自分の道を見つける!

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    ある時突然に、「自分の今があるのはどうしてか?」ということを

    ふられて話す機会がありました。

    『それなりに楽しい青春時代を過ごし、紆余曲折はあったものの充実した生活を

    送り、収入も満足していました。でもどこかで「本当に私が望んでいるのは

    こんなんじゃない!!」と、心の片隅でつぶやいていたんだと思います。』

    そんな言葉が口から勝手にでていました。

    その語りでやっと私は自分のかつての無意識の思いを

    知ることができました。

    長い間ずうーっと違和感を無意識下で抱えながら生きてきたこと事態が

    おかしかったのです。でもだからといってどうする術(すべ)もなく年月が流れ

    ていきました。精神的にも弱かったからどうすることも出来なかったのです。

    それを少しづつ克服しながらやっと自分の道をみつけその道を歩く

    決意をしたのです。そして私は今あるのです。


    今、10代20代の若者たちがセラピーを受けにきています。

    この年代で気付き自我を強くし主体性を持てれば、これからの人生は

    まさしく希望に満ちたものになることは間違いなし!!と太鼓判を押します^^


    ぽちっとお願いしまーす♪

    <お知らせ>

    ☆子育て相談
    9/1(水)10:00〜12:00

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    一個の星にするまで(自己実現)

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      今日の講座は『性格を変える』最終回でした。

      人はまず「生理的欲求」(飢え、空腹、睡眠などの生命維持)を

      満足させることを第一にし、それが満たされると「安全欲求」

      (戦争、天災、病気から逃れたい、衣服や住居に関するものを

      安定的に維持したい)→さらに「所属や愛情の欲求」

      →「尊重欲求」→そして「自己実現欲求」へと段階的に発展していきます。


      私たちは只、命を永らえ長寿で生きることを、『生きている』と実感して

      いるのではないと思います、そこには「心の満足」があって始めて

      「活き活きと生きている」と実感できます。

      どこまで欲求を満たしたいか?は人それぞれで異なりますが、

      人として成長、発展していけば、おのずと最終欲求の自己実現に

      向かうのだと思います。


      私が思うに人生とは、自我理想を常日頃から持って自己実現にむけて

      イメージしつづけ、性格を変え、環境を変えて自己を変容していくこと。

      一代限りの人生だからこそ、他の誰でもないオリジナルな私を創り

      更に変容しながら発展させ、 「一個の星」にするということが、人の一生

      なのかもしれません^^


      ぽちっとお願い致します♪

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      ゆっくりと変わっていく自分〜

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        日々の生活の中で、「毎日変わらない・・・」って嘆くこともある。

        一日単位で見てみるとさほど昨日と今日は代わり映えしないかもしれませんね^^;

        でも半年、一年単位でみるとずいぶん変わっていることも多いものです。

        クライアントは毎週来ている人が多いのですが、一週間単位ですから

        やはり同じようなことを言います。

        人はそう簡単に変わらない、いえ、変えたくないというのが本心です。

        劇的に変わりたい!!のならば、それなりの覚悟と勇気が必要です^^

        それが出来ていれば、いくらでも変わることが出来ますね。

        変わっていくことにいい意味であっても戸惑う自分がいるのです。

        なので「穏やかにでもいいじやないですか〜、確実に幸せに向かって

        いますから〜」と語りかけます^^

        ぽちっとして下さ〜い♪

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        出生時のトラウマ体験・・・

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          今日生後2ヶ月の赤ちゃんを見に友達の所へ行ってきました。

          お母さんは必死になって育児をしています^^;

          出生時が母子ともにトラウマ体験になったことから

          なんとかその穴埋めをしようと頑張ってしまいます。

          そんな体験をした人も多々いると思います。

          そんな時一般的には何が出来るか?答えはno?分からないでしょうね。

          今の赤ちゃんの心理、そして母の心理を・・・更にはこれからどうすれば

          いいのか? つまりどうしたら母子ともに幸せになれるのか。

          赤ちゃんのトラウマ体験は、母が引き起こしたものです、

          よってまずは母の心を分析し母のトラウマを消すしかありません。

          そのことによってこれからの子育てがどんなに楽しいものになるか^^


          起きてしまったことは消えません。ですが、そのお陰で(きっかけ)

