挫折や試練はもっと成長したい!という自分からのメッセージ☆

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    家具や電化製品などの買い替えは

     

    壊れたから・・・

     

    が一般的ですよね

     

    特に、高額であればあるほど

     

    十分使えるものをわざわざ捨てて

     

    買い替えるなんて

     

    中々勇気がいりますね

     

     

     

    とすると

     

    壊れないと

     

    新しいものは中々手に入れられない

     

    ということ

     

     

     

     

    じゃあ

     

    人間も

     

    今の私が壊れてくれないと

     

    新しい自分には中々なれない

     

    ということですね(^▽^;)

     

     

     

     

     

     

    とすると

     

    挫折や試練は

     

    今の自分を壊して

     

    新しい自分になりたい!!

     

    という

     

    もうひとりの自分からのメッセージ♡

     

    そう受け取れたらどうでしょう?

     

    意識では中々怖くって

     

    壊せないでしょー?って

     

    だから無意識の私が

     

    壊してあげてるのよってね(^-^;

     

     

     

     

    そう考えると

     

    挫折や試練をありがとう

     

    って思えます(^▽^;)

     

     

     

     

    今よりも

     

    もっともっと

     

    成長=仕合せになりたい☆彡

     

    今の自分に満足していない☆彡

     

    ともう一人の自分が言っているんですね

     

     

     

     

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    生まれてきたわけと生きる意味

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      私たちがこの世に生まれてきたわけは

       

      自分で自分を受け入れるということを学ぶためです

       

       

       

      心理学用語で言えば、自己愛を持つということ

       

      自己愛を持つには、まず自体愛が土台になります

       

      自分の容姿容貌を全部ふくめて受け入れるという意味かな

       

      OKではじめて自分を好きになれます♡

       

       

       

      中々これがね、特に女性は基本自分が嫌いです( ;∀;)

       

      それは自分が不完全な存在だと思っているから

       

      自己肯定ができないんです(*´Д`)

       

       

       

      この自体愛が最初にないと、自己愛にはいきません💦

       

      それを好きになっていくために生まれてきたんですね💛

       

      自体愛をベースに自己愛が作られます

       

       

       

      自分のここがダメ、あそこが嫌いと否定するのではなくて

       

      これでいいんだと肯定すること!

       

       

       

       

      例えば、自分の理想が100とします

       

      本来の私が40だとします

       

      でも、自分はかさ上げして80ぐらいだと思っています

       

      とすると、真実の私と思い込み(虚飾)の私では

       

      −40の開きがあります💦

       

      虚飾も嘘も見栄も体裁もない真実の私の40がありのままの私で

       

      この40の私を肯定する、愛することが健康で正常な自己愛です☆

       

      これでOKだとするということです

       

       

       

       

      そうすると、40の私が自己愛の資本で、元々の基礎になります

       

      ここからがスタートで、100を目指して成長していきます!

       

       

      ですが、人は80を周りの人に見てほしい訳です(>_<)

       

      このかさ上げした40を維持しようとやっきになって

       

      エネルギーを使うから、生きていてとても疲れます

       

      体と心が疲れます、苦しいです😢

       

      悩み苦しみはこの40のかさ上げした部分なんですね

       

      ありのままの40で生きることが楽です(^^♪

       

       

       

       

       

      そしてどんな自分も受け入れていく

       

      あんなやつ嫌いだと言ったら、それは鏡だから自分ですよね

       

      そんな自分も自分だと受け入れていく

       

      どこまで自分を愛せるか?

       

      最後はもう神になっちゃいそう(^▽^;)

       

       

       

       

      自分を肯定しOKにして

       

      理想の自分を目指して愛していくということを学ぶために

       

      生まれてきたんでしようね(^_-)-☆

       

       

       

       

      実際はみんな真逆ですよね

       

      自分を否定し嫌って、私はなんのために生まれてきたの?

       

      生きる意味はないって・・・

       

      だからこそ

       

      私たちは

       

      自分で自分を愛していくために生まれてきたのです

       

       

      今嫌いなところがある人は、生きていく意味がある

       

      んです(^o^)丿

       

       

       

       

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      後悔しないためには、やる!! ただそれだけ

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        後悔がなければ絶対振り返らないで前に進めます

         

        あーして欲しかった、こうしていたらと

         

        心残りや、やり残しがあればあるほど

         

        子供時代や過去に戻りたくなってしまいます

         

         

        だから、後悔のない人生を送ることが

         

        一番大切だし仕合せですね

         

         

         

        大事なことは、今やりたいと思ったことはやる!

