どんな思考のクセづけをしていますか?

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    あなたは毎日どんなことを見ていますか?

     

     

     

    楽しく生きたいと思っているのに

     

    なぜか悲しみや苦しみを見てしまっていませんか?

     

    それは思考のクセみたいですよ(^▽^;)

     

     

     

     

     

    たとえば

     

    感謝の思考の人は

     

    感謝することを毎日探しています

     

    ありがとうと言う出来事を探しています

     

    その思考がクセになっています

     

     

     

    苦しいことばかりの人は

     

    いつも苦しむことを探しています(^▽^;)

     

     

     

     

    今までの人生の結果は

     

    思考の結果みたい(◎_◎;)

     

    だから

     

    切り替えないと

     

    いつまでも何も変わらないんですね

     

     

     

     

     

     

    昨日は節分

     

    そして今日は立春です

     

    節を分けたのです

     

    悲しみや苦しみは昨日まで!

     

    今日からは楽しく♪

     

    今日から今年の本番が始まるそうですので

     

    おめでたい日なんですって☆彡

     

    (節分草だそうです、かわいいお花ですね)

     

     

     

     

    悲しみや苦しみを探すのは

     

    そろそろもう止めにしましょう

     

    みんなしあわせになるために

     

    生まれてきたはずですもん

     

     

     

     

    喜んで楽しく生きる方法は

     

    思考を切り替えることです(^^♪

     

     

    そして

     

    それはあなたにしかできないことなんです(*'▽')/♡

     

     

     

     

     

     

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    あなたの春もすぐそこまで来ています♪

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      もうすぐ立春

       

      春が近づいてきていますね

       

      なんかウキウキします♡

       

       

       

      どんなに寒くても

       

      木々たちは冬を乗り越え

       

      やがてつぼみをふくらませ

       

      そして、きれいな花を咲かせますね

       

      私はそんな春が大好きです(*'▽')

       

       

       

       

       

       

       

      私たちの人生も同じように思います

       

       

       

      人によって冬の厳しさは違います

       

      咲く花も違います

       

       

       

      暖冬の環境の人もいれば

       

      極寒の環境の人もいるでしょう

       

      それでもみんな各々やっぱり冬は辛いです

       

       

       

      でもいつかそれぞれの冬を乗り越えて

       

      必ず自分の花を咲かすんだと思います

       

       

       

       

      そして

       

      梅には梅のきれいさ

       

      桜には桜のきれいさ

       

      こぶしにはこぶしのきれいさや味わいがあります

       

       

       

      梅が桜になりたくても

       

      それはかないませんので

       

      そこはわきまえて頂いて(笑)

       

      自分の花を咲かせてほしいですね

       

       

       

       

       

      冬が厳しくて

       

      中々ひとりで乗り越えられない時は

       

      カウンセラーなどを頼ることも

       

      してほしいなと思います

       

       

       

      私も冬が長かったです💦

       

      一人では到底乗り越えられなくて(^▽^;)

       

      精神分析の門を叩きました

       

      もっと早くに頼っていたら

       

      こんなに長く苦しまなくてよかったのに・・・

       

      なんとつくづく思ったものです

       

       

       

       

       

      人間は弱いものです

       

      強い人なんていないです

       

      周りが強そうに見えるのは

       

      錯覚・幻想・思い込みでしたね(^-^;

       

      あなたの春ももうすぐですよ♪

       

       

       

       

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      「老いは進化」 内村航平さんの言葉に感動!

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        体操の内村航平さんは

         

        今年30才になられたそうですが

         

        27才ごろから、「年齢の壁」が

         

        立ちはだかるようになっていたそうです

         

        「演技していると、昔の自分と比較してしまうんです。

         

        一番よかったときの自分と

         

        今の自分を重ね合わせてしまう。

         

        うまくできないと、あのとき、できていたのに

         

        なぜ今できないんだって思うんです。

         

        特に調子が悪くなると

         

        自分と向き合って乗り越えようとするのではなく、

         

        昔のいいときに自分にすがりついてしまう。

         

        これが年齢の壁かって思いましたね」

         

         

         

         

        そして、初めて大きな挫折を味わったそうですが

         

        その後、なんと!

