感謝は、するものではなかった!

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    九州や各地での記録的な大雨により

     

    被災されました方々に

     

    心よりお見舞いを申し上げます

     

     

     

     

     

     

     

    今日気づいたのですが、、、

     

     

     

     

    私は、「感謝します」

     

    とよく言っていました

     

    だから、感謝はするものだと

     

    思っていたのですが・・・

     

    どうやら

     

    感謝はするんじゃないみたい

     

    違うと気づきました(^_^;)

     

     

     

     

     

     

    感謝は、

     

    あー有難いなーと思って

     

    無条件で

     

    ただ受け取るものでした

     

     

     

     

     

     

     

     

    感謝をするというのは

     

    相手がいた場合は

     

    恩着せがましくなっちゃうんですね

     

    取引になっちゃう場合(心の中で)もあり得るし(;^_^A

     

     

     

     

     

    甘んじて受け取ればいいんですね(*'▽')/

     

    ありがたや〜♡

     

     

     

     

     

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    嫌いな人は、排除した自分の一部だった!

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      「どうしても嫌いな人がいて・・・」

       

      というセラピーが最近続いていますので

       

      今日はその構造を書いてみたいと思います

       

       

       

       

       

       

       

      嫌いな人は、自分を投影している姿だということは

       

      ご存じだと思います

       

      ですが、どうしてもそのことを

       

      受け入れられない

       

      ともおっしゃいます(笑)

       

       

       

       

       

       

       

      よくわかります

       

      自分の中の受け入れたくない部分を

       

      自分の中から切り離して

       

       

      ポイ!!と排除(捨てた)した

       

       

      ものだからです

       

       

       

       

       

       

      捨てたわけですから

       

      いわばゴミですものね

       

      そのゴミが

       

      元々はあなたのものですよって

       

      言われてもねー💦

       

       

       

       

       

       

      これをセラピーでは

       

      どうするかと言いますと・・・

       

       

       

       

       

      嫌いな人をとことんとことん

       

      語り尽くすのです

       

      あんなところがひどい、イヤだ

       

      こんなところが許せない

       

      されたこと、言われたこと、

       

      いかに理不尽な人か

       

      いかにバカなやつか

       

      死ねーー!!

       

      怒りと共に出し尽くします

       

      散々、もう言い切ったー

       

      というところまで

       

      語って頂きます

       

       

       

       

       

       

      そうすると

       

      あれ?

       

      ?!

       

      なーんだ、自分か?

       

       

      気づきます

       

      あーそうだ、自分だったんだと

       

      認めます、そして降参します(笑)

       

       

       

       

       

       

       

       

      いつの時代だったかは分かりません

       

      誰か(多くは家族)に言われたからかもしれません

       

      自分の中にあった「もの」だったのですが

       

      良くないものとして

       

      自分の中から切り離して

       

      捨てたものだったのです

       

       

       

       

       

       

      例えば、

       

      あなたは「ズルいね」とか「ケチだね」

       

      「いやらしい」などと言われ

       

      それを悪いことと受取ってしまったのです

       

      そんな自分を嫌って

       

      排除してしまう

       

      という機能が人間の構造にあります

       

       

       

       

       

       

       

      しかし、

       

      排除したものは必ず回帰する!

       

      という構造にもなっています

       

      回帰してきたところが

       

      自分の嫌いな人

       

      ということになるのです

       

       

       

       

       

       

      受け入れ難いのは

       

      心の中を善悪で見ているからですよね

       

      良い心を持ちましょう

       

      と私たちは教育されてきましたから

       

      仕方ありません

       

       

       

       

       

       

      かつて自分だったものは

       

      必ず帰ってきますので

       

      降参するしかありません(笑)

       

       

       

       

       

       

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      生きている実感

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        近くの滝に行ってきました(*'▽')/

         

         

         

         

         

         

         

         

        自分はなんのために生きているのか?

         

         

         

        自分が生きている意味は?

