こだわらず、ひきずらずに生きていく

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    コップの中に水が半分あるという

     

    この現象をどう見るか?

     

     

    “省しかない

     

    半分もある

     

     

    よく例に出されますよね?

     

    ,噺る人は、マイナス思考で

     

    △噺る人は、プラス思考だと

     

     

     

    でも、もう一つの見方があります

     

    「半分ある」

     

    ただそれだけ。

     

     

     

    ブラスでもマイナスでもなく

     

    ただ現象を見ているだけ

     

     

     

    これだと、なんの意味付けもしていません

     

    意味付けしなければ

     

    思考も動きませんし感情も発生しません

     

     

     

     

    私たちには、いろんなことが日々起こります

     

    それを、事実だけを見ていれば

     

    不平不満も一喜一憂もすることはありません

     

    そうすると

     

    何も心配することもありません(^◇^)

     

     

     

    人間は「意味の病」を生きていると

     

    ラカンは言います💦

     

     

     

    意味付けすることの多くは

     

    誰かや何かと比べて

     

    自分は足りないとか劣っている・・・

     

    愛されていないとか嫌われている・・・

     

    きれいだとか汚いとか・・・

     

    いいとか悪いとか・・・

     

     

     

     

    比べるものはなにもない

     

    ただそのものであり

     

    ただそれだけのこと

     

     

     

    般若心経の

     

    「不生不滅」「不垢不浄」「不増不減」

     

     

    何にも

     

    とらわれず、ひきずらずに

     

    生きていきたいものです

     

     

     

    じゃないと、今がなくなっちゃいますからね(^-^;

     

     

     

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    あこがれが動機を確固たるものにしてくれます!

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      近くの賀茂神社の紅葉ですが

       

      まだまだ燃えるまでには至っていませんね〜

       

      もう少ししたらまた行ってみます(*'▽')

       

       

       

       

       

      ユーチューバーになりたい

       

      サッカー選手になりたい

       

      俳優になりたい

       

      一流シェフになりたい

       

      などの夢を持っている人は

       

      たくさんいると思います

       

       

       

       

      でも、実際になる人とならない人の差は

       

      なんでしょうか?

       

      夢を叶える人と叶えない人の差は?

       

       

       

       

      そこには動機が必要になります

       

      動機がなければ絶対に実行、行動は

       

      しませんからね

       

       

       

       

       

      じゃあ動機は

       

      どうやってつくられるのか?

       

       

       

       

      夢を叶えるだけの

       

      確たる動機にするために必要なものが

       

       

       

       

       

      あこがれ♡

       

       

       

       

      あこがれが牽引力なんです!!

       

       

       

       

      あこがれがないと

       

      なれたらいいなー

       

      できたらいいなー

       

      で終わってしまうんですね💦

       

       

       

       

       

      あこがれの人がいて

       

      とてもステキだったり

       

      カッコ良かったり

       

      輝いていたり

       

      人の役に立って喜ばれていたり

       

      している姿を見て

       

      自分もあの人のようになりたい!!

       

      と確たる動機(モチベーション)になり

       

      自分を突き動かし行動します

       

       

       

       

      やりたいことがなくて探している人は

       

      あこがれている人

       

      かつてでももちろんOK

       

      あこがれていた人はいませんか?

       

       

      それがやりたいことに繋がります(^o^)丿

       

       

       

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      歌うように楽しく生きましょう🎵

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        ずっと辛い人生を過ごしてきた人や

         

        うまくいかない現実にがっかりしている人に

         

        仕合せに生きましょうとか

         

        楽しく生きましょうと言っても

         

        「とてもそんなふうには思えません😞」

         

        と言われます

         

         

         

        そうですよね

         

        思いを変えることは難しいですね💦

         

         

         

         

        思いを変えることは難しいですけど

         

        言葉を変えることで

         

        実は、思いは変わってくるんです💛

         

         

         

         

        言葉を変えるとは

         

        具体的には”言葉を登録する”

         

        ということです

         

         

         

         

        「楽しく生きよう」っていう言葉を

         

        登録するんです(^^♪

         

         

         

         

        登録の仕方は

         

        紙に書いて

         

        至るところに貼りまくります(^▽^;)

         

         

         

         

        台所にいる時間が長い人は

         

        台所に貼る

         

         

         

        車にいる時間が長い人は

         

        車の中に貼る

         

         

         

        手にも書いたり

         

         

         

        スマホやパソコンの待ち受け画面や

         

        額に入れるなどして

         

        とにかく、登録します!!