         

        東京五輪のことは一回忘れたそうです(^▽^;)

         

         

        逃げずに考えて、考え抜いて

         

        もう過去にとらわれるのはやめよう

         

        今の自分には今の自分に合ったやり方がある、

         

        と思えたんです。

         

        そうしたら自分がすべきことが見えて、

         

        それをやっているうちに

         

        体が動くようになってきたんです。

         

         

        「過去の自分にしがみついていた。

         

        そうした必要がないものを捨てたとき

         

        年令って関係ないんだな、年齢の壁を越えられたなって思いました」

         

         

        老い=進化

         

        逆転の発想ですよね!!

         

        素晴らしいですね☆彡

         

        もしこの言葉を作り出さなければ

         

        年令の壁を越えられずに

         

        老い=限界

         

        となり、東京五輪には出られずに

         

        引退していたんじゃないかと思います(◎_◎;)

         

         

         

         

        老いは進化という言葉を作り出した背景には

         

        「体操界の仙人になりたいので

         

        今もまだ修業中なんです」と結んでいました

         

        なんとも素晴らしい✨✨✨

         

        来年のオリンピックが楽しみですね(*'▽')/♡

         

         

         

         

        私もこの言葉を登録させて頂くことにしました(^。^)y-.。o○

         

        内村さん、ありがとうございます♡

         

         

         

         

         

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        今の自分を受け入れたら、やっと理想の自分へ向かう準備ができたということ!

        0

           

          私たちは

           

          自分を愛するために生まれてきたというのに

           

          なぜか

           

          自分のことを嫌いだ(;´∀`)

           

          と思う人が多いですよね

           

           

           

           

          それはどうしてかと考えてみると

           

          自分の中には、二人の自分がいます

           

          今の自分と

           

          こうありたいという理想の自分

           

           

           

           

          理想の自分からみれば

           

          今の自分は足りないわけですから

           

          つまらない私、能力のない私なわけで

           

          好きになれない〜〜ってなりますね(;´∀`)

           

          そして、今の私ではダメだ!!

           

          となげくんですね

           

           

           

           

          でも、これはちょっとおかしな話しですよね?

           

          理想の私は未来の私で

           

          まだなっていない自分です

           

          そこからダメだしされてもね〜(~_~;)

           

           

           

          理想に近づくために

           

          これから努力していこうとしている

           

          訳ですからね💦

           

           

           

           

          なので、あくまでも

           

          今の視点に立ち続ける必要があります!

           

          そして、今の自分をただ認めて

           

          ただ受け入れればいいんです

           

           

           

           

           

          現在の自分を受け入れるとは

           

          肯定することですよね(^O^)/

           

          否定してしまったら

           

          自分を排除してしまうことなので

           

          自我理想には向かえません💦

           

          あくまでも目標に向かって歩いていくのは

           

          他でもない今の私ですから(*'▽')/♡

           

           

           

           

           

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          世間の常識にとらわれて、自分を不幸にしていませんか?

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            世間の常識は非常識なことが多い!

             

            なんて言うと

             

            あんたおかしいんじゃない?

             

            と言われそうですが

             

            これは本当です(笑)

             

             

             

            この訳のわからない

             

            曖昧模糊とした

             

            常識というものに

             

            みんなやられてしまい

             

            病んでいます

             

             

             

             

            それは

             

            「常識=善」

             

            だという思い込みがあるからです

             

             

             

            なぜなら

             

            私たちはその常識を一つのものさしとして

             

            心の中に持っているからです

             

             

             

             

             

            これで私は大変苦しい思いをしてきました(>_<)

             

             

            常識に合わせなければいけないけど

             

            合わないし、合わせられない

             

            ムリして合わせ続けるので

             

            段々苦しくなる・・・

             

             

             

             

            クライアントさんも同じで

             

            常識に当てはまらない自分はおかしいのか?

