向き合えば、すべてはOK! ありがとうございました!

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    みなさんにとって

     

    今年はどんな一年だったでしょうか?

     

     

     

     

     

    私は、もーーー大変!!なんなのよ〜(*´Д`)

     

    こんなの望んでいない!!

     

    っていうほど大変な一年でした💦

     

     

     

     

    私と同じように

     

    大変な一年だった方も多いのではないでしょうか?

     

     

     

     

    平成という一つの時代が

     

    終わりに近づいていますので

     

    私たち国民もそれぞれの何かを終わりにして

     

    新しく始まる

     

    その転換点の時なんでしようね

     

     

     

     

     

    終るということは悲しい一面もありますが

     

    同時に、始まりの時ですから

     

    期待もあります

     

    ただ、始まりは未知ですので

     

    人間は未知を怖れるという構造がありますから

     

    どうしても終わることに消極的になりがちです

     

     

    おまけに、変化も怖れるので

     

    二重に怖れるということなんですね

     

     

     

     

     

    私はと言えば

     

    やはり大きな終わりが訪れ

     

    絶望的になりました(>_<)

     

    ですが、現実は変えられません

     

    そのことに対して”向き合う”こと

     

    をしなければいけませんでした

     

    この向き合うことが辛いのです

     

     

     

     

     

    今年、ちゃんと向き合った人は

     

    もうすでになにかが始まっています

     

    向き合うということは

     

    どういうことかと言いますと

     

    その辛さや悲しさや怖さを排除せず

     

    認めるということです

     

     

     

     

     

    私は、何日も寝込みました

     

    ご飯が食べられなくなりました

     

    好きなワインも全く飲めなくなりました(+_+)

     

    泣き続けました

     

     

    これを味わい切る!というんですね

     

     

     

     

    こうして

     

    ようやく少しずつ受け入れたんですね

     

    そして、仕方ないと諦めました

     

    執着をやめて手放すことができました

     

     

     

     

     

    味わいきったら

     

    浸りきったら、終わりです

     

    これが区切りです

     

    そうすると、必然的になにかが始まります

     

    自然に、怖れはなくなります

     

     

     

     

    辛い時は辛い

     

    悲しい時は悲しい

     

    その感情を無理して否定すると

     

    執着が起きて、前に進めなくなります

     

    そして感情が取り残されます(>_<)

     

     

     

     

    自分の感情を素直に感じてみて下さい

     

    そして、言葉にしてみて下さい

     

    出来る範囲でいいですよ

     

    感情の解放が何よりも重要です!

     

     

     

     

     

    そうしていくと

     

    もう一人の自分が励まします

     

    ほんと、辛いよね、悲しいよね

     

    でも大丈夫だよ!

     

    よく頑張ったね!

     

    これでいいんだよ、OKだよ!

     

    って言うんですね💛

     

     

    そして自然に楽になります

     

     

     

     

     

     

    今年もたくさんの方とご縁を頂きまして

     

    共に笑ったり、泣いたりしてきました

     

     

     

     

    一年間、ブログを読んで頂きまして

     

    ありがとうございました☆⋰

     

    来年もどうぞ宜しくお願い致します(^◇^)

     

     

     

    よいお年をお迎え下さい♡

     

     

     

     

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      • 2019.10.17 Thursday
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