自己肯定

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    自分には自己肯定感がないと、よく言いますが、

     

    自己肯定するとは、どういうことなのでしょうか?

     

    自己肯定とは、自分を受け入れることです。

     

    受け入れたその瞬間に、自己肯定が生まれるのです。

     

    つまり、人間が変わるというのは、

     

    自分をまず受け入れることから始まります。

     

    良きも悪しきも、全て私として受け入れるということです。

     

    肯定とは、そのまま認めることです。

     

    それが中々出来ないのは、どうしてかというと

     

    良きものはプラス、悪しきものはマイナスと

     

    自分で符号を付けているからです。

     

    人に冷たいところはマイナス、気が弱いのもマイナス

     

    言いたいことが言えないのもマイナス…etc

     

    プラスは認められますが、マイナスには排除する心理が働きます。

     

    当然、この符号は他者にも適応されます。

     

    自分にとって、あの人は優しいからプラス

     

    あの人には、いつも怒られているからマイナスゆう★

     

    あの人と付き合うと利益がある

     

    出来る人はプラスで、出来ない人はマイナス・・・

     

    では、なぜ人は記号を付けるのでしょうか?

     

    それは、善悪と利害損得、敵か味方かの3つからです。

     

    しかし絶対の善も、絶対の悪も、絶対の味方もありません。

     

    損して得取れという言葉もありますから、

     

    絶対の利もありません。

     

    全てのことは相対的です。

     

    ですから、プラスでもマイナスでもなく

     

    okと言えれば符号が消えます手

     

    そうすると、受け入れられますニコッ

     

     


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      • 2017.12.04 Monday
      • -
      • 15:38
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      コメント
      okと言えるようになるにはどうしたらいいですか??
      • あや
      • 2017/08/07 11:34 PM
      あやさん。

      こんにちは。
      自分の中には色んな自分がいるという事実をただokとするということです。
      中身を見てしまうと、ノーだとかプラスマイナス付けたくなってしまいます^^;
      それをしていると、いつまでも排除し続けて、結局何も変われませんので・・・。
      いるものはいる!!それでまずokとする!(^^)!
      と自分に言ってみるのはいかがでしょうか?
      「始めに言葉ありき」とも言います(*^^*)
      私はok!と言ってみて下さい、言い続けていると、
      変わってきますよ(^^♪
      • ゆうゆう
      • 2017/08/09 10:25 AM
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