ダメな自分も受け入れる!!
惨めな自分、弱い自分、臆病な自分、ケチな自分、
冷酷な自分、情けない自分、嫉妬深い自分・・・
セラピーをしていくと、色んな自分に再び(?)出会います。
こんなネガティブな自分を、中々受け入れられないものです
受け入れられないからこそ、自分の中から排除したのです。
でも、これらのものがあるからこそ、
もっと強くなろう、
尊敬される人になろう、
思いやりのある人になろう、
太っ腹な人になろう、
と頑張る原動力になってきたんじゃないかと思います。
しかし、自分を嫌ったまま、必死になって頑張っても、
終わりがないので、いつしか心は疲弊し
もう頑張れない・・・となります。
そして、嫌うことで、
より「嫌いな自分」で心がいっぱいになり、
苦しくなります。
受け入れるというのは、嫌いな自分を好きになれ
ということではありません。
自分の中の、ダメだとくくってしまって
排除した存在も、「あるよな〜」と認めればいいだけです。
そんな私がいるんだから、それは事実なんだと、
受け入れてしまいましょう。
そうすると、心がとっても楽になります
いいところしかもっていない人間なんて、
この世にいる訳がありません。
私はそんな立派な人を、未だかつて見たことがありません
しかし、どうも、自分はダメだと卑下している人は、
立派な人間であるべきだ!と思っています。
ありのままを受け入れましょう、勇気を出して
只今、私も奮闘中
- 2017.05.31 Wednesday
- ありのまま(本来)の自分になる
- 18:33
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- by 豊城 聡子