浄化してきました!!

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    紅葉のこの時期

     

    毎年、心友たちと一泊で旅行に行きます

     

    今年は、山形県金山町に行ってきました♡

     

     

     

     

    毎年、山形にいくのですが

     

    必ず立ち寄るのが、山形の東根の滝です!!

     

    滝が大好きなんですね✨

     

     

     

     

    天才はみんな滝が好きだと聞きますが

     

    凡人の私たちも滝が大好きです(笑)

     

     

     

    行者さんも滝に打たれる修業を

     

    したように

     

    滝はやはり浄化!!

     

    全てを洗い流してくれる

     

    心が清くなるんですよね

     

     

    水も淀めばそこには必ずボウフラが湧いたり

     

    ごみが溜まりますものね(*´Д`)

     

     

     

    滝は清明な場所ですよね

     

    だからとてもいいイメージですね(^O^)

     

     

    なので私たちは

     

    ただ、滝の前にたたずんでいるだけなんですが

     

    それだけで

     

    もう最高\(^o^)/

     

     

     

     

     

    そして、大自然を見ながら

     

    うわぁーーースゴイ!!

     

    と感動しまくり

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    そして

     

    しゃべくりまくり

     

    笑い飛ばす(^○^)/ですね!!

     

    これも滝と同じ浄化ですよね〜

     

     

     

    まあなんでも体から出せばいいんですね

     

    とにかく不浄なものは出す!!

     

    滝と笑いで流しました

     

    これがストレス解消!!

     

    ついでにお金も出す!!(笑)

     

     

     

    実は

     

    今回、友達が突然きのうから

     

    歯に膿が溜まったみたいで痛いと・・・

     

    そしたらなんと!!

     

    ゆうべ、突然その膿が破れちゃいました(^▽^;)

     

    膿も出ちゃいました💦

     

     

     

     

    そんなことも含め

     

    心も体も全部軽くなって帰ってきました♡

     

     

     

     

     

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    ペルソナの作り方

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      ハロウィンパーティーで

       

      みなさんそれぞれ仮装して楽しんでいますね🎵

       

       

       

       

       

      今日はペルソナの作り方についてです♥

       

       

       

       

      ”ペルソナは社会生活の潤滑油”

       

      と考えて頂ければいいと思います

       

       

       

       

      対人恐怖の人は

       

      ペルソナを作れないために

       

      社会生活に支障をきたしてしまいます💦

       

       

       

       

      ペルソナとは

       

      他人からどう見える自分を演出するか?

       

      ということです

       

       

       

       

      作り方は

       

      ペルソナの形を「言葉にする」ことです

       

      たとえば、簡単に言うと

       

      「いい人」と思われたいと決めたら

       

      いい人の仮面でいく!

       

       

       

       

      その都度変えてもいいです

       

      でも変えるエネルギーのない人は

       

      同じでいくしかないですね(^▽^;)

       

       

       

       

       

      じゃあ、いい人ってどう演じればいいの?

       

      人に逆らったり、反論しないと決める

       

      ということでもいいですね

       

       

       

       

      人に褒められることはないけど

       

      非難もされませんので

       

      いい人です

       

       

       

       

       

      仮装パーティーでも

       

      何者になるか?

       

      と決めなければ

       

      衣装やマスクも作れませんよね?

       

       

      やはり、言葉を作ることが最初です

       

       

       

       

      この仮面は

       

      1つだけではなくて

       

      いくつも持っていることが必要です

       

       

       

       

      対面する人によって

       

      融通無碍に取り換えられたら最高ですが

       

      大変なエネルギーを使いますので

       

      そんな人は聖者ぐらいでしょう(^-^;

       

       

       

       

      そこまでいかなくても

       

      何個かは必要ですね

       

      ペルソナを多く持っている人が

       

      社会適応性が高いんですね

       

       

       

       

       

      ちなみに

       

      いい人の「ふり」をするというのとは

       

      意味は全く違います(^-^;

       

       

       

       

      いい人のふりをするというのは

       

      確実に、自分が悪い人だと知っていて

       

      自分の本質を見破られない

       

      ための仮面です

       

       

       

       

       

      つまり

       

      「ふり」は本来の自分を隠すために使う

       

      「仮面」はその場に適応・馴染むために使う

       

      ものです

       

       

       

       

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      歌うように楽しく生きましょう🎵

      0

         

        ずっと辛い人生を過ごしてきた人や

         

        うまくいかない現実にがっかりしている人に

         

        仕合せに生きましょうとか

         

