言えば

                       

                      いつもいつも笑顔だった😊

                       

                       

                       

                      そう言えば父も

                       

                      なんでもとことん追求し

                       

                      そこまでやるのーー?!ってほどやっている( ;∀;)

                       

                      今も変わらないぞ

                       

                       

                       

                       

                       

                      ガーーーーん(;´∀`)

                       

                      なーんだ

                       

                      ただ、一生懸命に働いていただけか

                       

                      苦でもなんでもなかったのか!

                       

                      その姿を子供の私は、奴隷のように働いている

                       

                      と見えていたんです

                       

                      やっと今回分かりました

                       

                      奴隷という言葉に苦を見たんです(>_<)

                       

                       

                       

                       

                       

                      親の働く姿は子供のモデルになります

                       

                      働く=働楽

                       

                      働く=働苦

                       

                       

                      私は、働苦と心に刻んでしまいました(*_*;

                       

                       

                       

                      その言葉を何度も書き換えてきましたが

                       

                      母の一言で

                       

                      これで完璧に書き換わりましたね

                       

                       

                       

                      私も、好きだからやってんのよ〜\(^o^)/🎵

                       

                       

                       

                       

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