         

         

         

         

         

         

         

         

        この問いを持ち

         

        どんなに考えても分からず

         

        セラピーの門を叩く

         

        それがクライアント

         

         

         

         

         

         

         

        人間は

         

        ただ食べて、出して、寝る

         

        これだけではつまらない

         

        こんなんじゃ、生きている意味はない・・・

         

        と虚しくなるのです

         

         

         

         

         

         

         

         

        人間は

         

        「〇〇のためになっている」

         

        という意味をつかみながら

         

        生きていく存在です

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        とすると

         

        一人では意味を実感できない

         

        ということです

         

         

         

         

         

         

        この現実界で、意味を作り

         

        他者から必要とされるとか

         

        役に立っているという反応があって

         

        はじめて

         

        生きている

         

        という実感をするんですね

         

         

         

         

         

         

         

        無意味な存在では

         

        生きられないのが人間のようです

         

         

         

         

         

        どのような形で

         

        〇〇のためになるのか

         

        その意味を見つけたい方

         

        ご一緒に探しましょう(*^^*)

         

         

         

         

         

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        部屋(家)は自分の心模様〜排水溝編

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          前回、

           

          家(部屋)は自分の心模様だと書きましたら

           

          ブログをみたクライアントが

           

          実はきのう洗面所の排水溝が

           

          突然詰まりました

           

          これも意味がありますか?と。

           

          どんな意味があるのでしょうかと

           

          セラピーを依頼されました

           

           

           

           

           

           

           

          セラピー終了後に

           

          ブログに掲載してもいいですよ(*^_^*)

           

          とおっしゃって頂きましたので♡

           

          お言葉に甘えてみなさんにもシェアしますね

           

           

           

           

           

           

           

          排水溝ですから

           

          流れるのが基本ですね

           

          それが詰まるということは

           

          流れない、流せない心がある

           

          ということです

           

           

           

           

           

           

          では何が、どんな思いが流せないか?

           

          ということになります

           

           

           

           

           

           

           

          まず、洗面所の排水溝が詰まったので

           

          パイプクリーナーですぐ対処し

           

          詰まりはすぐに解消したそうなのです

           

          それで普通は、あーよかった終わり!ですよね

           

          でも分析をしているクライアントですから

           

          この現象がどうしても気になって・・・

           

          ということなのです

           

           

           

           

           

           

          しかも、他の排水溝も気になってしまい

           

          浴室の方も掃除をされたそうです

           

          この方はきれい好きなので

           

          日頃からお手入れはこまめにされているそうなのですが

           

          この日はなぜか(ここがミソ)気になって

           

          とにかく見えない隙間にまで

           

          針金のようなものまで入れて

           

          丹念に掃除をしていたら

           

          なんと! 溝の側面に

           

          髪の毛がたくさん付着していて

           

          それが連なって出てきたそうです

           

          ビックリしたと同時に

           

          気持ち悪くなった・・・

           

          そんな話しをしてくれました

           

           

           

           

           

          その髪の毛に

           

          何を感じたのですかと聞いたら

           

          「怨念、執念」とおっしゃいました

           

          自分の心の「怨念」を見て

           

          気持ち悪くなったのです(^^;)

           

          その怨念を流したいのに

           

          流せないということですね

           

           

           

           

           

           

          先ほど、ここがミソと書きました

           

          現象,狼佑泙蠅任垢

           

          この,鬚っかけにして

           

          現象髪の毛を見せられたわけですね

           

          ただの恨みではなく、怨念というほどまでに

           

          なっていたと気付きました

           

           

           

           

           

          「ずっと長い間

           

          恨み辛みを語り続けてきましたが

           

          そろそろ、全てを水に流す時期がきていると

           

          自分で思いはじめていました」

           

          という語りでセラピーが終わりました

           

           

           

           

          家=部屋は自分の心模様ですね(^_-)-☆

           

           

           

           

           

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          部屋(家)は自分の心模様

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            自分の家(部屋)は自分の心を表します