          人生が180度(不幸→幸せに)方向転換できることと捉えられます。

          赤ちゃんをみながら私は友達にエールを送りました^^


          ぽちっとね〜

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          怒りの矛先

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            自分が何に誰に対して怒っているのか? それを知らずに怒り続けて

            いたクライアントがいた。

            本当の怒りの矛先は無意識ではもちろん知っていますが、

            今更むけてもどうしようもない、家庭を崩壊するだけだと諦め

            他者にすり替えて怒っていたのです。

            やっとその怒りのターゲットを自ら語るときが来ました。

            語ればすっきりするものです、「殺したいほどに憎んでいた」と。

            あとは、法と現実がありますから馬鹿なことはしません。

            もう怒りを子供に向ける必要はないと気付いた今は

            心の葛藤がおさまり、荒々しい口調から滑らか口調に、

            別人になりました。

            「最近起きた〇〇殺人事件の奥さんの気持ちがよく分かります」

            なんて平気で語れますから〜^^;

            ぽちっとお願い致します♪

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            やっと自律へ

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              父親がお酒を飲んで家族に暴力を振るうということは

              よくあるケースです、子供は震えながら毎日を過ごしていたという。

              よくクライアントから聞きます。

              そしてその被害者は一番に母親ですね、子供ながら「私がお母さんを

              まもらなくっちゃ
              」と思っていきます。

              大人(30代)になり、父も歳をとり暴力を振るう元気もなくなったのにもかかわらず

              今だに母のそばから離れられずにいます。

              そろそろ一人暮らしをして自律したい! でも「母を見捨てるような気がして・・・」

              とクライアントは言います。

              どうしても昔の家族の姿に固執してしまいます。

              もうお母さんは大丈夫ですから、あなたはあなたの道を歩んでいきましょう」と

              私から言われて始めて、「そうですよね^^」と、やっと自律の一歩を

              踏み出そうとしています。

              つまりは、背中を押して欲しい!!ということなんですよね。

              家族は閉鎖的でありその世界で必死になって自分の役割を生きてきた人は、

              中々自ら外の世界に出ていくのは勇気がいります。

              誰かに、「あなたの役目はもう終わったのよ、お疲れ様!!」と言って

              ポンと背中を押してもらえれば楽になりますね^^


              応援してくださいね♪

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              内臓を上げることで心も上がる↑

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                たまに調子が悪い時があります、なにかもやもやしていて内臓

                のあたりがすっきりしない・・・のです。

                原因を大概は究明できるのですが思いあたらない時もあるんです^^;

                そんな時は内臓を引き上げる体操をすると、ものすごくリアルに

                内臓が上がるのがわかりすっきりします。

                よく私は「身体は心のモニター」と言っていますが、

                心が下降していることで内臓も下がってしまっています

                なので逆療法として、内臓を上げることで心を引き上げる!!

                といったところでしょうか、、、

                これを今日やってみたところ、てきめんでしたね^^ もやもやがなくなりました。

                もやもやはたぶん語ればすっきりするんですが、それが今日は出来ないので、

                こんな行動療法で対処しました。

                人はそう簡単に自分の心を読めません、だからこそ

                いろんな手当てが出来ればいいかなーって思います。


                応援して下さ〜い♪

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                良い子、良い人は危ない!!

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                  やはり良い子、良い人は危ない!!

                  そんな人は長年仮面をかぶりすぎて、脱ぐ機会を失ってしまう。

                  脱ぐには余程の覚悟と勇気が必要です、そんな勇気は出てこない・・・

                  よっぽどのことがない限りは。

                  10年も病み続けやっと最近良い子をやめようと決意しセラピーに

                  通い始めたクライアント、今までも何度かセラピーには来ていたのですが

                  すぐにやめを数回繰り返し、3年かかってやっと決意しました。

                  その決意は本物だろうか?と思っていましたが、今回は本当でした。

                  やはり若さというのは素晴らしいです、欠損は大きくてもまだその穴に

                  ごまかしの余計な穴埋めがされていないので、

                  セラピーの効果は1ヶ月で驚くべきものでした。

                  あまりの変わりの速さに私もびっくりでした。

                  今日クライアントは仮面をすべて脱ぎやってきました

                  (態度が180度違ってました)。


                  何も出来ず辛い10年を過ごした人がこれからどこへ向かっていくか?