         

         

         

         

        つまり

         

        書き換えるしかないんですね

         

         

        文字を書き換えることは

         

        人生を書き換える☆

         

        ということです

         

         

         

         

        はじめに言葉ありき!!

         

         

         

         

        言葉を書き換えれることで

         

        生まれ変わることができます\(^o^)/

         

         

         

        人はしあわせになると

         

        鼻歌が自然にでてきます(^_^)/~

         

         

         

         

        せっかく生まれてきたんですから

         

        歌うように楽しく生きましょう(^o^)丿

         

         

         

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        「生きづらい」から「生きるって素晴らしい」へ転換♪

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          人との出会いも

           

          事故も

           

          ケガや病気も

           

          自分が引き寄せていると思う今は

           

          どんなことでも

           

          ありがたいことだって

           

          思います

           

           

           

           

           

          昔はそんなことは

           

          判らなかったから

           

          自分に都合がいいことは

           

          ありがたいと思っても

           

          都合の悪いことは

           

          最悪ーーーってしか思わず

           

          その最悪はいつも

           

          あの人のせいだ、親のせいだ

           

          会社のせいだと

           

          ただただ

           

          世の中を恨むしかありませんでした(~_~;)

           

           

           

           

           

          今は

           

          どんな最悪の出来事も

           

          この現象は何を言いたい?

           

          これに気づけばまたひとつ成長できるぞ!

           

          ってくらい喜んでいる自分がいます(*'▽')

           

          変われば変わるもんですね💦

           

           

           

           

          まあでも、時には

           

          とてもありがたいとは思えない(~_~;)

           

          時もありましたが・・・

           

           

           

           

          それでも根底には

           

          自らが招いた現象だから

           

          いつかはありがたい♡

           

          と思える日が来る!

           

          と信じてきました✨

           

           

           

           

           

           

          ただ

           

          これらの現象が

           

          すべて自分一人では

           

          解明できません(>_<)

           

           

           

          私は精神分析という理論に出会い

           

          セラピーをして頂ける

           

          分析家の先生がいるおかげで

           

          気付けているんですね

           

           

           

           

           

          自分のことは

           

          自分が一番知っているんですが

           

          無意識というものがあって

           

          無意識というぐらいですから

           

          意識したくないもので・・・

           

           

           

           

          でも

           

          人生を司っているのは

           

          ほぼ無意識で

           

          これが病気や事故やケガなどで

           

          自分の言葉の代弁をするので

           

          その現象を翻訳しなければ

           

          いけないわけです

           

           

           

           

          私は精神分析に出会わなければ

           

           

          なんで私を産んだんだ!

           

          私なんて生まれてこなければよかった!

           

          早く死にたい!

           

          生きていることは無意味だ!

           

           

          とずーっと一生いきづらいまま

           

          世の中を恨み続けて終わったと思います

           

          恐ろしい・・・

           

           

           

          今は

           

          生きていてよかったな〜

           

          生きるって素晴らしいことなんだ♡

           

          こんな人生を過ごせる日がくるなんて

           

          私って最高の仕合せ者だな(^○^)

           

           

          と思っています

           

           

           

           

          私も最初は独学で

           

          無意識をなんとかしようと

           

          色々挑戦しましたが

           

          やはりひとりで無意識を知ることは

           

          限界があります

           

          コンプレックスが邪魔する

           

          からなんですね

           

           

           

           

           

          ですので

           

          無意識を扱う専門家の手をかりて

           

          生きづらさから脱出することができる♡

           

          ということをひとりでも多くの方に

           

          知って頂きたいなと思っています(^-^;

           

           

           

          素晴らしい人生が待ってまーす(^O^)/

           

           

           

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          完璧主義は楽しくない!