             

            クライアントさんが

             

            セラピーをしていく中で

             

            必ずすることがあります

             

            それは

             

            心が整理されてくると

             

            家や部屋を整理するのです

             

             

             

             

             

             

            私も同じように

             

            今日、たくさんの不用品を

             

            ゴミ処理工場に持っていきました

             

             

             

             

             

             

            布団、空気清浄機、ファンヒーター、

             

            椅子、掃除機、ウォーターサーバー、ポリタンクなど

             

            いやー、重かったデス(笑)

             

            まだ使えるっちゃ使えるんだけど

             

            実際、使ってないから

             

            感謝して手放しました

             

             

             

             

             

             

            昨日は、要らない食器を

             

            ゴミ袋1袋も捨てましたし(^_^;)

             

             

             

             

             

            今日の青空のように

             

            家も心もスッキリ〜♫

             

             

             

             

             

            執着心を手放すと同時に

             

            要らない物も

             

            自然に手から離れていきます

             

             

             

             

             

             

            心に空きができるので

             

            新しいものが入ってきますね

             

            まさに、

             

            今まで、何度読んでも

             

            よく理解できなかった理論があったのですが

             

            スーッと入ってきたのには

             

            自分でもビックリΣ(゚Д゚)でした!!

             

            スゴ〜イデスネ

             

             

             

             

             

            やっぱり

             

            部屋は自分の心模様ですね♡

             

             

             

             

            あなたの居場所にセラピールームグリーンテラス

             

             

             

             

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            運命を切り開く言葉☆

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              自分の運命を嘆いていませんか?

               

               

               

               

              私がこんなに不幸なのは

               

              あんな親に育てられたせいだ

               

              あの上司や会社のせいだ

               

              あんな学校に行ったせいだ

               

              あんな人(夫や妻)と結婚してしまったせいだ

               

              あの人にいじめられた(裏切られた)せいだ

               

               

               

               

               

               

              もっと美人に生まれていれば

               

              もっと性格がよかったら

               

              もっと頭がよかったら

               

              もっと才能があったら

               

              もっとお金があれば

               

               

              常に、何かを引き合いに出して

               

              「せい」にしている・・・

               

               

               

              これは無意識で

               

              やっちゃっていると思います(;^_^A

               

               

               

               

               

               

              誰かが自分の運命を作るわけではありません(笑)

               

               

               

               

              「せい」にしている無意識を意識化したら

               

              次は

               

              登録する言葉は

               

               

              「私の運命を作るのは私の意志だ!!」

               

               

               

               

              この意志を作り、ブレないこと!!

               

              そうすると

               

              運命を切り開けるようになります🌈🌈🌈

               

               

               

               

              すべてのことは

               

              石のように固い意志を作る

               

              ことから始まります(*'▽')♡

               

               

               

               

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              ありのままの自分を知ることの怖れ

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                精神分析の理論に出会った時

                 

                私は、「感動」し

                 

                まるで異次元の世界に足を踏み入れたような

                 

                人生には、希望と期待だけしかなくて

                 

                とにかくもっともっと知りたいと

                 

                むさぼるように勉強もし

                 

                自己を知ることがおもしろくて

                 

                仕方なかった

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                それは「真理」を知ることの喜びだと

                 

                後々知っていったのです

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                分析をし続けることで

                 

                自分の中にある

                 

                たくさんのコンプレックスが

                 

                次々と解消されていき

                 

                とても生きやすくなり

                 

                はじめて自分のやりたいことも見つかり

                 

                人生が楽しくなっていきました

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                真理に触れ続けていけることは

                 

                感動でしかなかった!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                しかし

                 

                段々と、真理の核心(私の本来)に迫ってきたあたりから

                 

                なぜか怖くなっていったのです

                 

                私の本心が暴かれる恐怖のような・・・

                 

                それがよくわからなくて

                 

                自分を知ることから逃げ出したくて

                 

                仕方なくなったのです

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                それは

                 

