季節型うつ病(春)

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    爽やかな季節になってきました。

    今まで活動を停止していた自然界が一気に目を覚ましたかのように

    生命の息吹を感じるのが春です。

    それに合わせて新学期、新生活と環境の変化も手伝って、

    心機一転する格好の時期でもあります。

    そんな中この時期にうつになる人たちが多くなります。

    どうしてかと言いますと、草木は成長し花々は咲き誇り

    明るく華やかになるのに比べ

    自分は何も成長していない、バイタリティー(活力)がない

    ということに気付くのです。

    自然界の躍動・成長の上昇志向にいったんは自分もよし頑張ろう!!とする

    のですが、「あっ自分にはその意欲がなかった…」と劣等感を感じ、

    一気に下降し落ち込むという構造になります。

    自然と共に私達は生きています。





     

    自己認識

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      自分は何も変わらないのに、無理やり親やそして後に他者の語らいに

      よって、つまり他者規定によりいつしか変貌させられていきます。

      セラピーをしていく途次でそれが分かってきます。

      自分に張り付いたいろんな文字を一つ一つ丁寧に剥がしていきます。

      剥がして文字を消せば意味もなくなります。

      そうすると段々あるがままの自分になっていきます。

      消費税が8%になり価格は上がりました、しかし本体の価格そのものは

      変わっていなんですよね。

      でも税込で表示されていればやはり品物全体が値上がりした

      ような気がしてしまうようなものです。

      自分そのものは何も変わらないはずなのに

      お前は馬鹿だ、お前は可愛くない、お前はいらない子だ、弱虫だ、

      わがままだetc…と大体はマイナス価格に、つまり価値が切り下げ

      られていきます。

      自分の本体価格はもう分からなくなっています。

      そもそも自分はどういう人間だったのか?

      正しい自己認識をしたうえで初めて人は変わるんだと思います。

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