地震で、自分自身の心までも揺さぶられた場合
北海道のみなさまへ
被災された方のご冥福と、お見舞いを申し上げます
まだまだ余震が心配です
一日も早い復旧をとお祈り申し上げます
前職時代
私は10年間、北海道全域を担当をさせて頂いていましたので
北海道には一方ならぬ思いがあります
人にも自然にも大変助けて頂きましたので
今回、とても心が痛いです
また、夕べは停電されていると聞いては
3.11の日、避難所にいたことを思いだしていました
そして、私が心配していたことは
地震によって、トラウマが浮上してくることでした
尋常じゃない状態に遭遇すれば
心も尋常ではいられなくなり
無意識下に抑圧されていたトラウマも浮上してきたりします
私自身がそうでした
発狂しそうにまでなりました(;'∀')
ただ、災害時は、心よりも命の方を優先していますので
当面は大丈夫なのですが
地震の危機から脱して、生活が元通りになり
落ち着いたなと思って心に余裕が出てきてからが問題です
やはり、一瞬でも浮上したものは
抑圧が解除されてしまったものですから
意識化したものは無かったことになりません(>_<)
トラウマが浮上してしまった場合は
これはもう、いい機会だと捉えて下さい(^-^;
怖がらなくても大丈夫ですよ!
やはりトラウマを抱えていることは
自分自身にとっては不快なことですから
それによる生きづらさがありますので
いつかはそれに向き合った方がいい訳です
ただ、自身がそれに耐性できる心がなければ
浮上も出来なかったと捉えますので
遅かれ早かれその時期がそろそろだったと
いうことだと思って下さい♡
ただ、やはり一人ではどうすることもできませんので
地震によって何かが変わったようだ・・・と思われる方は
カウンセリング等を受けてみるといいと思います♡
今回、改めて水や懐中電灯や電池などを再点検しました
自分でできる最低限度のことはしておかないとね💦
これ以上の被害が広がらないようにと祈ります
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- 2018.09.07 Friday
- 心理
- 18:05
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- by 豊城 聡子