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            爽やかな秋晴れ

             

            ウォーキングにはちょっと

             

            陽射しが強かったけど

             

            風が気持ちよかった〜

             

            テニスコートはなにか大会のようで

             

            人がいっぱいでした

             

             

             

            中学の部活はテニス部でした

             

            まったくうまくなくって(*´Д`)

             

            途中でやめてしまったのですが

             

            何度もリベンジをしたんです

             

             

             

             

            社会人になってから

             

            スクールに通いました

             

            やっぱりうまくならず挫折💦

             

            でも悔しかったんだね

             

            数年後にまたスクールに通う

             

            でまたやめる(>_<)

             

             

             

            会社をやめて

             

            カウンセラーの道に進むと決めた時に

             

            なぜかまたスクールに通ったんです

             

            今度はうまくなりたいではなくて

             

            楽しくやりたいと思ってね

             

            でも忙しくなって

             

            またやめてしまったことを

             

            今日思い出しました

             

             

             

             

            しつこいね私(^-^;

             

            でも好きだったんだね

             

            好きだから

             

            何度も何度も

             

            チャレンジしてきたんだね

             

             

             

             

            でも

             

            あの当時は

             

            理想の私になっていなかったから

             

            ガッカリして

             

            やめてしまったんだなー

             

            と今頃思いました

             

            完璧主義だったからね(~_~;)

             

             

             

             

            週刊マーガレットの

             

            エースをねらえ!を見て

             

            キラキラと輝くお蝶夫人の姿に

             

            あこがれて入ったんです(^▽^;)

             

            だから

             

             

            あーなってなければいけない!!

            あの姿であるべきだと

            そうなっていない私では

            だめだったんです・・・

             

             

             

             

             

             

             

            でもね〜

             

            お蝶夫人ですよ!

             

            ムリムリ〜って

             

            今だったら分かります(^-^;

             

             

             

             

            実は他にも同じようなことを

             

            繰り返しているものが

             

            2つほどあるんです

             

            やっぱり

             

            根底はおんなじ

             

            完璧を目指していました(>_<)

             

             

             

            やめました!!!!!

             

             

            好きなことを

            楽しくやればいいじゃない♡

             

             

            そろそろ

             

            はじめようかなと思います(^o^)丿

             

             

             

             

             

             

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            やっぱり言葉の力はスゴイ!

            0

               

               

              今日 とあるところで私に頂いたカード

               

               

               

                     ♡最善♡

               

                   あなたの人生には

               

               あなたに最善なことしか起こりません

               

              すべての中に最善を見出す人でありましょう

               

               

               

               

              先月のブログ(言葉が自分を救う)でも書きましたが

               

              すべてはうまくいっている

               

              すべってもうまくいっている

               

              この口グセを思いだしてから

               

              ものすごくパワーがでて

               

              とってもプラス思考なりました(^^♪

               

              やっぱり言葉の力はスゴイですね✨✨✨

               

               

               

               

              今日のカードもおんなじ(^o^)丿

               

              ほんと

               

              すべては最善

               

              これからも

               

              すべての中に

               

              最善を見出していきまーす\(^o^)/

               

               

               

               

               

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              粗探し? それとも宝探し?

              0

                 

                人生がうまくいかない

                 

                自分は不幸だ

                 

                とか

                 

                どうも最近

                 

                負のスパイラルに入ってしまったと

                 

                もがいている方

                 

                 

                 

                粗探しをしていませんか?

                 

                 

                 

                何がいけなかったんだろう・・・

                 

                あれがまずかった・・・

                 

                だからダメだった・・・

                 

                 

                自分の欠点を探しては

                 

                ダメ出しして

                 

                自分を潰していませんか?

                 

                 

                 

                 

                確かに

                 

                悪いところを見つけて

                 

                それを反省し修正するのは

                 

                次に繋がります

                 

                ですが

                 

                粗探しは

                 

                欠点だけにしか

                 

                フォーカスしませんので

                 

                次に繋がりません(>_<)

                 

                 

                 

                 

                実際に

                 

                人の粗探ししかしない人

                 

                っていますよね

                 

                それしか見ていないんです

                 

                そして

                 

                すぐに口に出して人にいいます

                 

                こんな人の傍に居たいと思いますか?

                 

                負のオーラいっぱいで

                 

                形相も悪くなり

                 

                そんな人で

                 

                仕合せになっている人は

                 

                いませんよね?

                 

                 

                 

                 

                そんな人に

                 

                 

                自分もなっていると思ってみて下さい!

                 

                ぎょっとしませんか?