        楽しく生きましょうと言っても

         

        「とてもそんなふうには思えません😞」

         

        と言われます

         

         

         

        そうですよね

         

        思いを変えることは難しいですね💦

         

         

         

         

        思いを変えることは難しいですけど

         

        言葉を変えることで

         

        実は、思いは変わってくるんです💛

         

         

         

         

        言葉を変えるとは

         

        具体的には”言葉を登録する”

         

        ということです

         

         

         

         

        「楽しく生きよう」っていう言葉を

         

        登録するんです(^^♪

         

         

         

         

        登録の仕方は

         

        紙に書いて

         

        至るところに貼りまくります(^▽^;)

         

         

         

         

        台所にいる時間が長い人は

         

        台所に貼る

         

         

         

        車にいる時間が長い人は

         

        車の中に貼る

         

         

         

        手にも書いたり

         

         

         

        スマホやパソコンの待ち受け画面や

         

        額に入れるなどして

         

        とにかく、登録します!!

         

         

         

         

        つまり

         

        書き換えるしかないんですね

         

         

        文字を書き換えることは

         

        人生を書き換える☆

         

        ということです

         

         

         

         

        はじめに言葉ありき!!

         

         

         

         

        言葉を書き換えれることで

         

        生まれ変わることができます\(^o^)/

         

         

         

        人はしあわせになると

         

        鼻歌が自然にでてきます(^_^)/~

         

         

         

         

        せっかく生まれてきたんですから

         

        歌うように楽しく生きましょう(^o^)丿

         

         

         

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        自己否定型(劣等感の証明)

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          今日もいいお天気でした♡

           

           

           

          劣等感で落ち込むことはありませんか?

           

           

           

          劣等感は比較することで生まれますよね

           

          比較がもたらすのは「優劣」です

           

           

           

          実は

           

          優越感を感じるために比較する人と

           

          劣等感を感じるために比較する人の

           

          二種類の人間に分かれるんです

           

           

           

           

           

          えっ?わざわざ劣等感を感じるために

           

          比較する人なんているの?

           

          そんな人はいないでしょう?

           

          と思われるんですが

           

          実は、いるんです(^▽^;)

           

           

           

           

          自分は不幸だ

           

          自分は弱い

           

          自分は出来ない

           

          と必ず自分より優秀な人と比べて

           

          落ち込むんです(*´Д`)

           

          これを自己否定型と言います

           

           

           

          そういう人、多くないですか?

           

           

           

           

          逆に

           

          自分より劣った人と比較して

           

          自分は仕合せだ

           

          自分の方が出来る

           

          自分は強い

           

          と優越感に浸る人を

           

          自己愛型と言います

           

           

           

           

           

          そもそも、比較はなんのためにするのか?

           

          と言いますと

           

          自分の存在を確認するためです!!

           

           

           

          本来は、自分の生きている意味と

           

          自分の存在している意味を

           

          しっかりと持っていれば

           

          絶対の自分というものがありますので

           

          誰かと比較することはしません

           

           

           

           

          ですが、それを持つことはけっこう大変で

           

          なかなか自分一人では難しいんですね

           

           

           

           

          でも、自分という人間が

           

          この世に存在していることを

           

          自分で確認していないと

           

          自分が無意味な存在に

           

          なってしまうんです(>_<)

           

          なので

           

          劣等感(人によっては優越感)を持つことで

           

          自分の存在を証明している

           

          ということになるんですね

           

           

           

           

           

          ということで

           

          中々比較することを止められないみたい(^-^;

           

           

           

           

           

          止めるためには

           

          アイデンティティを持つことです!!

           

           

          お手伝いします♡作りましょう\(^o^)/

           

           

           

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          燃え尽き症候群にならないために(定年退職)

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            燃え尽きてしまうということは

             

            灰になるということです(>_<)

             

            灰とは燃料が尽きてしまった・・・

             

            たとえれば、ガス欠と一緒です💦

             

             

             

            最も多いのがやはり

             

            定年退職後の人ですね

             

             

             

            今まで、社会生活をしてきて

             

            例えば、人に感謝されることが

             

            生きるエネルギーだった人が

             

            社会での生活がなくなる=退職ということは

             

            エネルギー源が切れてしまうということです

             

            だから退職と同時に

             

            ガス欠になる人が多いんですね

             

             

             

             

            そうならないために

             

            退職の10年前から次のエネルギー源を

             

            どこから確保するか?