                  その答えをもっているのは、やっと自我を確立し始めた

                  クライアント自身です!!

                  私が言えることは唯一つ、幸せの方向へ向かっているということです。

                  そして語ること(週1ペース)の威力と若さの威力^^;を

                  改めて見せ付けられた今日でした。

                  応援お願いします^^

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                  産まれたての赤ちゃんに♪

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                    今日は産まれたての赤ちゃんを3時間ほど

                    ただただ見続けていました。

                    ほとんど寝ているのですが、時折目が覚めてはおっぱいに

                    しゃぶりつく、その繰り返しだけです。

                    この繰り返しに大きな大きな意味があります。

                    だって産まれてから1.5歳までに人としての根源である

                    基本的信頼感」を培うからです。この時期を逃したら

                    ほとんど後には得られないのです。

                    すやすやと眠っているからといってほっといてばかりでは、

                    ほったらかしにしたということになります。

                    すやすやと眠るには、適度な疲れが必要です、それはお母さんが

                    声かけたり抱っこしたり笑わせたりと、かまってあげることです。

                    ちなみに夜鳴きが大変で・・・とおっしゃる人がいますが、

                    それは日中赤ちゃんが遊び疲れてないからです、エネルギーが

                    あまっていて眠たくないのです。

                    そしてこの時期なんといっても赤ちゃんはおっぱいのことしか考え

                    られません。それは唇の刺激が欲しいからです、この刺激が成長の

                    一番であります。ですからどれだけ刺激をもらったかは、

                    後にわかります、もらってない人はスイーツ大好き、美食、タバコ、お酒、

                    ジュースなどの多飲、そして果ては薬物・・・と唇や口に固着して病みません。

                    まあみんな多少当てはまりますね^^;

                    それはさておき、赤ちゃんはおっぱいを心いくまで飲むことによって

                    唇を刺激しながら、更にはお母さんの愛情を吸っているのです!!

                    ここが大きなポイントですね、おっぱいの満足=愛情の満足となる

                    ところが凄いんです^^ なので出し惜しみしないで欲しいです。

                    そしてもう一点、まなざしです、私をみて笑った〜と母は思いたいのですが

                    赤ちゃんはまだ視覚がぼやけていますから、この人がお母さんだ!!なんて

                    分かっていません、ですが「私が母ですよー、私は〇〇ちゃんが大好きですよー」

                    とやさしいなまざしをむけることで、包まれた感じを抱いていきます。

                    それが身体に皮膚に刻印されていきます。

                    この3点(スキンシップ・まなざし・声)が程ほど満足した時に「信頼」

                    が培われるんですねぇ〜。

                    そんな話しをお母さんとしながらただただ見守り続けていました。

                    また近いうちに会いに行こうと思っています^^

                    だって可愛くって仕方ありませんから〜♪

                    ぼちっとねぇ〜

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                    吐き出す勇気

                    0

                      思いのたけを吐き出す!! そんな場所が誰にも必要です。

                      それがないといっぱいになりあふれ出します。

                      セラピールームはそんな場所です。

                      「私にはここがありますから」とよく言われる。


                      しかし、全てを吐き出す人は少ない、やはり「こんなことまでは言えない」

                      「こんなことを言ったらなんと思われるか・・・」と、みんな躊躇します。

                      セラピーが長引く原因はそこにあります。

                      やはり自分をよくみせたいという思いが働くからです。

                      吐き出すにも勇気(言う気)が必要なんですね、洗いざらいさっさと吐いて

                      しまえば、すっきりです!! 


                      そして本当の自分(あるがまま)が分かります。

                      ぽちっとお願い致します^^

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