                 

                 

                 

                いつのまにか

                 

                そういう思考グセがついてしまい

                 

                重箱の隅を

                 

                楊枝で突っついているんです

                 

                重箱の中にいるんですよ

                 

                重箱から抜けられなくなっているんです

                 

                早く、抜け出して下さい💦

                 

                 

                 

                 

                そして

                 

                おなじ探すのなら

                 

                宝探しをしましょう

                 

                ワクワクしますよ(*^^*)

                 

                 

                 

                 

                いいところを探します

                 

                些細なことでいいんです

                 

                たとえば

                 

                そう言えば、困っていると

                 

                いつも誰かに助けられてきたなー

                 

                な〜んだ

                 

                自分はラッキーな人だった!

                 

                とか

                 

                心にはまだ自信はないけど

                 

                容姿はそこそこだから

                 

                その分では恵まれている♡

                 

                などと

                 

                視点を移動します

                 

                粗探しより

                 

                よっぽど

                 

                宝探しの方が楽しいです(^^♪

                 

                 

                 

                そして

                 

                探していると・・・

                 

                あれっ?

                 

                自分ってけっこういいものを

                 

                いっぱい持っていたんじゃない!?

                 

                ってことに気づきます

                 

                なんで粗探しばっかり

                 

                していたんだろうってね

                 

                バカバカしくなります(^▽^;)

                 

                宝物はすでに

                 

                自分がもっていたんです✨

                 

                 

                 

                 

                粗探しは

                 

                自分をも人をも潰しているのです

                 

                だから決して仕合せにはしません

                 

                なので、人生は好転しません

                 

                宝探しは

                 

                人や自分を活かします

                 

                なので

                 

                みんなで仕合せになる方法を考える

                 

                思考に変わります

                 

                 

                 

                 

                 

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                9/25 10/5 子育て相談会を開催します♬

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                挫折や試練はもっと成長したい!という自分からのメッセージ☆

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                  家具や電化製品などの買い替えは

                   

                  壊れたから・・・

                   

                  が一般的ですよね

                   

                  特に、高額であればあるほど

                   

                  十分使えるものをわざわざ捨てて

                   

                  買い替えるなんて

                   

                  中々勇気がいりますね

                   

                   

                   

                  とすると

                   

                  壊れないと

                   

                  新しいものは中々手に入れられない

                   

                  ということ

                   

                   

                   

                   

                  じゃあ

                   

                  人間も

                   

                  今の私が壊れてくれないと

                   

                  新しい自分には中々なれない

                   

                  ということですね(^▽^;)

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  とすると

                   

                  挫折や試練は

                   

                  今の自分を壊して

                   

                  新しい自分になりたい!!

                   

                  という

                   

                  もうひとりの自分からのメッセージ♡

                   

                  そう受け取れたらどうでしょう?

                   

                  意識では中々怖くって

                   

                  壊せないでしょー?って

                   

                  だから無意識の私が

                   

                  壊してあげてるのよってね(^-^;

                   

                   

                   

                   

                  そう考えると

                   

                  挫折や試練をありがとう

                   

                  って思えます(^▽^;)

                   

                   

                   

                   

                  今よりも

                   

                  もっともっと

                   

                  成長=仕合せになりたい☆彡

                   

                  今の自分に満足していない☆彡

                   

                  ともう一人の自分が言っているんですね

                   

                   

                   

                   

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                  生まれてきたわけと生きる意味

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                    私たちがこの世に生まれてきたわけは

                     

                    自分で自分を受け入れるということを学ぶためです

                     

                     

                     

                    心理学用語で言えば、自己愛を持つということ

                     

                    自己愛を持つには、まず自体愛が土台になります

                     

                    自分の容姿容貌を全部ふくめて受け入れるという意味かな

                     

                    OKではじめて自分を好きになれます♡

                     

                     

                     

                    中々これがね、特に女性は基本自分が嫌いです( ;∀;)

                     

                    それは自分が不完全な存在だと思っているから

                     

                    自己肯定ができないんです(*´Д`)

                     

                     

                     

                    この自体愛が最初にないと、自己愛にはいきません💦

                     

                    それを好きになっていくために生まれてきたんですね💛

                     

                    自体愛をベースに自己愛が作られます

                     

                     

                     

                    自分のここがダメ、あそこが嫌いと否定するのではなくて

                     

                    これでいいんだと肯定すること!