             

            そうしなければならないんだろうけど

             

            そう出来ない自分て非常識なのか?

             

            私はみんなとは違うので

             

            社会で適応できないんだ

             

            と悩み、

             

            そんな私はダメなんだ・・・

             

            と思っていきます

             

             

             

             

            実はそう悩む方は

             

            最も正常だったのです!!(笑)

             

             

             

            何故ならば

             

            その常識とやらは

             

            真理(理論)とは真逆だったのです

             

            理論を学べば学ぶほどよく分かりました

             

             

             

             

            ですから、常識=”善”

             

            ばかりでは決してありません!!

             

             

             

             

            常識にばかり従っていると

             

            しあわせになれないどころか

             

            不幸になっていきます(´;ω;`)

             

             

             

             

             

             

             

            はじめて起こし頂いたご夫婦が

             

            子供に言われた通り

             

            なんでも買ってあげているんですが

             

            周りから、甘やかしている!

             

            やめろと言われるんですが

             

            やっぱりやめるべきですか?

             

            と質問をされました

             

             

             

            なんと!そのご夫婦は

             

            知らずにオールOK子育てをしていたのです

             

            「最高です!!そのまま買ってあげて下さい」

             

            と言ったら、目を丸くしてびっくりしてました

             

            あーよかった♡

             

            自分たちのやっていることは

             

            間違っていなかったんだと分かって

             

            ほっとしてお帰りになりました(^◇^)

             

             

             

             

            しあわせになりたい人は

             

            真理(=理論)を知りましょう(^_-)-☆

             

            そして

             

            自分の心のものさしを

             

            真理(=理論)に書き換えましょう\(^o^)/

             

             

             

            あなたの居場所にセラピールーム グリーンテラス

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            2/4 子育て相談会

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            2/8 ラカン心理学勉強会

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            人間になるために必要な根本体験!!

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              赤ちゃんには

               

              お母さんは自分の命を守ってくれる大切な人♡

              おっぱいをくれて

               

              おむつを替えてくれて

               

              お風呂に入れてくれる

               

               



              これがなくて

               

              どんなにお母さんが心で愛しているのよ


              と言っても赤ちゃんは満たされませんね(^▽^;)

               

               

               

               



              お母さんは夜中でも睡眠不足になりながら

               

              定期的に起きておっぱいを与え続け

               

              泣けばあやしてと24時間体制で世話をし続けます

               



              お母さんはゆっくりお風呂に入る時間も

               

              シャンプーをする時間さえもないです

               

              それほど赤ちゃんに独占され続けます

               

               

               

               



              赤ちゃんはいつもお母さんの匂いを嗅ぎ続け

              お母さんの肌に触れ続け

               

              声を聞き続け

               

              顔を見続け

              いつの時も傍に居てくれることで

               

              守られているという安心感を持ちます

               

               

               



              どんな時でも

               

              私の傍にはお母さんがいてくれるから

              絶対に大丈夫だ!!と思うのです

               

              この独占体験が

               

              のちに「信頼」という言葉に変換されます
               


              この体験は、生後18ケ月ぐらいはあるといいですね(^-^;
               

               

               

               


              赤ちゃんが授乳を要求した時に

               

              すぐに答えてあげることで

              赤ちゃんの要求を
              共有したことにもなります

              それがのちに
              分かち合い精神になります

               

               



              お母さんを独占し続けた4才の女の子が

               

              必ず同じ物を2つ買うと言います

               

              どうして?と聞いたら

              「お母さんと分かち合いたいの」と言いました

              大人でもなかなか言えないセリフです(◎_◎;)

              人間となる根本には

               

              母を独占する体験が必要です(^◇^)

               

               

               

               

               

              毎月子育て相談会をしています(*'▽')

               

              次回は

               

              2/4(月)10時30分〜12時です💟

               

              対面でもzoomでもOKです!


