地震で、自分自身の心までも揺さぶられた場合

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    北海道のみなさまへ

     

    被災された方のご冥福と、お見舞いを申し上げます

     

    まだまだ余震が心配です

     

    一日も早い復旧をとお祈り申し上げます

     

     

     

     

    前職時代

     

    私は10年間、北海道全域を担当をさせて頂いていましたので

     

    北海道には一方ならぬ思いがあります

     

    人にも自然にも大変助けて頂きましたので

     

    今回、とても心が痛いです

     

     

    また、夕べは停電されていると聞いては

     

    3.11の日、避難所にいたことを思いだしていました

     

     

     

     

    そして、私が心配していたことは

     

    地震によって、トラウマが浮上してくることでした

     

    尋常じゃない状態に遭遇すれば

     

    心も尋常ではいられなくなり

     

    無意識下に抑圧されていたトラウマも浮上してきたりします

     

    私自身がそうでした

     

    発狂しそうにまでなりました(;'∀')

     

     

     

     

     

    ただ、災害時は、心よりも命の方を優先していますので

     

    当面は大丈夫なのですが

     

    地震の危機から脱して、生活が元通りになり

     

    落ち着いたなと思って心に余裕が出てきてからが問題です

     

     

     

    やはり、一瞬でも浮上したものは

     

    抑圧が解除されてしまったものですから

     

    意識化したものは無かったことになりません(>_<)

     

     

     

     

     

    トラウマが浮上してしまった場合は

     

    これはもう、いい機会だと捉えて下さい(^-^;

     

    怖がらなくても大丈夫ですよ!

     

    やはりトラウマを抱えていることは

     

    自分自身にとっては不快なことですから

     

    それによる生きづらさがありますので

     

    いつかはそれに向き合った方がいい訳です

     

    ただ、自身がそれに耐性できる心がなければ

     

    浮上も出来なかったと捉えますので

     

    遅かれ早かれその時期がそろそろだったと

     

    いうことだと思って下さい♡

     

     

     

    ただ、やはり一人ではどうすることもできませんので

     

    地震によって何かが変わったようだ・・・と思われる方は

     

    カウンセリング等を受けてみるといいと思います♡

     

     

     

     

    今回、改めて水や懐中電灯や電池などを再点検しました

     

    自分でできる最低限度のことはしておかないとね💦

     

    これ以上の被害が広がらないようにと祈ります

     

     

     

     

    あなたの居場所にセラピールーム グリーンテラス

     

     

     

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      • 2018.09.19 Wednesday
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