         

        それには成功と失敗を考えないこと

         

        これを考えると、どうしても出来るか出来ないかと

         

        考えてビビッてしまいます

         

         

         

        私は昔は後悔ばかりしていました

         

        自分でもなんでいつもいつも悔やんでばかり

         

        いるんだろうって呆れかえるほど(*´Д`)

         

        でもうまくいかなかったらどうしようと

         

        怖くってチャレンジが出来ませんでした

         

         

         

        セラピーと理論を学んでから変わってきました

         

        後悔が多いのは、やらなかったからなんだと

         

        やったことは後悔とは言わないし

         

        成功とも失敗とも言わないんだと分かりました

         

         

         

        ただ「やる!!←いたってシンプル💦

         

        それだけ

         

         

         

        勇気が必要だけど

         

        でも

         

        やりたくないことをやり続けて

         

        生きるのはしんどいですね(>_<)

         

         

         

        もちろん、やりたくなくても

         

        やらなければならないこともあります

         

        役割として全うしなければいけないことはやりますが

         

        但しそれだけで生きているのでは

         

        ただ義務を遂行しただけですから

         

        ロボットになってしまいます(^-^;

         

         

        やりたいことがあったらやりましょう☆

         

        そして

         

        悔いのない人生をいきましょう\(^o^)/

         

         

         

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        過去を清算し、心の時を動かしましょう!

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          精神分析は、一度過去に遡る作業をしますので

           

          「もう終わったことはいいんだよ、

           

          自分は前を見て生きたいんだよ!」

           

          と言われたりします

           

           

           

          そんな中、タイムマシンに乗ってもう一度過去に戻れるとしたら

           

          何才に戻りたいですかと聞くと

           

          5才です!などと瞬時に答えられます(@_@)

           

          戻りたいというからには、辛かった時代の前の

           

          楽しい時代ですね

           

          と言うことは

           

          5才までは楽しかったということになりますね♥

           

           

           

          先日、友達と話していた時

           

          突然、友達から何才に戻りたい?ってきかれたのです

           

          私は、瞬時に戻りたい時代はない!と言ったのです

           

          言ってから自分でも驚きました( ゚Д゚)

           

          たぶん、数年前だったらあったかもしれません

           

           

           

          友達は中学生と答えました!

           

          どうして?と聞いたら

           

          青春時代をもう一度やり直したいと言いました

           

          それ以上は分析ではないので、聞きませんでしだか

           

          と言うことは、中学生の時に彼女にとって

           

          何か大きな出来事があり

           

          それを今でも悔やんでいるんでしょうね〜

           

           

          クライアントもよく言うのは

           

          希望の高校に行けなかった…

           

          いじめられて不登校になってしまった…

           

          親が離婚したことで環境が変わって…

           

           

          色々ありますが、

           

          あの時、あーいうことがなければ

           

          私の人生はきっと違っていたかもしれないと

           

          悔いや悲しみや辛さに傷ついた心が

           

          未だ消えずにあるんですね

           

          そうすると、心の時は中学生のままで止まっています

           

          前に進みたいと思っても振り返ってしまい

           

          未来に向かえないんですね(>_<)

           

           

           

          ですから、時を遡ってその時代を精算する必要がある訳です

           

          精算すると言うことは、具体的には

           

          何か言いたいことと感情(怒り・悲しみ・恨み)がある

           

          という訳です

           

          それを吐き出さない限り、終われないんですね(~_~;)

           

           

           

          私はと言えば、母の胎内にいた時までに遡り

           

          全てを精算しましたので

           

          もう何もないので、戻りたい時代もありません(^O^)/

           

           

           

          精神分析は、母胎まで遡れます

           

          今、そして未来に向かうために

           

          過去を清算し、心の時計を動かします(^^♪

           

           

          ちなみに、分析では前世までは遡りませんので💦

           

           

           

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          生きがいを作ってワクワク人生に(^◇^)

          0

             

            昨日は、藤原竜也さん&椎名桔平さん主演の舞台

             

            『レインマン』を見てきました

             

            あっというまに引き込まれて、

             

            2時間40分が終わっていました

             

            感動でした!!