               

               

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              オールOK子育ての素晴らしさ☆

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                当セラピールームでは

                 

                オールOK子育て法を推奨しています(^_-)-☆

                 

                どんなお子さんに育っていくの?

                 

                とよく聞かれますので改めて書きますね♡

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                2才半ぐらいからの対応を言いますが

                 

                この時期は自力歩行ができ

                 

                言葉をしゃべるようになっていますね

                 

                自分でしゃべるということは

                 

                自分の欲求を表現できるレベルに

                 

                きたことを示します

                 

                こーしたい、あーしたいという欲求に対して

                 

                全てOKで応えるという育て方です

                 

                (命にかかわることだけは別ですよ)

                 

                 

                 

                欲求をOKにするという意味は

                 

                出した欲求がOKという意味でもあります

                 

                つまり、欲求することはいいことですよ(^◇^)

                 

                と思わせる意味合いなのです

                 

                 

                 

                 

                もしここで仮にNOと言ったら

                 

                欲求することは良くないことなんだ・・・

                 

                じゃあ何も親に要求してはいけないんだ・・・

                 

                と子供は思っていきます(*_*;

                 

                 

                 

                 

                そうすると

                 

                我慢することと

                 

                言葉に出来ない子

                 

                何も言えない子

                 

                になってしまうのです(;´∀`)

                 

                 

                 

                 

                 

                これが全ての心と体の病気の根本原因なのです

                 

                 

                要求を言えなかったことを

                 

                体で表してしまうのが身体の病です

                 

                そして、いじめられる子も

                 

                やめて!という一言が言えないがために

                 

                いじめられます

                 

                また、心の病になる方も

                 

                みなさんが、言いたいことが言えませんと

                 

                おっしゃいます

                 

                 

                 

                 

                ですから健康な心と体を作るためには

                 

                幼少期に、欲求を否定しないであげてほしいんですね

                 

                そのために

                 

                オールOK子育て法を推奨しています

                 

                 

                 

                 

                 

                そして最終的には

                 

                私はOKだ!!

                  ↓

                「私は生きていていいんだ!!」

                 

                となります

                 

                それは、自分が肯定されたからこそ

                 

                言えるフレーズですね(^^♪

                 

                このフレーズを言わせてあげられるなんて

                 

                素晴らしいですよね!(^^)!

                 

                 

                 

                5才からでも10才からでも

                 

                始められます(^▽^;)

                 

                ご興味がある方はご連絡下さいね♡

                 

                 

                 

                 

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                言葉は神様の機能を持っている!

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                  私だけかどうかわかりませんが(^-^;

                   

                  人から褒められ続けたり

                   

                  物事がずっと順調にいってたり

                   

                  何をやってもうまくいっていると

                   

                  段々、自分ってスゴイんじゃない?!

                   

                  結構やるじゃん

                   

                  なんて、図に乗ってきて

                   

                  そのうち

                   

                  おごってきちゃったりなんかしませんか?

                   

                   

                   

                   

                  で、そんな態度は人にはすぐに分かるもので

                   

                  あの人、なんか最近傲慢ね〜

                   

                  なんて嫌われていきますね(;´∀`)

                   

                   

                   

                   

                   

                  そんな調子のいい時こそ

                   

                  『謙虚』という言葉が

                   

                  自分の心の辞書に

                   

                  登録されていたら

                   

                  傲慢という言葉を

                   

                  謙虚という言葉で

                   

                  抑制することができます

                   

                  「あっ、私最近、謙虚さを忘れていたみたい!」

                   

                  と、登録されている言葉が

                   

                  必ず浮かんできて

                   

                  傲慢にブレーキをかけてくれて

                   

                  謙虚に戻れるんですね

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  とすると

                   

                  『謙虚』という言葉が、その人を助けて(救って)

                   

                  くれたわけですから

                   

                  『謙虚』という言葉は

                   

                  神の機能を持っていると思うんですね

                   

                  ありがたや〜ありがたや〜

                   

                  ってなものです(^▽^;)

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  もちろん

                   

                  謙虚だけではありません

                   

                   

                  腹立たしいことをされて

                   

                  許し難い人に

                   

                  「感謝」とか「許す」

                   

                  という言葉を持っていたために

                   

                  恨まずに済んだとしたら

                   

                  感謝・許すという言葉がその人の救世主!ですね

                   

                   

                   

                   

                   

                  最近、私も救われた言葉があり

                   

                  紙に書いて貼ってあったそのお言葉に

                   

                  自然と合掌をしていて

                   

                  あれっ? 