             

            探しておく必要があります

             

             

             

            新しい目標をみつけるということです

             

            新しい目標は

             

            みんながそう簡単には見つけられませんので

             

            退職後では遅いんですね

             

             

             

             

            見つからないと

             

            認知症になってしまいます(*´Д`)

             

             

             

             

            やりたいことがある人は

             

            退職まで待てなくって

             

            早期退職をする人たちもいます

             

            それぐらいだといいんですけどね(*'▽')

             

             

             

             

            自分のエネルギー源、活力のもとを

             

            どこから備給するか!!

             

            ということです(^○^)

             

             

             

            「人生の楽園」という番組が好きで見ています(^^♪

             

            第二の人生を

             

            今までとは全く違うジャンルに

             

            シフトしている方々が多いですね♡

             

             

             

            たとえれば

             

            今まで、石油を燃料にしていた人が

             

            ソーラー、太陽光の燃料に変えるみたいなね(^O^)

             

             

             

            人から感謝されることを活力としていたのが

             

            自然界からの恵みに感動や喜びを感じ

             

            それを活力とする!!みたいなね💛

             

            このエネルギーは無尽蔵ですから

             

            途絶えることがないですから

             

            自分が死ぬまで備給されます

             

             

             

            それで、みなさん野菜や果物やお米作り

             

            シイタケ栽培、木工作りなどで

             

            田舎に移住するんですね

             

            それにしても

             

            移住計画にも数年かかりますので

             

            準備が必要ですね(^o^)丿

             

             

             

            あなたの居場所にセラピールーム グリーンテラス

             

             

             

             

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            マイナス思考をプラス思考にする方法!

            0

               

              秋も深まってきましたね(*'▽')

               

               

               

               

              私たちの脳は

               

              安心という言葉よりも

               

              不安という言葉に

               

              反応するように出来ています

               

               

               

               

              私たちには

               

              「自己保存欲動」と「自己愛」

               

              というものがあり

               

              この二つを守るように

               

              心的メカニズムが構成されています

               

               

               

               

              記号を付ければ

               

              不安はマイナスで安心はプラスですね

               

              不安の方に意識が向くのはなぜかというと

               

              マイナスを排除するのが

               

              自己保存欲動のメカニズムだからです

               

               

               

              危険なものは排除しなければいけないので

               

              危険なものを最初に察知する能力

               

              がなければいけないんですね

               

               

               

               

               

              ですから当然ながら自己保存欲動は

               

              不安の方に反応します

               

              一方、自己愛は

               

              実は自分の安全性の方が大事ですから

               

              プラスに反応します

               

               

               

               

              つまり

               

              自己保存欲動で無意識的に生きていると

               

              不安の方に引きずられていってしまうのです

               

              自己愛、意識的に生きている人は

               

              安心の方に向かうのです

               

               

               

              これをプラス思考マイナス思考といいます

               

               

               

              マイナス思考の生き方は

               

              最悪を想定しながら生きていくので

               

              行き着く先は不幸と絶望です(>_<)

               

               

               

              プラスの思考は仕合せしかありませんね(^O^)

               

              プラス思考ということは

               

              前へ行く!ということですね

               

              最悪ではなくて

               

              良くするにはどうしたらいいんだろう?

               

              って考えていけば

               

              必ずその方法を見つけます!!

               

               

               

               

              それをいつも意識していると

               

              最悪を考える思考は

               

              いつのまにか働かなくなるんですね(*^^)v

               

               

               

               

               

               

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              絶対感謝だよ!

              0

                 

                 

                 

                「我以外みな、師ですよ」

                 

                赤ちゃんからも教えられるんですよ

                 

                 

                 

                スーパーバイザーから言われていた言葉♡

                 

                今、改めて実感しています

                 

                 

                 

                 

                以前は傲慢でしたね(^-^;

                 

                あまり人の言葉に

                 

                聞く耳を持っていなかったと

                 

                今にしてつくづく思います💦

                 

                 

                 

                人からの言葉は

                 

                自分に都合のいいことしか

                 

                聞いていなかった(>_<)

                 

                これじゃあ、学べないから

                 

                成長しないですよね

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                でも、いろんなことがあって・・・

                 

                今は不思議なくらいに

                 

                ただただ有難いなー

                 

                と思えて仕方ない限りなので

                 

                人の言葉が

                 

                素直に入ってきます

                 

                なので、教えて頂くことばかりだなーと思い

                 

                全てが楽しくて仕方ありません(*'▽')

                 

                 

                 

                本やテキストを読んでいても

                 

                以前は理解できなかったことが

                 

                あーそういうことか!