             

             

            しかしセリフの量が半端ない💦

             

            登場人物が少ないので、ずーっとしゃべりっぱなし

             

            役者さんて凄いねー

             

             

             

            やっぱり好きだからこそやってられるんですよね

             

            好き!が全ての原点であり、原動力ですね

             

             

             

             

            何においても言えることですよね

             

            2才の行方不明の男の子を発見したおじさんも

             

            ボランティアが生きがいだから

             

            あんなに活き活きとしていましたものね

             

            それを見つけるのが人生ですね

             

             

            それを中々見つけられないから

             

            死にたくもなるし

             

            過去のことを後悔ばかりしたり

             

            対人関係に悩んだり・・・

             

             

            生きがい、心理学的に言えばアイデンティティを

             

            見つけること\(◎o◎)/!

             

             

            これが見つかれば、ワクワクが止まらない♡♡♡

             

            悩みなんて吹っ飛んじゃう

             

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            『必要とされる私』が長生きの秘訣

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              人はどうしても自分の生きている意味を問いかけてしまいます

               

              自分がこの世に存在している証明(アイデンティティー)をしたい!

               

              生きている意味がないと死にたくなりますから(>_<)

               

               

               

              アイデンティティーを作るために

               

              自分は何をするべきか、何をやりたいか? と考えます

               

              この問いかけの最初が思春期ですが

               

              中々簡単に見いだせないんです

               

              私もやはり見つけられなくて

               

              取り合えず保留にして進みましたが

               

              この問いかけは、その後何度もやってきました

               

              答えが見つけられないと、心の病になります(*´Д`)

               

               

               

              実際私は、20代後半から30代前半に

               

              自律神経失調症になりました

               

              その時は、自分になにが起きているのか分かりませんでした💦

               

              後で、その時期私はアイデンティティーを作ろうとして

               

              実際に行動に移したのですが

               

              これが本当にやりたいことなの? と自問自答していました

               

               

               

              この問いかけは危険ですので

               

              あまり深く問いかけないようにして、人は生きています(´;ω;`)

               

              しかし、人は生きている証を残したいんです

               

              生きている証は、誰が意味付けてくれるかと言うと

               

              他者なんですよね

               

               

               

              どうしてかと言うと

               

              例えば、私がカウンセラーだと名乗り

               

              人の役に立ちたいと思っていても

               

              私を必要としてくれる人がいなければ

               

              カウンセラーは私のアイデンティティーになりません

               

              クライアントから必要とされて始めて

               

              私のアイデンティティーになります(^◇^)

               

               

               

              そうすると最終的に『他者から必要とされる私』

               

              を目指して人は生きていきます

               

              どうしたら人に必要とされるかと考えて

               

              必要とされるためのスキルを身に着けます

               

              そして必要とされる環境の中で生きていきます

               

              人から、ありがとう、助かったと自分が求められている限り

               

              自分の生きていることが証明されます

               

               

               

              なので、自分が誰にも必要とされなくなった時、消えます

               

              ということは、人は生きていく意味と目的があれば

               

              生き続けられるということですね

               

              アイデンティティーを持つことこそが

               

              長生きの秘訣ということですね(^_-)-☆

               

               

               

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              人生シナリオを書き換えて自分を生きてほしい

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                私たちは言葉を親から教わります

                 

                普段、親の言っているなにげない言葉が耳に入ってきます

                 

                人は、口癖というものがあり、なにげなくつぶやくものです

                 

                例えば、それが言葉にならないため息もあるかもしれません

                 

                口癖もため息も耳に入ってきます

                 

                 

                 

                昨日のブログで性格は親の模倣と言いましたが

                 

                言葉も同じく親の模倣をしています

                 

                親がよく使うセリフがあります

                 

                そのセリフはなんですか?とクライアントに聞くとみんな答えます

                 

                知っていると言うことは、それが自分にも浸透しているからですね💦

                 

                 

                「悪いことをしたら罰が当たる」

                 

                「人生楽ありゃ苦もあるさ」とか「人生山あり谷あり」

                 

                「働かざるもの食うべからず」

                 

                「世間はそんなに甘くない」

                 

                「努力は必ず報われる」

                 

                「ピンチはチャンス」

                 

                など、色々ありますが

                 

                否定的な口癖の方が多いみたいですね

                 

                親はその言葉通りの人生を生きていると思いますが

                 

                どうでしょうか?

