ダメな自分も受け入れる!!

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    惨めな自分、弱い自分、臆病な自分、ケチな自分、

     

    冷酷な自分、情けない自分、嫉妬深い自分・・・_| ̄|○

     

    セラピーをしていくと、色んな自分に再び(?)出会います。

     

    こんなネガティブな自分を、中々受け入れられないものですゆう★

     

    受け入れられないからこそ、自分の中から排除したのです。

     

    でも、これらのものがあるからこそ、

     

    もっと強くなろう、

     

    尊敬される人になろう、

     

    思いやりのある人になろう、

     

    太っ腹な人になろう、

     

    と頑張る原動力になってきたんじゃないかと思います。

     

    しかし、自分を嫌ったまま、必死になって頑張っても、

     

    終わりがないので、いつしか心は疲弊し

     

    もう頑張れない・・・となります。

     

    そして、嫌うことで、

     

    より「嫌いな自分」で心がいっぱいになり、

     

    苦しくなります。

     

    受け入れるというのは、嫌いな自分を好きになれ

     

    ということではありません。

     

    自分の中の、ダメだとくくってしまって

     

    排除した存在も、「あるよな〜」と認めればいいだけです。

     

    そんな私がいるんだから、それは事実なんだと、

     

    受け入れてしまいましょう。

     

    そうすると、心がとっても楽になりますニコッ

     

    いいところしかもっていない人間なんて、

     

    この世にいる訳がありません。

     

    私はそんな立派な人を、未だかつて見たことがありません泣き

     

    しかし、どうも、自分はダメだと卑下している人は、

     

    立派な人間であるべきだ!と思っています。

     

    ありのままを受け入れましょう、勇気を出して!!ちゅん

     

    只今、私も奮闘中汗汗

     

    セラピールーム グリーンテラス

     

     

     


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      • 2017.12.04 Monday
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