                 

                ってガッテンするし(*'▽')

                 

                ただただ、ありがとうございます<(_ _)>

                 

                と言うのみです!

                 

                 

                 

                 

                 

                そう思うようになったら

                 

                そう言えば

                 

                師から

                 

                「絶対感謝」だよ💛

                 

                と言われていた言葉も思い出しました!!

                 

                 

                 

                本当に

                 

                それしかなかった

                 

                 

                やっぱりね(*^^)v

                 

                師の言葉は絶対ですね

                 

                 

                 

                絶対感謝

                 

                 

                 

                 

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                10/25 子育て相談会を開催します♬

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                我が子が可愛くない!?

                0

                   

                  今日も秋晴れ〜

                   

                  ここずーっと風もなく穏やかな毎日

                   

                  ウォーキングも軽快♡

                   

                   

                   

                  姉妹を差別なく、どの子も可愛いですか?

                   

                   

                   

                  お母さん方から

                   

                  上(下)の子がどうしても可愛く思えなくて

                   

                  困っています(~_~;)

                   

                  でも下(上)の子は可愛いんです

                   

                  どうしたらいいでしょうか?

                   

                  という質問を結構頂きます(^-^;

                   

                   

                   

                   

                  これは大変なことですよね?

                   

                  産んだのはいいけど

                   

                  一人は可愛くて

                   

                  もう一方は可愛くないだなんて

                   

                  地獄の子育てになってしまいます(>_<)

                   

                  そして、子供がむごいことになります(´;ω;`)ウゥゥ

                   

                   

                   

                  でもご安心下さい♡

                   

                  自分で自分を責めないで下さいね(^-^;

                   

                   

                   

                   

                  どうしてそうなるのかといいますと

                   

                  お母さんにとって子供は

                   

                  良い私と悪い私の身代わりなんです

                   

                   

                   

                   

                  例えば

                   

                  自分の良い面を上の子に発見すると

                   

                  上の子は良い子になります(^O^)

                   

                   

                   

                   

                  自分がいやだと思っている自分がいて

                   

                  その部分を下の子に発見すると

                   

                  嫌いになってしまうんです(; ・`д・´)

                   

                   

                   

                   

                  つまり

                   

                  子供を見ているのではなくって

                   

                  自分を見ているということなんですね

                   

                  これは「投影」というメカニズムが

                   

                  あるからなんです

                   

                   

                   

                  なのでお母さんは

                   

                  自分のいやな部分をいつも

                   

                  下の子に見せられると気に障るので

                   

                  どうしても冷たく当たってしまう

                   

                  ということになるんですね

                   

                   

                   

                  これが答えです!!

                   

                   

                   

                   

                  ではどうしたらいいかですよね?

                   

                  可愛くないままで

                   

                  育てるしかないか?

                   

                  そんなことはありませんよ^^

                   

                   

                   

                   

                   

                  人間には良い自分と悪い自分

                   

                  というのはどうしてもあります

                   

                  なので

                   

                  それを自覚して

                   

                  それも自分なんだと

                   

                  受け入れることが必要になるんですね

                   

                   

                   

                  なんですが・・・ですよ💦

                   

                  これは自分ひとりでは

                   

                  なかなか難しいことなんですね(*´Д`)

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  もうひとつは、評価をしないということです

                   

                  良い悪いはそもそもなくないですか?

                   

                  良い悪いでくくってしまうから

                   

                  悪いものはどうしても排除して

                   

                  しまいたくなっちゃうんです(^▽^;)

                   

                  だから評価を外すこと!!

                   

                  これが一番です

                   

                   

                   

                  いくらでも解決方法はありますよ💛

                   

                   

                   

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                  「病気は心がつくる」11/7発売です!!

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                    自分や身内や親しい人が病気になった時

                     

                    なんで?

                     

                    どうしてこんな病気に・・・

                     

                    って考えてしまいませんか?