                 

                 

                こういう言葉が子供にもインプットされて

                 

                人生シナリオとなって無意識に潜在し

                 

                運命をコントロールするんですね

                 

                 

                ですから、その言葉を書き換えることで

                 

                運命が変わっていくんです✨✨✨

                 

                人生って凄いですね🌈

                 

                 

                 

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                【残席1】となりました!!                    

                書き換えこそがラカン理論です                                                  

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                足が語っていた!!

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                  今日は、月に一度の復興住宅へ「足もみ」のボランティア♡

                   

                  復興住宅のみなさんは、大変な思いをされた方々だからこそ

                   

                  とっても元気でパワーがあります

                   

                  ボランティアに行って、こっちがパワーを頂いて帰ってきています💦

                   

                   

                  70才のご婦人は、ある歌手の後援会会長をさ;れていて

                   

                  町内会の人たちとバス1台で、先月は大阪、来月は秋田と

                   

                  全国各地に応援に行かれているそうです

                   

                  それは、震災の時にその歌手の方に来て頂き励まされた

                   

                  みんなが力を頂いた、私たちを支えてくれたから

                   

                  だから今度は私たちが応援するの

                   

                  恩返しみたいなもんだよね〜っておっしゃって

                   

                  楽しそうにケラケラと笑っていらっしゃいました

                   

                  毎回、色んなお話しを聞きながら

                   

                  足もみをさせて頂けれることが楽しくて続けています(^O^)/

                   

                   

                  と、そんな中、今回はちょっと私が揉んでもらう機会がありました

                   

                  足もみの先生は、「世話好きだよなー」って言うんです

                   

                  私は誰に言っているのかしらと思ってただ聞いていました

                   

                  先生は「ホント、もの凄く世話好きだよね」って

                   

                  ニコニコしながらまた言います

                   

                  そして私の肩をトントンと叩いて、「あなたに言っているんだよ」と

                   

                  えーーーーっ!! 私がですか(@_@)

                   

                  人から始めて言われましたので、ビックリ仰天の青天の霹靂です( ゚Д゚)

                   

                  でも、ビックリと同時に腑に落ちた!!と思ったんです

                   

                   

                  昔っから、世話好きな人を見てて、良くやるなー、凄いなー

                   

                  でもなんでそこまでやれるんだろう? 疲れないのかしら~

                   

                  私には出来ないなーって💦

                   

                  でもそれにいつもフォーカスしていたんですよね

                   

                   

                  先週、祖母のことを思い出していました

                   

                  祖母はいつも笑顔で、家族や人の為に尽力を惜しまない人でした

                   

                  だから、みんなが集まってきていました

                   

                  そして、だまって話しを聞いてあげていましたから

                   

                  カウンセラー的存在でした

                   

                   

                  私は、どうしてそんなにいつもニコニコしていられるの?

                   

                  辛くないの? ひどいことだって言われたりしているじゃない

                   

                  なぜ怒らないの? 本当は辛かったんじゃないの?

                   

                  祖母の人生は仕合せだったのか、とずーっと想っていたのですが

                   

                  あー違った、私は自分の心を祖母に映し出していただけで

                   

                  辛かったのは私だったんだと

                   

                   

                  むしろ祖母は、人のために生きることを、生きがいにしていた

                   

                  人だったんだなーと

                   

                  それが祖母の欲望だから、本望だったんだと始めて思ったのです

                   

                   

                   

                  そんな中、くしくも今日というのがベストタイミング

                   

                  世話好きだよって、自分の足が言っているというんですからね

                   

                  これほど確かなことはありませんね

                   

                  体はうそはつきません、ただ私は心の声(コンプレックス)を

                   

                  優位にしていたために、世話好きの私という一面が

                   

                  影に隠れてしまっていたのでした

                   

                   

                  やっと体と心が一致しました

                   

                  祖母の生き方こそ、私が望んでいる生き方でした\(^o^)/

                   

                   

                   

                   

                   

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                  早死にしたくなかったらいい人をやめましょう!!

