うつ病の改善方法

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    私たちの精神には

     

    心的エネルギーというものがあります

     

    心的エネルギーは

     

    目的や目標に向かって行く!!

     

    という法則があります

     

     

     

     

     

     

    ですので

     

    目的や目標がなければ

     

    心的エネルギーは

     

    対象が見つからないため

     

    向かう先がなくて

     

    垂れ流し状態になります(*´Д`)

     

     

     

     

     

     

    使い道のないエネルギーは

     

    抑圧によって

     

    エネルギーゼロになります

     

     

     

     

     

     

    この状態を

     

    「生きる気力がない(でない)」と言います

     

    これがうつ病です

     

     

     

     

     

     

     

    何かをやり遂げて

     

    目的を達成したのはいいのですが

     

    次の目標を

     

    あらかじめ作っておかなかったため

     

    燃え尽きてしまい

     

    うつになります

     

     

     

     

     

     

    うつ病の改善は

     

    この抑圧を解いて

     

    目標を設定することになります

     

     

     

     

     

    そうすると

     

    やる気(心的エネルギー)が湧いてきます

     

     

     

     

    生きる意味を作る

     

    ということですね(*'▽')/♡

     

     

     

     

     

     

     

     

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