                     

                     

                     

                    病気の原因を解き明かした

                     

                    私のスーパーバイザー(師匠)大澤先生の本が

                     

                    いよいよ11/7に発売されま〜す✨✨✨

                     

                     

                     

                     

                     

                    本の内容は下記のようになっています↓↓↓

                     

                     

                    日本の医療費は2017年度、42兆円を超えました。

                     

                    もし自らの力で健康を保つことができれば、

                     

                    医療費は10分の1になります。

                     

                    「多くの病気は心が作り出す」という信念のもと、

                     

                    ラカンの精神分析理論を軸に、

                     

                    さまざまな病気のメカニズムと原因について

                     

                    独自の分析を試みた本になっています。

                     

                     

                     

                     

                    先生は、

                     

                    「心を見れば体が見え、体を見れば心が見える」

                     

                    といつもおっしゃっています

                     

                    つまり

                     

                    「心は体のモニターである」だと考え

                     

                    病気は心が体に現れた姿として

                     

                    とらえます

                     

                    さまざまな病気を系統別に

                     

                    「心」の観点から分析しています

                     

                     

                     

                    序章
                     心身症のメカニズム
                     恐怖の構造
                     最初の恐怖
                     まなざしの重要性
                     体は宇宙
                    第一章 心と体のメカニズム
                     1. 心の定義 
                     2. 病気とは
                     3. 心が症状を作り出すメカニズム
                    第二章 系統別による病気の話
                     1. 循環器系
                     2. 脳神経系
                     3. 呼吸器系
                     4. 消化器系 
                     5. 腎臓・尿路
                     6. 血液
                     7. 内分泌代謝系
                     8. アレルギー
                     9.感染症
                     10.骨筋肉系
                     11.皮膚系
                     12.眼科領域
                     13.耳鼻咽喉系
                     14.口腔領域
                     15.男性の病気
                     16.産婦人科領域
                     17.子供の病気
                    第三章 予防と健康
                     予防の概念
                     健康になる

                     

                     

                    約120に及ぶ病気を取り上げています(^o^)丿

                     

                    それぞれの病気を作り出している「心」とは何か?

                     

                    その病気になる人の口グセまで書いています

                     

                    実際の症例もたくさん掲載していますので読みやすいですよ💛

                     

                     

                     

                     

                    病気の辞典として、一家に一冊あると役に立ちますね(^-^;

                     

                     

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                    オールOKで子供の居場所を作ってあげて!

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                      オールOK子育ては

                       

                      子供の自我を育てる方法論です♡

                       

                       

                       

                       

                      OKの反対でダメと言うことは

                       

                      否定されたと言うことで

                       

                      「私は間違ったことをした」と

                       

                      子供は受け取ってしまいます

                       

                      そうすると

                       

                      自分を主張できなくなります(*´Д`)

                       

                       

                       

                       

                       

                      私は正しくないんだから

                       

                      そういうことをやってはいけない悪い子

                       

                      なんだ・・・

                       

                      と認識してしまうんです

                       

                       

                       

                       

                       

                      オールOKと言うのは

                       

                      正しいという意味ではないんですね

                       

                       

                       

                       

                      なにがOKかというと

                       

                      私の存在はOK!!

                       

                      ということを教え

                       

                      ここに居ていいよ💛と

                       

                      居場所を作ってあげる言葉なのです

                       

                       

                       

                       

                      そんなことしちゃダメ!とか

                       

                      あなたのやっていることは間違っている

                       

                      と言われると

                       

                      あなたは邪魔だと言われているような

                       

                      気がするんです(>_<)

                       

                      そうすると

                       

                      自分の居場所がなくなってしまうのです

                       

                       

                       

                       

                      そうすると子供は寄る辺なき存在ですから

                       

                      お母さんに否定されたら

                       

                      生きていく場所がないんです

                       

                      だから

                       

                      お母さんの言いなりになるしかなくて

                       

                      いい子に変貌してしまうのです(^▽^;)

                       

                       

                       

                       

                      親が見ていて

                       

                      わがままが言える子というのは

                       

                      正しく自我が形成されている✨

                       

                      というサインと受取りましょう(^◇^)

                       

                      そういう寛容さが持てたら

                       

                      子供はすくすくと育ちます♡

                       

                       

                       

                       

                      なので

                       

                      ただわがままを容認しているのではなくて

                       

                      子供の自我の

                      行動の自由を尊重しているのが

                       

                      オールOK子育てです(^O^)/

                       

                       

                       

                       

                       

                      あなたの居場所にセラピールーム グリーンテラス

                       

                       

                       

                       

                      10/25 子育て相談会を開催します♬

                      ご予約&お問い合わせはこちらまで↓↓↓

                      https://resast.jp/events/296780

                       

                       

                       

                      11/7 ラカン心理学を学ぶ会

                      http://green-terrace.jugem.jp/?eid=991

                      ご予約&お問い合わせはこちらまで↓↓↓

                      022-707-4301

                      090-4316-3887

                      green_terrace_therapy@yahoo.co.jp

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