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                    被災された方々へのご冥福とお見舞いを申し上げます

                     

                     

                     

                    いい子とは親の期待する子を演じること

                     

                    だから自分を殺して生きてしまいます

                     

                    でも褒められるからメリットは大きいですね

                     

                    こうして、いつしかいい子をやめられなくなっていきます

                     

                     

                     

                    しかし演じ続けることは疲れます

                     

                    でも演技できなければ見放されてしまいます"(-""-)"

                     

                    今まで、褒められて認められてきた自分が

                     

                    まぼろしと化してしまいます

                     

                    全てが徒労に終わってしまいます

                     

                     

                     

                    子供時代かそれとも大人になってからかは

                     

                    人によって異なりますが

                     

                    求められている自分と、違う自分がいることに気づいてしまいます

                     

                    しかし今まで以外の自分をどう演じていいのか

                     

                    もう自分で自分が作れなくなってしまっています😢

                     

                    こうして、うつ病になったり引きこもりになったりします

                     

                     

                     

                    他人の言葉に自分を合わせていくのではなくて

                     

                    自分の言葉で動くこと

                     

                    つまり自分で自分を規定することが大事です

                     

                    他人から「あなたはいい人ですね」とか「やさしい人ですね」と

                     

                    言われた言葉に合わせて、そのように振る舞うのではなくて

                     

                    自分は〇〇だ!と言えること、

                     

                    自己主張が出来ること、

                     

                    自分の意志を持つことが、いい子&いい人からの脱却です

                     

                     

                     

                    しかし、それが中々出来ない理由があります

                     

                    自己主張すれば、褒められない・認められないのが社会です

                     

                    そうすると生きる場所がなくなってしまいます

                     

                    それはやはり苦しいことです

                     

                    ですから、自分の立場・居場所を確保するために

                     

                    自分を捨てて他者に合わせて生きて行かざるを得ません

                     

                     

                    それは自分を身売りしているようなものです(>_<)

                     

                    当然、それは本意ではないですが仕方ありません( ノД`)

                     

                    しかし、

                     

                    身売りには限界があります

                     

                    ・・・・・

                     

                    いい人は早死にします

                     

                    あんないい人がどうして?」という言葉が証明しています

                     

                     

                    長生きしたい方は、自己主張して下さいね〜(^^♪

                     

                     

                     

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                    0

                       

                      素直

                       

                      誰でも知っている言葉ですが

                       

                      この言葉が自分の脳に登録されていますか?

                       

                      もちろん、自分で分かると思いますが

                       

                      もし、??という場合は

                       

                      〇〇さんは素直だよね〜と言われたことがある人は

                       

                      登録されていると思います(*^_^*)

                       

                       

                      セラピーの場面でよく実感しますが

                       

                      素直の文字が登録されている人は、とっても受容性が高いんですね

                       

                      だから、いつも「はい!」なんです

                       

                      素晴らしいと思っています♡

                       

                      でも」とか「だって」がないんだから凄いの

                       

                      爪の垢を煎じて飲んでいる私です(^▽^;)

                       

                      なので、なんでも聞き入れて、即、実践されます!!

                       

                      そうすると、当然ですが、次回にはもう変わっているんです

                       

                      えっ?お見事!!(◎_◎;)

                       

                      っていうくらいに、とにかく早いです

                       

                      素晴らしい限りです✨✨✨

                       

                       

                      それを毎回見せて頂き、結果として

                       

                      やっぱり

                       

                      素直な人は仕合せにならない訳がない🎉🎉🎉

                       

                      とつくづく実感しています♡

                       

                       

                       

                      あっ、もし自分には登録されていないな(>_<)と思った方で

                       

                      仕合せになりたい方は

                       

                      文字ですので、今から登録して頂ければ大丈夫ですよ✊

                       

                      登録方法ですが、

                       

                      小学生が漢字を覚える時に、何度も何度も書いて覚えましたよね

                       

                      あの方法です!!

                       

                      そして、コピー用紙にでっかく「素直」と書いて

                       

                      いつも見えるところに貼って置くことがいいと思います

                       

                      もちろん!私もいつもやっている方法です(^_^)/~

                       

                      即効で仕合せになりたいなーと思う方は、ご登録をお試し下さい

                       

                       

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