                自分のやってきたことが

                 

                正しかったか

                 

                間違ってきたか

                 

                真理の前でその是非がはっきりする

                 

                ということでした

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                簡単に言えば

                 

                自分は善人だと思っていたのに

                 

                悪人だった

                 

                ということがバレてしまうということ

                 

                 

                 

                 

                更に言えば

                 

                ありのままの自分を知る

                 

                ということ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                これに私は怖れをなしてしまい

                 

                逃げ続けたかった(笑)

                 

                 

                 

                 

                 

                が、しかし

                 

                勇気を振り絞り

                 

                真理の前に向き合った

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                なるほど・・・

                 

                自分のありのままの姿は

                 

                醜かった

                 

                と思ってしまった

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                だから受け入れ難くて

                 

                あっち行け!!と言いたかった

                 

                が、

                 

                やっと気づいたのです

                 

                醜いと思ったのは私の価値観だと

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                真理は

                 

                ただ、ありのままの姿を映し出す

                 

                鏡の機能を持っている

                 

                ということだけでした

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                そこには

                 

                善も悪もなく

                 

                もちろん

                 

                裁きもありませんでした

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                しかし

                 

                私の人生はなんだったのか・・・

                 

                こんな姿でずっと生きてきたのか・・・

                 

                と愕然とし恥ずかしい限りだ(´;ω;`)

                 

                としか思えない私がいて

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                人は、自分を少しでもよく見せたい

                 

                よく見られたいと思い

                 

                そのことにエネルギーを使い続け

                 

                そして疲れる

                 

                そんな構造を持っています

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                しかし、頭隠して尻隠さずと言うように

                 

                どんなに頑張っても

                 

                他人には丸見えですね

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                結局私は

                 

                ありのままの姿になれたことで

                 

                救われました

                 

                恐怖も勝手に私が作った

                 

                ただの思い込みでした(笑)

                 

                 

                 

                 

                 

                ありのままの自分を知った今

                 

                私は、これからどうしたいか

                 

                どこに向かうかを定め

                 

                やっと生まれ変わりました!!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                真理に出会い

                 

                真理を信じてきて

                 

                本当に良かった!

                 

                と感動しきりです(*'▽')♡

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                見上げた空が

                 

                抜けるように

                 

                どこまでも高い

                 

                と感じた今朝でした

                 

                 

                 

                 

                 

                真理に出会ってみませんか(*^^)v

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                ストレスは滝で浄化。

                0

                   

                   

                   

                   

                  日々溜まるストレス

                   

                  放出はどうしていますか?

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  怒りやイライラ、憎しみなどの悪感情や

                   

                  不快感がストレスを作りますね

                   

                  これらの感情は放出が大事です

                   

                  一番いいのはやっぱり語って吐き出す!ですが

                   

                  笑う

                   

                  泣く

                   

                  というのもとっても発散になりますね

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  私の好きなのは

                   

                  滝を見に行くことです!!

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  今日は、意外と近くに

                   

                  とってもきれいな滝を見つけたので

                   

                  行ってきました〜

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  滝は常に流れていて清い場所

                   

                  淀んでいないから

                   

                  滝の前にたたずむだけでいいの

                   

                  そうすると

                   

                  自然に、無意識的に浄化されます

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  悪いものを流すイメージですね

                   

                  これを突き詰めたのが滝行ですね

                   

                  真夏だったら

                   

                  私も一度

                   

                  滝に打たれてみたいです(笑)

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  心も体もとーっても軽くなりましたー♫

                   

                  オススメです♥

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

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                  今、脱皮し続けています。

                  0

                     

                     

                     

                    今日は近くの公園へ

                     

                    久しぶりにいいお天気で

                     

                    緑もかなり濃くなっていました(*^_^*)

                     

                    このアングルはとっても好き♡

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    この数か月

                     

                    私、脱皮し続けています(笑)

                     

                    自我の「破壊と創造」を

                     