                   

                  そういうことだよねと思ったんです(^-^;

                   

                   

                   

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                  心のバージョンアップと分離不安

                  0

                     

                     

                     

                    私たちの心は

                     

                    パソコンのソフトのように

                     

                    強制的にバージョンアップはさせられません💦

                     

                    よし、成長する!!と決めた人だけに

                     

                    バージョンアップ作業が待っています

                     

                     

                     

                     

                    心のバージョンアップとは思考ですね

                     

                    今までの自分の観念や考え方

                     

                    まずアンインストールして

                     

                    次に新しい思考をインストールする

                     

                    という作業です

                     

                     

                     

                     

                    しかしここが問題です

                     

                    慣れ親しんできた考えを捨てる?!

                     

                    ここに分離不安なるものが発生します

                     

                    要らないものを捨てるには躊躇はしませんが

                     

                    やはり長年の思考を手放すわけですから

                     

                    しがみつきたくもなります

                     

                    不安で仕方なくなり

                     

                    このままでもいいじゃない・・・

                     

                    別に生きて行けるし・・・

                     

                    と色々屁理屈をつけて

                     

                    現状維持しようとします💦

                     

                    しかし、ここでしがみついていては

                     

                    バージョンアップはできないわけです(*_*;

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    これはまるで子供の自律と一緒です

                     

                    母とずっと一緒だと思っていたのに

                     

                    自分だけの母ではないと分かり

                     

                    母の元から離れて(精神的)行かなければ

                     

                    ならなくなります

                     

                    この時子供に「分離不安」というものが発生しているんです

                     

                    御年3才ぐらいから始まるお話しデス💦

                     

                    それを克服していかないと

                     

                    のちの大人になった時

                     

                    精神的自律は難しくなります

                     

                     

                     

                     

                    成長していくということは

                     

                    やはり大変なことですね

                     

                    だからこそ

                     

                    大きなご褒美が待っているのでしょうね😊✨

                     

                     

                     

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                    ラカン心理学勉強会 2/8開催 【頭痛】

                    0

                       

                      精神分析に出会い

                       

                      「病気は心がつくる」と知って

                       

                      衝撃でした(◎_◎;)

                       

                       

                       

                       

                      その心と体の相関関係を勉強していくたびに

                       

                      人間というのは

                       

                      どこまでも体よりも心(自己愛)

                       

                      守る生物なんだということを知ります

                       

                      つまり、肉体が傷ついても仕方ない・・・

                       

                      それ以上に心を守りたい!!と

                       

                       

                       

                      精神の死は、肉体の死よりも怖ろしい

                       

                      と思っているのが

                       

                      私たち人間なんだということを学びました

                       

                       

                       

                      とすると体の病(症状)は心の叫び・訴えです

                       

                      心が「傷ついているー!!」

                       

                      「早く助けてくれー!!」

                       

                      と悲鳴、いえ絶叫しているんですね(>_<)

                       

                       

                       

                       

                      大事に至る前の症状がたくさんあります

                       

                      その声はSOSのサイン!

                       

                      体の声も聞いてあげてね(^▽^;)

                       

                       

                       

                       

                      次回は『頭痛』です

                       

                       

                      2/8(金)13時〜15時

                       

                      セラピールーム グリーンテラス

                       

                      参加費   無料

                       

                      テキスト 「病気は心がつくる」(大澤 秀行著著)←スーパーバイザー

                      http://green-terrace84.com/#28

                       

                       

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