                     

                     

                     

                     

                    例えば、自分の理想が100とします

                     

                    本来の私が40だとします

                     

                    でも、自分はかさ上げして80ぐらいだと思っています

                     

                    とすると、真実の私と思い込み(虚飾)の私では

                     

                    −40の開きがあります💦

                     

                    虚飾も嘘も見栄も体裁もない真実の私の40がありのままの私で

                     

                    この40の私を肯定する、愛することが健康で正常な自己愛です☆

                     

                    これでOKだとするということです

                     

                     

                     

                     

                    そうすると、40の私が自己愛の資本で、元々の基礎になります

                     

                    ここからがスタートで、100を目指して成長していきます!

                     

                     

                    ですが、人は80を周りの人に見てほしい訳です(>_<)

                     

                    このかさ上げした40を維持しようとやっきになって

                     

                    エネルギーを使うから、生きていてとても疲れます

                     

                    体と心が疲れます、苦しいです😢

                     

                    悩み苦しみはこの40のかさ上げした部分なんですね

                     

                    ありのままの40で生きることが楽です(^^♪

                     

                     

                     

                     

                     

                    そしてどんな自分も受け入れていく

                     

                    あんなやつ嫌いだと言ったら、それは鏡だから自分ですよね

                     

                    そんな自分も自分だと受け入れていく

                     

                    どこまで自分を愛せるか?

                     

                    最後はもう神になっちゃいそう(^▽^;)

                     

                     

                     

                     

                    自分を肯定しOKにして

                     

                    理想の自分を目指して愛していくということを学ぶために

                     

                    生まれてきたんでしようね(^_-)-☆

                     

                     

                     

                     

                    実際はみんな真逆ですよね

                     

                    自分を否定し嫌って、私はなんのために生まれてきたの?

                     

                    生きる意味はないって・・・

                     

                    だからこそ

                     

                    私たちは

                     

                    自分で自分を愛していくために生まれてきたのです

                     

                     

                    今嫌いなところがある人は、生きていく意味がある

                     

                    んです(^o^)丿

                     

                     

                     

                     

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                    後悔しないためには、やる!! ただそれだけ

                    0

                       

                       

                      後悔がなければ絶対振り返らないで前に進めます

                       

                      あーして欲しかった、こうしていたらと

                       

                      心残りや、やり残しがあればあるほど

                       

                      子供時代や過去に戻りたくなってしまいます

                       

                       

                      だから、後悔のない人生を送ることが

                       

                      一番大切だし仕合せですね

                       

                       

                       

                      大事なことは、今やりたいと思ったことはやる!

                       

                      それには成功と失敗を考えないこと

                       

                      これを考えると、どうしても出来るか出来ないかと

                       

                      考えてビビッてしまいます

                       

                       

                       

                      私は昔は後悔ばかりしていました

                       

                      自分でもなんでいつもいつも悔やんでばかり

                       

                      いるんだろうって呆れかえるほど(*´Д`)

                       

                      でもうまくいかなかったらどうしようと

                       

                      怖くってチャレンジが出来ませんでした

                       

                       

                       

                      セラピーと理論を学んでから変わってきました

                       

                      後悔が多いのは、やらなかったからなんだと

                       

                      やったことは後悔とは言わないし

                       

                      成功とも失敗とも言わないんだと分かりました

                       

                       

                       

                      ただ「やる!!←いたってシンプル💦

                       

                      それだけ

                       

                       

                       

                      勇気が必要だけど

                       

                      でも

                       

                      やりたくないことをやり続けて

                       

                      生きるのはしんどいですね(>_<)

                       

                       

                       

                      もちろん、やりたくなくても

                       

                      やらなければならないこともあります

                       

                      役割として全うしなければいけないことはやりますが

                       

                      但しそれだけで生きているのでは

                       

                      ただ義務を遂行しただけですから

                       

                      ロボットになってしまいます(^-^;

                       

                       

                      やりたいことがあったらやりましょう☆

                       

                      そして

                       

                      悔いのない人生をいきましょう\(^o^)/

                       

                       

                       

                      あなたの居場所にセラピールーム グリーンテラス

                       

                       

                      9/3 9/13 子育て相談会開催します♡

                      https://www.reservestock.jp/events/286869

                       

                       

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