                    繰り返し続けています

                     

                     

                     

                     

                    なので

                     

                    かなり苦しいし痛い(´;ω;`)ウゥゥ

                     

                    でも、今が変わり時なんでしょうね

                     

                    と思って

                     

                    必死に向き合い続けています

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    しかーし、辛い(>_<)

                     

                    なので、

                     

                    もうダメだ―

                     

                    助けてくれ〜

                     

                    誰かに頼りたいよ、

                     

                    縋りたいのだけど

                     

                    それをやっちゃっちゃ意味がないのだ

                     

                    『私のことは私がする!!』

                     

                    このフレーズを忘れずに♥

                     

                    頑張っています(^▽^;)

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    やっぱり

                     

                    自分の心の中だからね

                     

                    自力しかないものね(^-^;

                     

                    ここで甘えてしまうと

                     

                    意味がない

                     

                    あともう少しなのだ!

                     

                    踏ん張ろう!!

                     

                    と思うのはこれ ⇓

                     

                     

                    去年の11月撮影

                     

                     

                     

                     

                     

                    「二重爪」というらしいのです

                     

                    二枚爪じゃないんですよ💦

                     

                    いつしか、爪が二枚重なって生えていました(笑)

                     

                    それが、下の爪が成長するたびに

                     

                    上にかぶさっていた爪も伸びて

                     

                    少しづつ減っていくの

                     

                     

                     

                     

                     

                    足の爪は約1年で生え変わるらしい

                     

                    この上の爪があと残すところ

                     

                    1ミリになりました!!

                     

                    というところまできましてね

                     

                    まるで爪が脱皮しているように見てきたのです

                     

                    1ミリということはあと半月で

                     

                    見事、脱皮終了

                     

                    と相成りたいと思います\(^o^)/

                     

                     

                     

                     

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                    過呼吸は、言いたい言葉があるんだけど言えない。

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                      今朝は久しぶりにウォーキングしてきました(^^♪

                       

                      道端に咲いていた

                       

                      ちっちゃな可愛らしいお花♡

                       

                      名前はなんて言うんでしょう・・・

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      ストレス

                       

                      かなり溜まっていませんか?

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      過呼吸発作

                       

                      辛いですよね(>_<)

                       

                      パニックになります

                       

                       

                       

                       

                       

                      実は、発作が起きる「引き金」

                       

                      というものがあります

                       

                      それは、発作が起きる寸前の「言葉」です

                       

                      誰かに言われた言葉なのか

                       

                      自分が言った言葉なのか

                       

                      それは状況や人によって違いますが

                       

                      いずれにしろ

                       

                      その言葉が引き金となって

                       

                      発作が起こります

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      それは無意識なので

                       

                      その言葉に自分が反応したと

                       

                      思っていません

                       

                      ですから

                       

                      セラピーではその辺の状況を

                       

                      かなり詳しく伺います

                       

                       

                       

                       

                       

                      特にこれと言った言葉がない

                       

                      という場合もあります

                       

                      そういう場合は

                       

                      日頃の欲求不満そのもの全部が

                       

                      引き金という場合もあります(^^;)

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      過呼吸は、息を吸うだけになってしまい

                       

                      吐き出すことが出来ない状態ですね

                       

                      吐き出すと言えば

                       

                      やはり「言葉」です

                       

                      なので

                       

                      吐き出すことが出来ないということは

                       

                      言えない人です

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      何度も過呼吸発作が起きる人は

                       

                      言いたい言葉がある!!

                       

                      ということです

                       

                      その言葉を言って

                       

                      自分を楽にしてあげましょう(^▽^;)

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      あなたの居場所にセラピールームグリーンテラス

                       

                       

                       

                       

                      ♡トラウマ・コンプレックスなどのご相談

                       

                       うつ、対人恐怖、パニック障害、社会不安障害、心気症、心身症など

                       生きづらい、自信がない、人間関係がうまくいかないなど

                       子供・夫婦・家族の問題

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